Добавка метилсульфонилметан для суставов

Что такое метилсульфонилметан (МСМ) и зачем он нужен для суставов и связок

Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов. Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.

Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.

Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.

МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).

По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).

Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.

В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.

Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

• Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
• Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
• Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
• Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни.
Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс.
Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.

При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.

Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

С возрастом связки и суставы начинают терять свою прочность, эластичность, подвижность. Проблемы могут возникать и в ранние годы. Чтобы связки с суставами оставались здоровыми, необходимо тщательно следить за их состоянием. Особенно это важно для тех, кто активно занимается спортом даже на любительском уровне. Среди веществ, которые необходимы для поддержания опорно-двигательного аппарата в нормальном состоянии, важная роль отводится MSM либо метилсульфонилметану. Его дефицит вызывает проблемы со здоровьем суставов и связок. Принимать соединение можно в качестве добавки, поскольку оно позволяет справиться с воспалениями. Чтобы понять, почему следует принимать данное вещество, требуется четко понимать механизм его работы, а также то, какие именно средства с содержанием MSM считаются лучшими.

Метилсульфинелметаном называют сероорганическое вещество с противовоспалительным действием. Это не единственное его назначение. Соединение нередко принимают в период диеты. Оно применяется для терапии широкого спектра недугов и неблагоприятных состояний. Вещество присутствует в животных и растительных организмах, будучи естественным серосодержащим соединением. Его получают и в лабораторных условиях, а дальше выпускают в порошкообразной форме либо капсулах. Такая продукция относится к пищевым добавкам, которые употребляют в том числе и спортсмены.

MSM применяют в альтернативной медицине. Данное вещество представляет собой безопасный способ по снижению болевых ощущений в суставах, подавлении воспалительных процессов и укреплении защитных функций. Было проведено исследование, которое подтвердило, что соединение эффективно принимать при рецидивирующих хронических заболеваниях кожи, артрита и других.

МСМ представляет собой источник серы. Человеческому организму он требуется для борьбы с воспалительными процессами, производства белка, являющегося главным строительным элементом мышечной массы, укрепления костной ткани и хрящей, а также регенерации клеток. Минерал положительно отражается на состоянии суставов и связок, а еще и благотворно влияет на кожу, волосы, ногти.

Серосодержащее соединение присутствует в продуктах питания, но этого количества не всегда бывает достаточно. Кроме того, следует учитывать, что органическая специальная формула, полученная в лабораторных условиях, оказывает не общее положительное, а локальное воздействие. Иными словами, добавка позволяет получить конкретный эффект — регенерация кожи, снятие болевого синдрома в связках и суставах. Угнетение болевого синдрома не является единственным положительным воздействием, поскольку сера способствует восстановлению мышечных тканей.

Выпускается синтезированное серосодержащее органическое соединение, предназначенное для приема спортсменами, в виде БАДов. Они предназначены для употребления теми, кто страдает от болевых ощущений и воспалительных процессов суставов, которые истощают хрящевую ткань. Такое состояние чаще всего проявляется у людей, интенсивно занимающихся спортом.

Ухудшить подвижность связочного и суставного аппарата могут и диеты, главным требованием которых является отказ от употребления соли. Подобного рациона нередко придерживаются атлеты, когда готовятся к предстоящим соревнованиям. Потеря соли приводит к истощению минеральных веществ и нарушению хрящевой и костной ткани.

Деформационные изменения и воспалительные процессы приводят к нарушения тренировочного плана, а затем делают занятия спортом невозможными. Избежать подобных изменений позволяет прием добавки MSM, довольно часто присутствующей в составе комплексов для суставов с глюкозамином и хондроитином. Такое сочетание в значительной степени усиливает действие средства.

Костные и мышечные ткани страдают и от дефицита серы, которая принимает активное участие во всех жизненно важных процессах в организме. Недостаток соединения чаще всего возникает с возрастом. Это выражается в потере эластичности кожи, выпадении волос, ломкости ногтей, но, главное, состояние опорно-двигательного аппарата становится гораздо хуже. Такое влияние серы на человека привело к тому, что серу стали называть минералом красоты. Прием добавок с содержанием данного соединения позволяет в значительной степени продлить молодость и, конечно, подарить здоровье.

Сера обладает множеством положительных воздействий:

• активно участвует в синтезе коллагена, гемоглобина, кератина, что помогает клеткам обновляться, а, следовательно, процессы старения дермы замедляются, волосы и ногти растут гораздо быстрее;
• улучшает и повышает скорость транспортировки питательных веществ в клеточные мембраны;
• принимает активное участие в синтезе соединительных тканей, что объясняет факт назначения добавки совместно с глюкозамином при остеоартрите;
• задействуется в синтезировании инсулина, а, следовательно, способствует нормализации углеводного обмена, что особенно важно для тех, кто страдает от диабета.

МСМ действует как противовоспалительное, и так как антиоксидант.

Было проведено исследование, в котором приняло участие 100 человек старше 50 лет. Участникам давали добавку, в которой содержалось 1200 мг метилсульфонилметана, на протяжении 3 месяцев, то есть 12 недель. Результаты такой терапии показали, что болевые ощущения и отеки у принимающих МСМ уменьшились в большей степени нежели у тех, кому давали плацебо. Кроме того, получающие добавки стали чувствовать себя гораздо лучше, а также им стало гораздо проще ходить.

Эксперимент по изучению противовоспалительных свойств вещества проводился не единожды. В еще одном исследовании участвовали 32 человека. Каждый имел определенные проблемы с поясницей, испытывая сильные боли. Они получали добавки с глюкозамином и МСМ. В результате болевые ощущения в пояснице и в состоянии покоя, и движения уменьшили в значительной степени. Это, безусловно, положительно отразилось на общем качестве жизни участников.

Существует утверждение, согласно которому MSM способно снизить производство цитокинов — факторов некроза опухолей альфа, интерлейкина 6. Они являются белками, которые сигнализируют о начале воспалительных процессов. Соединение может увеличивать глутатион, который представляет собой мощный антиоксидант, вырабатываемый в организме.

Добавки с метилсульфонилметаном ускоряют восстановление после интенсивных физических нагрузок, когда мышцы повреждаются и получают стресс. В результате этого процесса повышается продуцирование молочной кислоты, которая и провоцирует болевые ощущения в мышечных тканях, препятствует тренировкам и восстановлению.

Чтобы мускулы быстрее приходили в норму после окончания интенсивных нагрузок, принимают МСМ. Добавка восстанавливает разрывы естественным путем благодаря снижению воспалительных процессов и уровню молочной кислоты. В одном исследовании 22 женщины были поделены на две группы. Одной в течение трех недель давали ежедневно плацебо, а другой — 3 грамма добавки. Последние отметили, что болевые ощущения в суставах и мышцах резко снизились.

К воспалительным заболеваниям относится и артрит, при котором возникают болевые ощущения и снижается подвижность суставов. Обладающий мощным противовоспалительным эффектом МСМ используется как альтернатива синтетическим препаратом для устранения симптомов артрита. Он повышает эффективность прочих добавок, которые используются при терапии недуга. Среди таких средств следует отметить босвеллиевую кислоту, хондроитинсульфат, глюкозамин сульфат. Результаты исследования показали, что его совместный прием с хондроитином и глюкозамином повышает эффективность последних и снижении болевых ощущений после остеоартрита коленного сустава.

В ходе еще одного эксперимента было доказано, что ежедневное употребление 5 г MSM и 7 г босвеллиевой кислоты гораздо эффективней глюкозамина для снижения болевого ощущения, улучшения состояния тех, кто страдает от остеоартрита коленного сустава.

Никаких негативных действий от приема и передозировки серы выявлено не было. Метилсульфонилметан является органической добавкой, поэтому считается максимально безопасной. Следует учитывать и другой факт, что исследований на данную темы было проведено весьма мало, а, следовательно, стопроцентной гарантии нет. Полулетальной считается дозировка 17,6 г на каждый килограмм собственного веса. Одни могут чувствовать себя прекрасно после приема МСМ, другие, наоборот, жаловаться на недомогание, диарею, тошноту, проблемы пищеварения.

Лучше всего сероорганическое соединение помогает на первых стадиях недомогания. Метилсульфонилметан рекомендовано употреблять в тех дозировках, которые указаны в инструкции к препарату. Добавки будут полезны людям в возрасте, поскольку количество серы с возрастом неуклонно подает и начинают мучать воспаления, боли, скрежет в суставах.

Болевые ощущения в суставах и связках нередко появляются в результате интенсивных физических постоянных нагрузок. Особенно это сильно проявляется при занятиях силовыми спортивными дисциплинами. Метилсульфонилметан поможет справится с последствиями подобных регулярных тренировок. Это обусловлено тем, что соединение помогает снять воспаление и способствует регенерации связок, хрящей.

Следует понимать, что тренировки в период обострения болевых ощущений необходимо прекращаться, а возобновлять после восстановления. Иначе прием добавок не принесет никакого результата или спортсмен может вновь травмироваться.

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Среди лучших средств выделяются следующие:

• Animal Flex (Universal Nutrition);
• Glucosamine & MSM (Ultimate Nutrition);
• MSM от NSP и от Joint Healer от MSN
• EnjoyNt (usa1000);
• Procell collagen & hyaluronic acid (VITAMAX);
• Glucosamine Chondroitin MSM (Maxler)
• Formula MSM (Street Workout PRO).

Уникальное соединение метилсульфонилметан (мсм, если сокращенно) является органическим веществом, главной составляющей которого выступает сера. Именно этот компонент выступает важнейшим элементов человеческого организма, если не брать в учет воду, соль и кислород. Рассматриваемое вещество обладает способностью к образованию белков.

Такая функция позволяет улучшить и поспособствовать активному развитию костей, связок, соединительных волокон, а также ускорить набор мышечной массы. Соединение MSM (метилсульфонилметан) способствует повышению уровня клеточного питания. Все это приводит к восстановлению двигательной активности суставов.

Если в организме человека отмечается нехватка такого элемента как сера, то у него наблюдаются сбои в работе различных жизненно важных систем. Волосяной покров становится скудным, ускоряется естественный процесс старения кожных покровов, функциональные способности суставных сочленений снижаются в значительной мере.

Зачастую от недостатка серы страдают представители старшей возрастной группы. Все дело в том, что когда происходит естественное старение и активно прогрессируют возрастные изменения, количество вещества метилсульфонилметан, формула которого имеет такой вид (CH3)2SO2, больше не накапливается, а его запасы истощаются, на фоне чего происходят сбои в организме.

В результате такого недостатка люди с трудом переносят различные физические нагрузки, напрямую связанные с опорно-двигательным аппаратом. Для них подобная деятельность становится тяжелой, а иногда непосильной. Чтобы предупредить подобное состояние следует вовремя восполнять недостаток важных веществ.

Как описывает к препарату метилсульфонилметан инструкция по применению, в его составе содержится важнейший для организма элемент – сера, именно благодаря ему и оказывается благоприятное воздействие на пациента. Компонент способствует стабилизации работы всех систем и внутренних органов, но основной эффект направлен на восстановление суставных сочленений.

Проследить терапевтическую эффективность можно по следующим показателям:

Также производитель отмечает, что различные терапевтические эффекты сказываются не только на суставных сочленениях. Элемент оказывает воздействие на все без исключения системы организма. Сера является активным участником процесса выработки коллагена и кератина, а, как известно, данные вещества отвечают за качество и крепость волос, здоровье кожи и ногтей. Также вещество укрепляет иммунную систему путем воздействия на иммуноглобулины.

Помимо этого метилсульфонилметан сульфат применение при аллергических реакция и приступах астмы способствует устранению тяжелой симптоматики. Элемент обладает способностью очищать организм, выводить из него токсины и вредные вещества, нейтрализовать прогрессирующую реакцию интоксикации. Благодаря сере можно нормализовать желчевыводящую функцию.

Если поддерживать правильный объем элемента в организме, то в составе крови всегда будет правильный объем глюкозы. Именно поэтому данный минерал жизненно необходим пациентам с диагностированным сахарным диабетом. Также при помощи серы в организме происходит формирование большинства аминокислот, среди которых таурин, цистеин и метионин. Они отвечают за образование такого вещества как глютатион, который, в свою очередь, оказывает антиоксидантное воздействие.

В большинстве случаев метилсульфонилметан, препараты с содержанием данного элемента и его аналоги показаны людям с недостаточным количеством серы. Благодаря им можно поддерживать и восстанавливать естественный баланс микроэлементов. Проще говоря, метилсульфонилметан выступает в качестве активной добавки к пищевому рациону биологического происхождения.

Основным симптомом, указывающим на тот факт, что в организме уменьшает количество серы, является прогрессирование такого заболевания как артрит. У таких пациентов наблюдается ухудшение качества состава хрящевой ткани, а содержание самого элемента на 1/3 ниже нормы здорового человека. Помимо этого пациенты с артритом склонны к отложению кальция в сочленениях.

Поэтому вещество метилсульфонилметан, аналоги формы и другие препараты, в которых есть сера, назначаются для устранения данного состояния. Собственно патологиями, при которых показан прием вещества, можно назвать:

• Ревматоидный полиартрит;
• Остеоартрит;
• Системная эритематозная или красная волчанка;
• Нарушение двигательной и функциональной способности ВНЧС (височнонижчелюстного сустава).

Однако это еще не все. Соединение мсм является эффективным, а также оказывает положительное воздействие на организм при следующих заболеваниях: аллергия, патологии легких, диабет, рубцовые образования, угревая сыть, рак груди и толстой кишки.

Потому как метилсульфонилметан является биологической добавкой к пище, противопоказаний к его приему практически нет. Основными запретами можно назвать период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Недопустимо принимать мсм лицам, которые имеют индивидуальную чувствительность или полную непереносимость серы. Какой от препарата метилсульфонилметан вред будет при несоблюдении данных рекомендаций предсказать сложно.

В настоящее время представлено две востребованные формы выпуска биологической добавки: раствор и капсулы, каждая из них предназначена исключительно для перорального использования. Еще можно воспользоваться соединением в качестве лечебной мази, тогда терапия будет проводиться по местному типу.

В зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма, диагностированном патологическом процессе, а также степени сложности состояния больного, врач всегда назначает определенную дозу и схему приема лекарства.

В большинстве случаев взрослые пациенты принимают 1 таблетку два раза в течение суток. Желательно сочетать процедуру с приемом пищи. Суточная дозировка вещества может варьироваться от 2 до 20 грамм. Врачи, в течение первых семи дней терапии, назначают повышенную дозу биодобавки, а в последующем сводят ее к минимуму.

Степень усваивания вещества, а также уровень распределения в клетках организма достаточно высокий. Выведение происходит спустя сутки, после приема дозы. Если необходимо повысить эффективность и достичь максимального эффекта комбинируют препараты Глюкозамин-Метилсульфонилметан.

Такая схема считается уже комплексным подходом к терапии патологий суставных сочленений, куда вовлекаются связки и соединительная ткань. Благодаря Глюкозамину восстанавливается поверхность хряща и работа соединительной ткани.

Возможно также комбинация Хондроитин-Метилсульфонилметан. В этом случае Хондроитин будет выступать в качестве естественной смазки для хрящей, и повысит уровень собственной выработки этой жидкости.

Производители и медики отмечают, что биологические добавки с МСМ в составе являются простыми соединениями. Они не имеют какого-либо характерного вкуса или запаха, а также цвета. Но перед их использованием необходимо быть осведомленным в некоторых особенностях.

В первую очередь биологическая добавка не является токсичной. Однако не исключено, что некоторые пациенты могут столкнуться с проблемой интоксикации, например, произойдет расстройство желудка, на кожных покровах может возникнуть сыпь или зуд.

Чтобы не допустить усугубления общего состояния, необходимо при данной симптоматике увеличить объем суточной потребляемой жидкости. Принимать МСМ лучше после приема пищи или в процессе, так желудочно-кишечный так будет лучше усваивать мсм.

Добавка оказывает возбуждающее действие, поэтому специалисты не рекомендуют переносить прием средства на вечернее время. Не стоит пить мсм после шести часов вечера. Для повышения эффективности средства необходимо его комбинировать с витамином C и B, а также биотином.

Главным составляющим компонентом метилсульфонилметан является сера. Представленный элемент можно отыскать во многих продуктах. Наиболее ярким носителем вещества растительного происхождения выступает капуста всех видов, обычный лук, чеснок, авокадо, овощи зеленого цвета, бобы, яйца и бананы.

Если продукт долгое время поддавался хранению, то уровень содержания серы значительно уменьшается, то же самое с элементов происходит после тепловой обработки продукта. Учитывая данный факт, большинство врачей отдают предпочтение назначению людям биологических активных добавок типа метилсульфонилметан. Не исключено содержание мсм в комплексах витаминов.

Также стоит рассмотреть, какие у средства метилсульфонилметан аналоги, цена добавки и где ее можно купить.

В последнее время не составляет труда приобрести различные БАДы в аптечных сетях. Средняя стоимость метилсульфонилметана находится в пределах 1900-4600 рублей, что напрямую зависит от фирмы производителя, а также качества состава.

Среди аналогичных лекарственных средств, в которых присутствует сера, можно выделить наиболее известные и эффективные: Артрон Триактив, Хонда Дринк Эвалар, Артрон Триактив Форте.

Также вещество содержится в некоторых спортивных добавках: Doctor’s Best Best MSM, MSM от NSP, Glucosamine Chondroitin MSM, Bone Boost, Formula MSM.

Роль метилсульфонилметана в организме человека. Польза серы для здоровья. Рекомендации по приему добавки, препараты и косметические средства

Трудно представить, какое огромное количество разнообразных элементов необходимо человеческому организму. Как только появляется дефицит одного из нужных веществ, это сразу отражается на состоянии здоровья. Один из главных компонентов – метилсульфонилметан. Это обыкновенная сера, присутствие которой необходимо для многих жизненно важных процессов.

В таблице Менделеева сера обозначается символом S. Sulfur является элементом 16 группы.

А случалось ли вам встречать аббревиатуру МСМ? Так обозначают органическую серу, входящую с состав БАДов, витаминных комплексов, косметических продуктов. Данный компонент незаменим для волос, ногтей, кожи, костной ткани и мозга. На килограмм веса в человеческом организме приходится около 2 грамм серы. Это примерно 0,25% от общей массы тела.

1. Участвует в биохимических процессах и обмене веществ;
2. Имеет влияние на содержание кислорода в крови, так как участвует в синтезе гемоглобина;
3. Является составляющей аминокислот, гормонов, ферментов и некоторых витаминов;
4. Оказывает антиоксидантное действие. Выводит токсины из организма;
5. С помощью серы происходит выработка желчи;
6. Нормализует содержание сахара в крови. Участвует в выработке инсулина;
7. Способствует укреплению иммунитета. Повышает защитные силы организма. Например, от бактерий, вирусов и даже раковых клеток;
8. Принимает участие в формировании белка. Укрепляет мышечные ткани. Предотвращает судороги;
9. Выступает антиаллергеном. Защищает от тяжелых проявлений аллергических реакций, астмы;
10. Входит в структуру волос, эпидермиса, ногтей. Незаменимый участник в процессе синтеза коллагена и кератина;
11. Является структурным элементом костей и соединительных тканей. Есть в составе суставов, слизистых оболочек, хрящей, связок;
12. Имеет ранозаживляющий эффект. Останавливает воспалительные процессы при таких заболеваниях, как миозит, артрит;
13. Играет важную роль в эндокринной системе. Без нее невозможно полноценное функционирование органов желудочно-кишечного тракта, сердца, мозга;
14. Повышает устойчивость к радионуклидам.

Выпадение волос, деформированные ломкие ногти, нездоровая кожа – внешние признаки нехватки макроэлемента. Это не единственные изменения в худшую сторону. При недостатке данного вещества отмечаются сбои в функционировании некоторых систем. Человеку, который хронически недополучает суточную норму серы, грозят болезни печени, суставов, сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.

Возникает логический вопрос, возможен ли избыток данного вещества? В этой области проводились исследования. Видимого вредного воздействия на организм при излишнем количестве серы не выявлено.

Недавние исследования подтвердили, что сера стоит наряду с водой, кислородом, солью, кальцием и витамином Д. Суточная потребность взрослого человека от 500 до 1200 мг метилсульфонилметана. Это вещество есть во многих продуктах. Приведем их перечень:

1. Все красноцветные, зеленые и листовые овощи;
2. Фрукты: авокадо, бананы, яблоки;
3. Бобовые;
4. Крупы и злаки;
5. Молочные продукты;
6. Все сорта мяса;
7. Рыба;
8. Яйца.

Однако даже сбалансированный рацион – недостаточная мера. Использование серы целесообразно в составе пищевых добавок.

Компонент msm заслуженно считается минералом красоты. Польза серы неоспорима. Она замедляет процессы старения, нужна для полноценного роста волос и ногтей. Без нее невозможно иметь упругую, эластичную кожу. А еще это способ предотвратить многие проблемы со здоровьем. Именно по этим причинам показано принимать препараты, где есть метилсульфонилметан.

Некоторые люди опасаются, что БАДы могут принести вред. Так ли это? Однозначно нет. Употребление продукта надлежащего качества и строго по инструкции никоим образом не навредит.

На сегодняшний день есть возможность приобрести мсм от разных производителей. Отличаются и цены на продукцию. Аналоги:

Надо ли говорить, что цена на iHerb значительно ниже, чем на территории стран СНГ, качество намного выше, а ассортимент добавок, содержащих этих элемент огромен! Перейдя по ссылкам, вы сами можете в этом убедиться

Исследования показали, прием биоактивных добавок с органичной серой эффективно при соблюдении рекомендаций производителя. Если вы съедаете таблетку одноразово или время от времени вспоминаете, что нужно выпить пищевую добавку – это не принесет пользы. Беспорядочное употребление серосодержащих препаратов не порадует результатом.

Первое правило, которое диктует метилсульфонилметан инструкция – ежедневный прием. Уже черед две-три недели вы сможете ощутить действие препарата.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость. В целом вы можете не опасаться переизбытка серы. Излишек просто не принимается организмом. В течение суток все лишнее выводится самостоятельно. Сера – абсолютно безопасна. В некоторых медицинских источниках встречается сравнение с питьевой водой. К тому же метилсульфонилметан отлично сочетается с другими лекарствами и добавками.

И все же начало приема препаратов с МСМ может ознаменоваться побочными явлениями. Это учащенные позывы к дефекации, высыпания на коже. Еще люди жалуются на незначительную головную боль и чувство усталости. Все это связано с процессом очищения организма. Происходит активное выведение токсинов. Перечисленные побочные действия – показатель положительных изменений. По мере прохождения детоксикации эти симптомы исчезают.

Инструкция по применению указывает необходимую дозировку. Количество рекомендуемых таблеток в день зависит от концентрации в них msm. Как правило, производитель указывает минимальную дозу для наступления лечебного эффекта.

Если есть подозрение на отравление, аллергию, имеет место кандидоз и прочие заболевания – значит, организм нуждается в дополнительной поддержке. В таких случаях стоит увеличить потребление серы. Не забудьте о предварительной консультации с врачом.

Иногда серосодержащие пищевые добавки советуют доктора. Но по некоторым признакам человек может самостоятельно догадаться о необходимости курса метилсульфонилметана. Перечислим случаи, когда целесообразно дополнительное употребление серы:

• человек страдает частыми аллергиями;
• не дают покоя кожные заболевания;
• для ликвидации последствий пищевого отравления;
• для улучшения работы мозга;
• наблюдаются сбои в работе пищеварительной системы;
• есть нужда остановить воспалительные процессы;
• не миновали болезни легких и бронхов;
• при диабете;
• при ожогах и укусах насекомых;
• при необходимости снять мышечную боль;
• мучают проявления артрита;
• произошло растяжение связок или травмированы суставы;
• для поддержания формы спортсменам;
• для поддержания здоровья волос и ногтей;
• в целях профилактики недостатка серы в организме.

Если один или несколько вышеприведенных пунктов относятся к вам – это повод приобрести средство, в составе которого есть мсм.

Сера не только пригодна для употребления внутрь. Этот минерал широко используется в косметологии. Данный компонент можно встретить в составе кремов, лосьонов, мыла и шампуней, предназначенных для борьбы с перхотью.

Как уже упоминалось, метилсульфонилметан имеет благотворное воздействие на кожу. С ее помощью лечат прыщи, угревую сыпь и акне. Используются лечебные кремы. Для проблемной кожи отлично подходит серное мыло для умывания. Можно выбрать один из следующих вариантов:

Хорошо при высыпаниях помогает мятная маска для жирной и проблемной кожи Queen Helene. Цена от 210 рублей и выше. Среди ингредиентов маски для лица присутствует sulfur. Благодаря этому уменьшаются воспаления, восстанавливаются верхние слои эпидермиса. Достаточно наносить один-два раза в неделю.

Если вас беспокоит диффузное выпадение волос, пригодятся шампуни с серой. Например, восстанавливающий шампунь от перхоти Jason Natural. За бутылочку объемом 355 мл придется заплатить больше 500 рублей. Однако результат оправдывает затраты. Восстановление сухой кожи, избавление от перхоти и прекращение выпадение волос – этих эффектов вы добьетесь уже после нескольких применений.

Это лишь несколько примеров использования метилсульфонилметана в косметике. Широкий выбор подобных средств позволит приобрести именно то, в чем нуждаетесь вы лично.

Отзывы покупателей о серосодержащих пищевых добавках

На момент, когда вы решаете принимать БАД, всегда найдется кто-то испробовавший препарат уже до вас. Общаясь в чатах, люди делятся своим впечатлением. Что же пишут в комментариях? Приведем парочку примеров, с сайта интернет-магазина iHerb .

Евгения, 43 года

Покупала МСМ для дочери. Девочка подросткового возраста и прыщи просто замучили. Не скажу, что сыпь прошла полностью, но кожа заметно стала чище. Кроме того, моя красавица, наконец, может делать маникюр своей мечты. А ведь это так важно в ее годы! Раньше ногти слоились и ломались. После курса биодобавки ситуация изменилась. Будем покупать БАД и в дальнейшем.

Препарат с серой посоветовал врач. У меня давно проблемы с суставами. Болезненные ощущения мешают полноценно двигаться. Употребление добавки МСМ с хондроитином и глюкозамином принесло значительное облегчение. Даже общее самочувствие улучшилось. И почему я раньше не знала о существовании таких препаратов? Незаменимая вещь для здоровья!

Проанализировав отзывы относительно метилсульфонилметана, размещенные на различных ресурсах, вы сами приходите к определенному выводу. Выбирайте наиболее привлекательный аналог и укрепляйте собственное здоровье уже с сегодняшнего дня!

Источники

1. Дормидонтов, Е. Н. Ревматоидный артрит / Е. Н. Дормидонтов, Н. И. Коршунов, Б. Н. Фризен. – М. : Медицина, 1981. – 176 c.
2. Янбаева, Х. Ревматоидный артрит: моногр. / Х. Янбаева, Т. Солиев. – Москва: Машиностроение, 2015. – 180 c.
3. Рассел, Джесси Артрит / Джесси Рассел. – М. : VSD, 2012. – 259 c.
4. Изель, Татьяна Николаевна Дифференциальная диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Практическое руководство / Изель Татьяна Николаевна. – М. : Медицинское Информационное Агентство (МИА), 2014. – 744 c.

Оцените статью: