Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы" с детальными комментариями и методологией лечения и профилактики.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Про стероидные (если не ошибаюсь) уколы, мне хирург сказал, что они суставы разрушают, так что решил, нафиг

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Прочитал все сообщения этого форума, и пришел к выводу, что есть следующие успешные способы излечения эпикондилита:
1. Нагрев водой , затем компресс с индометациновой мазью.
2.Лёд на 30 секунд, потом согрев теплой тканью.
3. Упражнения с гантелями по 1 кг
4. Магнит
5. Гепариновая мазь и Хонда.
Все эти способы объединяет одно: увеличение кровотока в больном месте каждый день на продолжительное время. Сам пробую их по-очереди, а 2 , 3 и 5 вместе. Думаю купить магнит. Боль потихоньку проходит. Но думаю, что окончательно пройдет месяцев через 6 упорной работы. Главное не отчаиваться, а работать каждый день по несколько часов над проблемой, и не делать уколы стеройдными средствами

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Чтобы не наврать, гепариновая + хонда родилась у меня тоже с форума, уже не вспомню на какой странице, была рекомендация геля с этими компонентами, не найдя такого в продаже, разбил на две доступные мази ))) всем удачи и здоровья! И спасибо форумчанам.
Магнит рекомендую искать стационарный, может он и дорого, зато наверняка проверите – подошло это Вам, или нет.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

только лечебная гимнастика вам очень быстро поможет. лечил 1,5 года(в физиокабинете,в санатории ,лежал в больнице ) вылечил за месяц гантелями весом 1 кг.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Если нетрудно подскажите какие упражнения делали .

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Вот, не знаю, шутка, или нет, затяниыал шнурки на сноубордических ботинках и бррд в правой руке таскал, это кроме магнита и цльтразвука ))))

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Вот, не знаю, шутка, или нет, затяниыал шнурки на сноубордических ботинках и бррд в правой руке таскал, это кроме магнита и цльтразвука ))))

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Напишу от чего мне стало лучше. Мучаюсь ровно год. Мыла большую квартиру после ремонта, поднимала мешки с мусором. В итоге заработала эпикондилит с двух сторон локтя. Ничего не помогло кроме укола дипроспана. И то ровно на 3месяца,потом открывала банку и опять резкая боль. Потом разминала руку, ходила плавать, только хуже стало. Второй укол вообще не помог. А тут я ещё на лыжах неделю покаталась и боль стала адский. Прошла Увт, сначала результата не было, но потом совсем обездвижила руку, подвесила её в такой жёсткий каркас, типа гипса, чтобы локоть не сгибать, на кисть по совету врача, одела лонгетку жесткую, с железной внутри, чтобы не могла кисть согнуть и вращать. Через 2 недели стало намного лучше. При этом ещё 4раза в день наносила щипучую мазь, с ядом кобры (из Вьетнама привезли), локоть прямо горел. Но главное, думаю было полностью обездвижить руку и кисть. И увт думаю помогло, в комплекте с лонгеткой. В общем уже значительно лучше.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Может, кто-нибудь оперировался по поводу эпикондилита? Какой результат? Сил нет терпеть, уже 3 года страдаю, за этот период 8 блокад с дипроспаном сделала, каждый раз с надеждой, что больше не прийдется, но все никак. Руку больно разгибать и сгибать. Пью аркоксию 60, тогда рукой можно что-то делать, но полностью боль не снимает. Перепробовала все мази, припарки, примочки и пр. УВТ после дипроспана ненадолго продлило ремиссию. ПОМОГИТЕ. Мне 38 лет, неужели это никогда не пройдет. Понять сможет только брат по несчастью)))

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы userpic

Продолжение – В марте 2013 я застудила руку и боль проявилась буквально на следующий день, я не придала особого значения, мазала мазями (Дип-Рилиф, Индовазин), грела, эффекта не было, но и на больничный не отпускали. В мае проходила 7 процедур ультразвука с гидрокортизоном и Магнита, толку ? 0, к июлю боль взяла верх ? я просыпалась ночами, не могла заснуть, любое движение руки отдавало в локоть, на больничном поставили диагноз ? Эпиконделит (Рентген 2 проекции, УЗИ), была на 4 процедурах УВТ (больно ? жуть! Я на самых низких режимах вскрикивала и чуть не плакала), проколола курс витаминов В, пила противовоспалительные и мазала Ибупрофеном, делала Озокерит-Парафин и ходила на лечебную физкультуру. Итог ? рука все еще не разгибается и не сгибается полностью, но спать стала спокойнее. Самая большая боль замечается при упражнении ?Вытянутые руки, поворот кисти (кулака) налево-направо? ну и при сгибании-разгибании локтя. Пишу сюда потому что очень запутана и напугана ? это действительно эпиконделит? И почему все лечение безуспешно? И что тогда делать чтобы стало лучше, когда и так все перепробовано? Очень мешает жить, но судя по таким прогнозам как здесь жить с этим всю жизнь((((

Читайте так же:  Поддержка плечевого сустава

WhiteRussian, Эпикондилит локтевого сустава является воспалительным заболеванием в области локтя (там, где мышцы прикрепляются к кости предплечья). Заболевание в зависимости от места, где произошло воспаление, бывает внешним и внутренним. При этом внешний эпикондилит локтевого сустава может развиваться в ходе воспаления сухожилий, которые находятся с внешней стороны локтевого сустава.

Внутренний эпикондилит – это воспаление тех мышц, которые обеспечивают разгибание и сгибание кисти (иными словами, внутренняя часть).

Следует заметить, что как раз развитие внешнего эпикондилита происходит чаще всего. Это заболевание считается одним из наиболее распространенных в области опорно-двигательной системы.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Причины эпикондилита локтевого сустава
Такое воспаление не случается просто так, поскольку эпикондилит – это вторичное заболевание. Точные причины эпикондилита локтевого сустава врачам не известны. Специалисты смогли выяснить, какие группы людей более всего подвержены этому заболеванию. К ним относят:

работников сельского хозяйства (доярок, трактористов, разнорабочих);
работников строительных специальностей (штукатуров, маляров, каменщиков);
спортсменов (гиревиков, штангистов, борцов, боксеров) и прочие.
Сами по себе такие виды деятельности не вызывают эпикондилит. Эта болезнь случается при постоянном однообразном сгибании и разгибании локтевого сустава, когда при этом происходит нагрузка на руку. Соответственно, больше всего страдает доминирующая рука. Иными словами, основной версией причин развития эпикондилита является перегрузка сухожилий, а также некоторые микротравмы тканей, провоцирующих развитие процессов воспаления.

Вопрос об эпикондилите вообще мало освещен в нашей и зарубежной литературе, что объясняется установившимся неверным мнением о том, что заболевание это относится к разряду нетяжелых и не вызывает утраты трудоспособности. В справочнике по врачебно-трудовой экспертизе (1981 г.) даже не упоминается об этом заболевании. Однако в условиях поликлиники или фельдшерско-акушерского пункта обращение с этим заболеванием не является редкостью.

Локализация эпикондилита — наружный мыщелок плеча (чаще всего), внутренний мыщелок плеча и шиловидный отросток лучевой кости. Поражение шиловидного отростка лучевой кости известно под названием «стилоидит» и характеризуется болями в костном выступе в месте прикрепления к нему сухожилий мышцы, отводящей большой палец, и короткого разгибателя большого пальца.

Этиология. Эпикондилит часто встречается у людей определенных профессий: машинисток, массажистов, хирургов, гладильщиц, парикма*****ов, скрипачей, что дает основание считать хроническое перенапряжение мышц основным этиопато-генетическим фактором стилоидита. Эпикондилит наружного надмыщелка плечевой кости в литературе известен под названием «теннисный локоть», ибо нередко встречается у теннисистов. В процессе игры в теннис часты маховые удары ракеткой по мячу с полным напряжением разгибателей, расположенных на тыле предплечья.

Давно выявлено значение микротравм в патогенезе эпикондилита, но нельзя отрицать значение дегенеративных процессов и нарушения местного кровообращения. Об этом свидетельствуют двусторонний характер поражения, часто сопутствующий остеохондроз шейного отдела позвоночника, плечелопаточный периартрит, постепенное начало заболевания. О роли нарушения местного кровообращения (трофический фактор) свидетельствуют преходящий характер патологических изменений, развитие остеопороза кости в местах прикрепления сухожилий, подобно тому, что наблюдаются при сосудистых заболеваниях (болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит). Наконец, на это указывает эффективность лечения эпикондилита с применением сосудорасширяющих, антикоагулянтных и улучшающих микроциркуляцию препаратов.

Клиника эпикондилита наружного надмыщелка плечевой кости проявляется постоянными или переменного характера болями в области наружного надмыщелка плеча, в зоне прикрепления сухожилия общего разгибателя пальцев. Больные связывают появление болевых ощущений с резким или длительным напряжением мышц предплечья или частыми супинаторно-пронационными движениями (отжимание белья, выкручивание). Вначале боли возникают во время работы, а потом они становятся постоянными, появляется слабость и утомляемость в руке. Особенно болезненна пронация кисти. Боли в области надмыщелка появляются при сжатии пальцев в кулак, при ладонном сгибании кисти в лучезапястном суставе (рис. 1). Боли усиливаются при лучевом отклонении кисти и уменьшаются при локтевом. Наиболее характерным симптомом эпикондилита является резкая болезненность при надавливании в области надмыщелка.

Из других симптомов эпикондилита следует отметить неполное и болезненное разгибание в локтевом суставе, болезненность пронации и супинации при разогнутом локтевом суставе, уменьшение силы в руке. Иногда заболевший не может даже здороваться больной рукой.

При длительном течении заболевания в области латерального надмыщелка плечевой кости при рентгенологическом исследовании обнаруживают остеофитные разрастания, очаги остеопороза, оссифицирующий процесс в концах сухожилий.

При эпикондилите медиального надмыщелка плечевой кости клинические симптомы более стертые, болезненность локализуется в области медиального надмыщелка и по ходу сгибателей пальцев кисти.

Стилоидит характеризуется постоянными болями и болезненностью при надавливании в области шиловидного отростка, припухлостью в этом участке. Характерными симптомами для стилоидита являются болезненность и нарушение движений 1 пальца.

Читайте так же:  2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава реабилитация

Дифференцировать эпикондилит приходится с ушибами мягких тканей, трещинами мыщелков или шиловидного отростка, бурситами, артрозами, ревматоидными поражениями суставов.

Лечение эпикондилита комплексное с учетом длительности заболевания, степени нарушения функции локтевого сустава и изменений мышц и сухожилий в области предплечья и кисти. Основные задачи лечения можно сформулировать следующим образом: 1) ликвидация боли в области очага поражения; 2) восстановление или улучшение регионарного кровообращения; 3) восстановление полного объема движений в локтевом суставе; 4) предупреждение атрофии мышц предплечья.

Первая задача решается использованием консервативных и хирургических методов лечения. В остром периоде при латеральном эпикондилите производят иммобилизацию верхней конечности на 7—8 дней при согнутом в локтевом суставе предплечье (на 80°), а лучезапястного сустава — при небольшом тыльном разгибании (рис. 2).

Для предупреждения и лечения атрофии мышц и восстановления функции сустава применяют массаж мышц плеча и предплечья, грязелечение, суховоздушные ванны, ЛФК.

К хирургическим методам лечения прибегают при безуспешности консервативного лечения в течение 3—4 мес. Распространение получила операция Гомана, который в 1926 г. предложил иссекать часть сухожилия разгибателей кисти и пальцев. В настоящее время такое иссечение производят не у места перехода сухожилия в мышцу, как это было предложено в первоначальном варианте, а у зоны прикрепления сухожилия к кости. Денервация зоны надмыщелка достигается пересечением волокон срединного и локтевого нервов, иннервирующих зону наружного мыщелка.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы vospalenie-loktevogo-sustava

Здравствуйте всем, кто читает эту информацию. Эпикондилит правого локтя лечу уже примерно 3 года.

Если коротко, то эпикондилит – воспаление локтевого сустава, развивающееся в месте крепления мышцы к надмыщелку плечевой кости и сопровождается дистрофическими процессами в тканях.

Механизм развития заболевания опасен тем, что: с течением времени постоянное однотипное сокращение мышц приводит к ущемлению сухожилий, в результате чего нарушается их кровоснабжение и развиваются дегенеративные изменения. Подробнее можно прочитать в медицинских книгах и узнать на приеме врача.

Но я хочу рассказать о полученном результате у себя лично. В ходе лечения перепробовала все, что только могла. На сегодняшний день есть положительный результат. Могу печатать, мыть посуду, чистить зубы щеткой в правой руке, рука спокойно удерживает чашку с кофе. Меня поймут те, кому эти простые действия в тягость.

Но все равно, если приходится мыть посуду или делать другую домашнюю работу, надеваю на руку специальный бандаж.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы DSC_0016

Расскажу схемы лечения бывшей моей болезни, которая на тот момент вымотала мне всю душу и поселила уныние в делах и жизни.

В 2013 году в поликлинике сделала 3 укола дипроспана (февраль, май, август) между сеансами блокады — компрессы с раствором димексида (1 к 4), таблетки найс для снятия острых болей, мази (нурофен, диклак и т.д.)

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы DSC_0005-1

В 2014 году проставила 2 блокады и такое же лечение, как в 2013 году

В 2015 году 3 блокады и такое же лечение (таблетки, мази, компрессы)

В 2016 году в апреле, мае, июне с перерывом в 10 дней приняла 5 сеансов УВТ (Ударно-волновая терапия), мероприятие не из приятных (очень болезненное).

Про УВТ узнала на одном из форумов, затем проконсультировалась у хирурга. В результате услышала, что это лечение реально может помочь, хотя беречь и разрабатывать специальными физическими упражнениями локоть надо будет и потом, после сеансов УВТ длительное время.

В июле 2016 года очень сильно болел локоть правой руки, но как-то все легче и легче. Потом я (по совету дочери Юлечки) стала втирать в болезненное место крем Живокост.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы DSC_0002

Сегодня ровно месяц, как я начала втирать это средство. Результаты есть и хорошие. Но руку беречь все равно надо постоянно, т.к. очень надоело и опротивело ощущение постоянной боли.

Теперь надеюсь, что обойдусь без повторения УВТ. Поняла, что раз у меня появились хорошие результаты, то могу поделиться с другими людьми.

Ранее я сама постоянно читала комментарии на форумах (про лечение эпикондилита локтевого сустава), там и про УВТ узнала, хотя хирурги меня уже убедили в том, что без операции не обойтись.

Желаю всем крепкого здоровья! И, если у вас есть результаты лечения эпикондилита локтевого сустава, то расскажите.

Продолжение выздоровления читайте в части 2

С уважением, Ирина Яровикова

Заболевание локтевого сустава. Чем лечат эпикондилит?

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы rating_on

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы rating_onИзображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы rating_onИзображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы rating_on Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы rating_on

Локоть все чаще дает о себе знать? Насколько сильно Ваша работа зависит от физических нагрузок? Возможно, Вы занимаетесь спортом или весь день проводите с компьютерной мышью в руке? А может, любите подолгу трудиться на огороде? Такой образ жизни приводит к развитию эпикондилита. Что означает этот странный и незнакомый термин? Почему травмы и монотонная работа вызывают воспаление локтевого сустава? А главное, как это лечится? Разберемся в этом прямо сейчас.

Читайте так же:  Лечение суставов рук глиной

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы bolit-loktevoj-sustav-250x190

В области локтя есть место, где соединяются суставные связки, сухожилие, пальцы и запястье. Называется оно надмыщелки. Если сравнивать их с другими костными выступами, надмыщелки не участвуют в образовании локтевого сустава. Но при длительном, однообразном сгибании-разгибании предплечья и кисти, развивается эпикондилит.

Таким образом, эпикондилит локтевого сустава – это хроническое воспаление костной ткани надмыщелков, связок и мышечных сухожилий.

Внимательно изучите иллюстрацию ниже. Видите, в момент сгибания-разгибания локтя мышц задействовано много, а косточка, к которой они крепятся одна, да и то небольших размеров. При регулярных нагрузках происходит сдавливание, и мы ощущаем боль.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы jepikondilit

Все дело в том, что теннисисты по роду своей деятельности постоянно нагружают локтевой сустав. Причем, активно задействован только один из них. К тому же исторически так сложилось, что впервые симптом был замечен именно у теннисиста.

Но сегодня лишь 15% пациентов когда-либо занимались теннисом. Проблема встречается и у других спортсменов, швей, монтажников, маляров, фермеров.

К числу провоцирующих факторов врачи относят:

  • Травмы (удары, растяжения, микротравмы сухожилий в результате трения о костную ткань)
  • Часто повторяющиеся, монотонные движения локтем
  • Воспаление надкостницы или обострение остеохондроза

Проявляется эпикондилит острой, ноющей болью в области внутренней или наружной поверхности локтевого сустава. Может отдавать в предплечье, кисти и пальцы рук. Усиливается при пальпации (прощупывании), рукопожатии или сжатии кисти в кулак.

Бывает двух типов:

  1. Латеральный (с наружной части сустава)
  2. Медиальный (внутренняя часть)

Выглядит это так.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы tip-jepikondilita-572x209

Теперь мы знаем, как болезнь проявляется, почему возникает и какую роль в этом играет теннис. Согласитесь, главный вопрос пока остался в стороне – как от проблемы избавиться? По мнению врачей, здесь поможет консервативное лечение. Но, ни в коем случае не рассматривайте хирургическое вмешательство. Это крайняя мера. Вы вполне сможете добиться желаемого результата и без операции.

Как правило, в лечении участвуют одновременно несколько методик:

  1. Медикаменты
  2. Лечебная гимнастика
  3. Физиотерапия
  4. Коррекция образа жизни

Начнем с первого.

Чтобы убрать боль и снять воспаление назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, гелей или мазей.

  • Ибупрофен
  • Диклак гель
  • Нурофен
  • Наклофен
  • Индометацин

Если воспаление местное, вводят уколы глюкокортикоидов:

Обратите внимание, боль может уйти и после одного укола, поэтому не спешите делать множество инъекций. Смотрите, прежде всего, по своему состоянию.

При сильных болях доктор выписывает обезболивающие:

Комплекс упражнений разрабатывает и составляет врач. Он также обязан рассказать и технику выполнения, чтобы Вы могли их делать дома.

Основная цель упражнений – восстановить и укрепить сустав, нормализовать кровообращение и ток лимфы, повысить эластичность и выносливость связок.

Упражнения делайте медленно, без резких движений и сильных нагрузок.

Процедуры ускоряют обмен веществ в тканях мышц и сухожилиях, уменьшают боль и воспаления.

При эпикондилите используется:

  • Ультрафонофорез гидрокортизона
  • Криотерапия
  • Нафталановые аппликации
  • Парафино-озокеритовые аппликации

Что под этим подразумевается? По-другому начать относиться к жизни. Перестать нервничать, избегать резких движений и разгружать локтевой сустав. По возможности сменить профессию, уменьшить тренировки. В период обострения не забывать обездвиживать плечо, локоть и предплечье.

Также помогает контрастный душ. Для этого подставьте локоть под холодную воду или смажьте кубиком льда (буквально чуть-чуть). Сделайте легкий массаж. Это усилит приток крови в сустав и уменьшит дискомфорт.

Безусловно, первое время выполнять массаж на воспаленном локте будет ой как не просто. Но со временем это пройдет, и Вы действительно почувствуете облегчение.

P.S. Не уверены, являются ли симптомы признаком больного локтя? Проверьте себя и проведите быстрый тест. Подробнее смотрите в видеоролике ниже.

Часто поле тренировки слышу от ребят очень схожие жалобы – «болит где-то в локте, при движении усиливается…», «…отжиматься не могу…», «…подтягиваться никак – больно…», «…кисть ослабла…». Не всегда без дополнительного обследования можно понять – в чем проблема, но чаще всего бойцов мучает один общий недуг. При обращении к врачу можно услышать страшные непонятные слова «эпикондилит локтевого сустава» или еще страшнее «медиальный или латеральный». Давайте разберемся, что это за страшный зверь.

Переведем эти слова с медицинского на русский – эпикондилус – на латыни надмыщелок плечевой кости, т.е. выступ плечевой кости в области локтевого сустава к которому крепятся мышцы сгибатели и разгибатели кисти. Окончание –ит в слове означает воспалительный процесс. Т.е. воспаление в области выступов плечевой кости. Медиальный – это внутренний, а латеральный – наружный. Другими словами – Эпикондилит локтевого сустава является воспалительным заболеванием в области локтевого сустава, там, где мышцы прикрепляются к выступам плечевой кости. Заболевание в зависимости от места, где произошло воспаление бывает внешним (латеральным) и внутренним (медиальным).

Читайте так же:  Заболевания суставов у подростков

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы Epikondilit

Латеральный эпикондилит – это болезнь, при которой происходит воспаление места прикрепления мышцы к латеральному (внутреннему) надмыщелку кости. Зачастую такое заболевание носит название «локоть теннисиста», так как впервые описан был у теннисистов, но данная проблема довольно типична для борцов, боксеров, тяжелоатлетов. Причина латерального эпикондилита локтевого сустава – перенапряжение мышц в месте их крепления к надмыщелку кости плеча. Эта болезнь случается при постоянном однообразном сгибании и разгибании локтевого сустава, когда при этом происходит нагрузка на руку, в частности при удержании захвата, проведении бросков и ударов. Больше всего страдает ведущая рука. Иными словами, основной версией причин развития эпикондилита является перегрузка сухожилий, а также некоторые микротравмы тканей, провоцирующих воспаление. Обычно заболевание появляется в возрасте от 30 до 50 лет

Медиальный эпикондилит известен под названием «локоть гольфиста». Однако это вовсе не значит, что лишь игроки в гольф могут страдать таким недугом. Причина возникновения та же, что и у латерального эпикондилита. Отличие только в том, что боль беспокоит по внутренней поверхности локтевого сустава.

Чаще встречается наружный эпикондилит. У борцов и тяжелоатлетов часто встречаются оба этих вида эпикондилита.

Основным проявлением эпикондилита является болевой синдром в мышцах плеча и предплечья. Боль носит разный характер – жгучий, ноющий, тянущий, тупой или острый, и отдает в кисть. При внешнем эпикондилите боль возникает при попытке разогнуть предплечье, а при внутреннем при сгибании в локтевом суставе.

Симптомы, как правило, появляются постепенно – сначала возникают неприятные ощущения и дискомфорт при нагрузках на пораженную конечность, а затем и в покое. Иногда интенсивные стреляющие боли возникают внезапно, без предшествующего дискомфорта. Часто болевой синдром настолько выражен, что пациент затрудняется пожать руку знакомому, взять стакан, удерживать ложку при приеме пищи или выполнять другие бытовые функции.

  • Боль или чувство жжения с наружной, внутренней или с обеих сторон локтя;
  • Снижение силы мышц предплечья, разгибающих кисть и пальцы.

Эти симптомы усиливаются при нагрузке на мышцы, прикрепляющиеся к надмыщелкам плечевой кости (удержание захвата, отжимания, ударная техника)

Чаще боль возникает на ведущей стороне (справа у правшей и слева – у левшей), но заболевание может возникнуть и с обеих сторон.

В подавляющем большинстве случаев возможно консервативное (безоперационное) лечение. Оно эффективно в 80-95% случаев.

  1. При появлении болей на несколько дней полностью исключить движения/упражнения, которые провоцировали боль (борьба, отжимания) Для снятия болей рекомендуется принимать противовоспалительные средства (например, диклофенак, найз, нимесил, аркоксия, ибупрофен) до полного прекращения болей. Внимательно читайте инструкции препаратов. На голодный желудок не принимать!! С язвой, гастритом, колитом тоже не принимать. Больше 2-3 дней только после консультации с врачом.
  2. При повторном появлении болей – прикладывать холод (криотерапия) на область локтевого сустава с наружной стороны на 15-20 минут несколько раз в день. Криотерапию продолжают в течение 3-4 дней.
  3. После значительного снижения боли местный холод меняют на местное тепло (несколько раз в день), которое окончательно убирает боль.
  4. После стойкого исчезновения болей приступают к упражнениям на растяжение. Кистью другой руки медленно сгибают кисть больной руки до появления чувства натяжения и легкой боли в области локтя, задерживаются в этом положении на 10-15 секунд, медленно покачивая кисть. Повторять по три подхода 10 раз в день.
  5. После того, как упражнения на растяжение будут полностью безболезненными, приступают к упражнениям на укрепление и на растяжение. Берут в кисть гантель (не более 1,0 кг) или другой тяжелый предмет (кисть обращена тыльной поверхностью кверху, сгибание в локте около 100-120 градусов). Супинируют кисть и предплечье и возвращаются в исходное положение. 10 подходов, отдых 2-3 минуты, еще 2 раза по 10 подходов (2-3 раза в неделю).
  6. Повторяют аналогичное упражнение, но кисть обращена тыльной поверхностью вниз, 10 подходов, отдых 2-3 минуты, еще 2 раза по 10 подходов (2-3 раза в неделю).

Для лечения используются ортезы, они же брейсы, типа «напульсник», его центр должен находиться в верхней трети предплечья по заднее-наружной. Этот ортез эффективен при латеральном эпикондилите. «Напульсник» может использоваться не только для лечения, но и для профилактики.

Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы Ortez

Эластичные повязки вокруг локтевого сустава практически бесполезны.

  • импульсная магнитотерапия – воздействие низкочастотных магнитных импульсов на локтевой сустав
  • парафиновые и озокеритовые аппликации на область локтя
  • диадинамотерапия – воздействие электрическим током разной полярности
  • электрофорез с применением гидрокортизона или новокаина – глубокое равномерное проникновение молекул действующего вещества в пораженные ткани
  • воздействие инфракрасным лазерным излучением
  • криотерапия – воздействие струей сухого холодного воздуха.
Читайте так же:  Перелом локтевого сустава упражнения

Локальное однократное (реже – двукратное) введение таких лекарств как дипроспан, кеналог или гидрокортизон позволяет весьма эффективно убрать боль, но нужно понимать, что лечение кортикостероидами без изменения нагрузок и выяснения причин болей – не самый оптимальный путь. Более того, лечение латерального эпикондилита следует начинать как раз с изменения нагрузок, упражнений, ортезов, тейпирования и только при недостаточном эффекте переходить к инъекции кортикостероидных препаратов. Никакой самодеятельности. Инъекции должен делать только врач. Не буду описывать возможные осложнения при неправильном введении!

Суть этого метода заключается в том, что звуковые колебания вызывают микротравму, которая, в свою очередь стимулирует процесс выздоровления. В чем-то принцип действия похож на гомеопатический подход – подобное лечится подобным. К сожалению, в настоящее время эта методика пока еще имеет статус экспериментальной и большая часть исследований носит рекламный характер либо вообще выполнены с серьезными огрехами. С другой стороны, есть ряд серьезных научных исследований, в которых ударно-волновая терапия показала себя эффективной. В любом случае в настоящее время ее нельзя рассматривать как способ лечения первой линии.

Суть метода заключается во введении в место воспаления специально обработанной активированной собственной плазмы крови пациента. Метод широко используется в спортивной медицине во всем мире, и сейчас стал доступен и в России.

В тех случаях, когда от консервативного лечения нет приемлемого эффекта в течение 6-12 месяцев, используется хирургическое лечение.

Практически все способы операций сводятся к тому, что мышцы отделяют от области прикрепления к мыщелку плечевой кости, удаляют хронически воспаленные и измененные ткани и обратно прикрепляют мышцы к кости.

  • Инфекционные осложнения (необходимость повторных операций)
  • Повреждения сосудов и нервов
  • Замедленное прирастание мышц к кости, в результате – долгий реабилитационный период
  • Снижение силы предплечья
  • Снижение «гибкости» движений

После операции руку иммобилизируют (обездвиживают) ортезом на 1-2 недели, который снижает натяжение мышц. После этого приступают к физическим упражнениям, которые подбираются врачом индивидуально. Упражнения на растяжение начинают не ранее, чем через 2 месяца после операции. Возврат к спортивным нагрузкам, как правило, происходит через 4-6 месяцев после операции. К счастью, в большинстве случаев сила мышц предплечья после таких операций восстанавливается полностью.

На самом деле причин возникновения болей в локтевом суставе много, и в причине их появления может разобраться врач-специалист. Поэтому если боли сильные, нарастают, сопровождаются онемением кисти – никакого самолечения. Вперед в поликлинику.

Дима Док (ученик группы Прикладного Карате Федоришена Ю.М.)

Врач травматолог-ортопед. Практикует с 2002 года. Специализируется на повреждениях суставного ряда.

29.10.13 10:31 Ответ на сообщение Латеральный эпикондилит пользователя OMP2006

Елена Анатольевна
В личке не консультирую!

29.10.13 10:57 Ответ на сообщение Re: Латеральный эпикондилит пользователя docsima

11.12.13 18:19 Ответ на сообщение Латеральный эпикондилит пользователя OMP2006

12.12.13 14:05 Ответ на сообщение Re: Латеральный эпикондилит пользователя OMP2006

Елена Анатольевна
В личке не консультирую!

12.12.13 15:21 Ответ на сообщение Re: Латеральный эпикондилит пользователя ljkkfh

12.12.13 22:53 Ответ на сообщение Латеральный эпикондилит пользователя OMP2006

27.12.13 22:25 Ответ на сообщение Латеральный эпикондилит пользователя OMP2006

27.12.13 23:06 Ответ на сообщение Re: Латеральный эпикондилит пользователя ljkkfh

  • Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы de9c00d02dd7c0b52d597d1d5ade47e8_87b8af4220101baa247664b1a6cd9120_13881603239_100px
  • Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы aa837226e860fa1e9408dad9bc011691_1979151728_138816049593_100px

29.12.13 12:37 Ответ на сообщение Латеральный эпикондилит пользователя OMP2006

Источники

  1. Ветрилэ, С. Т. Краниовертебральная патология / С. Т. Ветрилэ, С. В. Колесов. – М. : Медицина, 2016. – 320 c.
  2. Малышева, Инна Самое важное об отложении солей и подагре / Инна Малышева. – М. : Вектор, 2014. – 133 c.
  3. Гордон, Н. Артрит и двигательная активность / Н. Гордон. – М. : Олимпийская литература, 1999. – 136 c.
  4. Екатерина, Алексеевна Андреева Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепты / Екатерина Алексеевна Андреева. – М. : Рипол Классик, 2009. – 950 c.
Изображение - Как вылечить эпикондилит локтевого сустава отзывы 2569556
Автор статьи: Инна Дробыш

Позвольте представиться. Меня зовут Инна. Я уже более 7 лет работаю медицинской сестрой в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 2

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here