Кинезиотейпирование лучезапястного сустава

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "кинезиотейпирование лучезапястного сустава" с детальными комментариями и методологией лечения и профилактики.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава teipirovanie-zapyastya-1

Тейпирование кисти проводится для восстановления после полученных травм запястья, а также в профилактических целях. Процедура оказывает благоприятное воздействие на кровообращение участка и стабилизирует сустав.

Эта процедура предполагает наложение специальной ленты (тейпа) на лучезапястный сустав.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава Kinesio5

Благодаря плотному прилеганию материала к поверхности кожи удается достичь сразу нескольких положительных результатов:

  1. Хорошо раздражаются нервные окончания, что полезно при неврологических заболеваниях (например, туннельный синдром запястья).
  2. Активизируется кровоток, благодаря чему проявляется небольшой массажный эффект.
  3. Стабилизируется сустав, что полезно при различных травмах.
  4. Снижается уровень воспаления и отечности.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Поэтому тейпирование кисти руки проводится в таких случаях:

  • ушибы, удары;
  • растяжения связок;
  • туннельный синдром – неврологическое заболевание, сопровождающееся онемением кисти и болями в ней; часто наблюдается у велосипедистов, мотоциклистов, работающих за клавиатурой и др.;
  • воспалительные процессы.

Тейп полезно накладывать и в профилактических целях.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава Sportivnyj-kinezio-tejp-iz-hlopkovogo-materiala

Это особенно актуально для спортсменов и людей, занятых физическим трудом (поднятие тяжестей, работа руками). Лента служит дополнительной защитой, оберегающей сустав, и вполне может заменить эластичный бандаж для запястья. К тому же, благодаря улучшению кровообращения, она способствует снятию усталости после трудового дня.

Нередко наложение тейпов на запястье совмещают с тейпированием большого пальца руки.

Процедура проводится с помощью специальных эластичных лент, которые фиксируются клеем на гипоаллергенной основе. Существует несколько разновидностей таких тейпов:

  • адгезивный тип – наиболее простая лента, используется при небольших нагрузках;
  • прочная лента обеспечивает стабильность сустава, поэтому используется для восстановления после травмирования;
  • когезивные тейпы могут приклеиваться только сами на себя;
  • водостойкие тейпы используются для тех людей, которые постоянно контактируют с водой (например, пловцы).

Существует несколько разных техник тейпирования лучезапястного сустава. Перед тем, как начать клеить тейп на кисть, необходимо тщательно промыть руку и вытереть ее досуха. Далее берут ленту и приступают к наложению повязки.

Эта техника предполагает фиксацию тейпа только на лучезапястном суставе:

  1. Сначала нужно всегда наклеивать основу. Для этого отрезают полоску и фиксируют ее на кисти таким образом, чтобы ее концы лежали внахлест и в стороны, как показано на фото.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава taping_wrist_1-1

  1. Затем делают еще несколько таких же основ (3–5 оборотов), которые приклеиваются друг на друга также внахлест (на 1/3). Продвигаются от кисти к локтю.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава taping_wrist_1-2

Подобная техника обеспечивает легкое фиксирование и подходит преимущественно для профилактических целей.

Этот вариант во многом похож на первый. Но в данном случае тейпирование проводят непрерывным наложением. Полоса сначала приклеивается у основания кисти, затем слои следуют в сторону локтя, ложась немного внахлест друг на друга.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава taping_wrist_3-1

В данном случае кинезио тейп на запястье накладывается для восстановления после растяжения связок, ушибов и других спортивных травм. Последовательность действий такая:

  1. Сначала ленту фиксируют под основанием большого пальца, на подушечке. Затем идут на внешнюю сторону руки, возвращаются к ладони и приклеивают тейп в промежутке между большим и указательным пальцем.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава taping_wrist_2-1

  1. Таким же способом делают несколько оборотов (2–3), плотно фиксируя ленту.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава taping_wrist_2-2

Увидеть наглядно тейпирование запястья в случае туннельного синдрома можно на этом видео.

Еще несколько простых техник наложения представлены в видеосюжетах:

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 692

Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.

Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:

  • синдроме запястного канала;
  • ревматическом артрите;
  • растяжениях мышц и разрывах связок;
  • вывихах суставов из-за гипермобильности.

Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.

Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:

  • профилактика мышц запястья от перегрузок;
  • реабилитационная поддержка суставов после перелома;
  • хроническое растяжение сухожилий;
  • коррекция положения кистевых суставов, увеличение их подвижности;
  • воздействие на нервную системы для снятия физической боли;
  • туннельный синдром;
  • улучшение проприоцепции.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.

Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:

Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность. Степень натяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы Био Баланс производства Ю.Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.

Читайте так же:  Щелчки в тазобедренном суставе причины

Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:

  1. Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
  2. После предварительного обезжиривания и просушки, кожа растягивается в месте применения тейпа на кисть;
  3. Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
  4. Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.

Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца – до предплечья), а второй – стабилизирует сам лучезапястный сустав.

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

  1. Тейпирование руки начинается с предплечья. Затем жесткий тейп оборачивается вокруг запястья с выходом на ребро ладони.
  2. После пересечения тыльной части лента доводится до большого пальца.
  3. Далее лента ведется по ладони возле основания пальцев, делается второй виток вокруг кисти с направлением к лучезапястному суставу.
  4. Наложение тейпа на кисть продолжается от ребра ладони по диагонали с целью выхода на запястье.

Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.

При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:

  1. Сначала используется тейп в форме Y: от середины ладони без натяжения, и по направлению к предплечью с 15% натяжением.
  2. Тейп в форме I устанавливается перпендикулярно предыдущему с мощным растяжением. Необходимо максимальное разгибание запястья, чтобы наклеить кинезио тейп.

В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.

Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.

Чтобы воочию убедиться в действенности методики, настоятельно рекомендуется ознакомиться с техникой тейпирования на видео. На практике же лучше довериться профессионалам, которые всегда точно знают – как правильно тейпировать.

Для предотвращения повреждений в суставах рук и возврата им активности используется тейпирование лучезапястного сустава, которое обеспечивает стабилизацию и ограничение движений. Фиксация кисти проводится с использованием лент, покрытых веществом, не представляющим опасности для кожи. Ленточки называются тейпами, а сам методика — кинезиотейпированием.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава teipirovanie-zapyastya-700x300

Тейпирование или иначе кинезиотейпирование рук, простая и эффективная процедура лечения с задействованием клейкой ленты — тейпа. Применяют при следующих показаниях:

  • растяжение связок;
  • мышечные боли и проблемы конечностей;
  • ушибленные раны, вывихи;
  • травмирование мягко-тканных структур;
  • повреждения или недостаточная прочность капсульно-связочного аппарата, лучезапястного и меж запястного суставов;
  • воспалительные процессы, перегрузки участков предплечья;
  • отеки, гематомы;
  • несущественные ограничения подвижности.

Эффективность методики заключается в просторе между тканями, который обеспечивается натяжением.

Такая фиксация способствует:

  • улучшению процессов микроциркуляции и лимфодренажа;
  • созданию прочной фиксации тканей;
  • расслабленному состоянию мышечного аппарата;
  • местному обезболиванию в месте перелома и других травм;
  • снижению размаха в движениях.

Кинезио тейп представляет собой хлопковый пластырь в 3 слоя, который содержит полиэстер в небольшом количестве, нанесенный сверху гипоаллергенного вещества с клеящей поверхностью на водной основе. Модель выглядит как мышца, но имеющая не такие функциональные возможности. Пластырь влагоустойчивый, эластичный, можно не снимать с кожи около 1 недели, при этом позволяет ей дышать и быстро высыхает. Существуют различные способы закрепления тейпа на кисть с применением растянутой и не растянутой формы. Выпускается в следующих видах:

  • Рулоны шириной 5 см, длиной 5 м. Используются также другие размеры.
  • Отдельные ленты. Похожие на пластырь, со 100% хлопковой основой, или изготовленные из нейлона. В их составе нет лекарственных препаратов.
  • Кросс-тейпы. Представляют собой неэластичные пластыри небольших размеров, выполненные в форме решеткообразной аппликации.

Фиксирующий ленточный способ имеет преимущество по сравнению с другими, благодаря своему дизайну, который позволяет спрятать их под одеждой. Кинезиотейпирование запястья и всего лучезапястного сустава проводится с использованием лент на основе:

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава hlopkoviy-teip-e1518789709958-300x182

Для фиксации проблемного участка тела можно использовать хлопковый тейп.
  • хлопка;
  • нейлона;
  • материала для чувствительной кожи;
  • флуоресцента — светящейся краски;
  • водостойкого материала, усиленного клеем.
Читайте так же:  Клиника повреждения мениска коленного сустава

Вернуться к оглавлению

Необходимо удостовериться, что кожа является сухой, чистой, не травмированной в области наложения тейпа. Кисть должна быть выпрямлена, пальцы с ладонями — напряжены. Клеить тейп можно такими способами:

  • Полоску наложить вдоль запястья от основания кисти. При этом концы следует располагать внахлест. В направлении локтевой кости можно наложить 3 полоски. При этом последующие должны покрывать предыдущую до половины.
  • Наложение тейпа проводится по внешней стороне запястья, через ладонь по центру, между большим и указательными пальцами. Клеить нужно так, чтобы на поверхности не было складок. Такие обертывания повторяются до 3 раз.
  • Спортивный, с эластичной поверхностью тейп накладывается полосками на запястье, выполняя 3—4 оборота. При этом следующие повороты должны перекрывать предыдущие до половины.

Тейп нельзя слишком затягивать, чтобы не нарушить процессы циркуляции крови. Закрепление лент происходит непосредственно на мышцы и связки, при этом кожа натягивается умеренно. Перед процедурой следует хорошо вымыть и высушить руки. По окончании процедуры проводится обжимание повязки. Травмирование лучезапястного сустава чаще всего происходит у спортсменов: волейболистов, теннисистов, а также пловцов. В наборах, предназначенных для предоставления помощи, включаются ленты в количестве 3 шт. разной длины.

При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава pokazaniya_nalozheniyu_teypa

Кинезиотейп был изобретен еще в 1973 году. Тейпирование применяли в спортивной медицине для восстановления спортсменов после травм. Сейчас методика используется в ортопедии, неврологии и травматологии в качестве лечебной и профилактической меры.

Положительные свойства кинезиотейпов их гипоаллергенность и способность пропускать воздух. Кожа под лентой дышит, поэтому не возникает раздражений. Благодаря особому материалу тейпов, с ними можно купаться. Кинезиотейпы можно носить непрерывно, поэтому лечебный и профилактический эффекты оказываются более сильными по сравнению с другими методиками. Так, при эластичном бинтовании повязку нужно ежедневно снимать. Тейпы не причиняют какого-либо дискомфорта, человек практически не замечает присутствия ленты на коже.

Кинезиотейп представляет собой трехслойный хлопчатобумажный пластырь, для улучшения эластичности к хлопковому материалу добавляют небольшой процент полиэстера. С одной стороны на тейп нанесен клеящий состав с гипоаллергенными свойствами. В зависимости от выбранной техники, лента может быть наклеена на кожу в растянутом или обычном виде.

Существует несколько форм выпуска тейпов: рулоны, отдельные ленты и кросс-тейпы — пластыри в виде решетки. Для детей создаются тейпы с рисунками. Для тех, кто много контактирует с водой в течение дня, производители выпускают тейпы с повышенной степенью водостойкости.

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава pravila_posledovatelnost

Наиболее удобны для тейпирования кисти универсальные ленты — их можно приобрести в мотках 5 м х 5 см. Ленту носят на запястье 7−14 дней, после этого она теряет свойства, и нужно наклеить новый тейп. Носить кинезиотейп необходимо до полного восстановления функций поврежденных тканей.

Кинезиотейпы заменяют собой применение эластичных бинтов, бандажирование, в некоторых случаях — гипсование. Благодаря их использованию снижается интенсивность болей в мышцах и суставах, нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Показания к тейпированию кисти:

Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава raznovidnosti_kinezioteypov

Боли в руке.

  • Туннельный синдром.
  • Растяжение мышц и сухожилий.
  • Послеоперационный период.
  • Ушибы.
  • Отеки.
  • Спортивные и бытовые травмы.
  • Профилактика травм при занятиях спортом и физической работе.
  • Нарушение кровообращения и лимфотока.
  • Артрит, ревматизм.
  • При правильном наложении кинезиотейпа улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение, восстанавливается снабжение кровью травмированного участка. Благодаря правильному лимфодренажу, быстрее проходит регенерация поврежденных тканей, рассасываются синяки.

    Ткани фиксируются в правильном положении, поэтому исчезают боли, расслабляются мышцы. Зафиксированная кисть совершает меньше движений. За счет уменьшения их амплитуды снижается уровень компрессии, восстанавливается нервная проводимость.

    Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке. Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу. Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава posledovatelnost_nalozheniya

    Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава protivopokazaniya_nalozheniyu

    Определяют нужную длину ленты по тыльной стороне кисти, отрезают необходимую часть тейпа.

  • Осматривают кожу — она должна быть сухой.
  • Кисть максимально сгибают вверх к себе, один конец ленты приклеивают к среднему пальцу на середину первой фаланги, второй — крепят в нижней трети предплечья.
  • Кисть выпрямляют, кинезиотейп приклеивают к коже и хорошо разглаживают.
  • Тейп закрепляют другим куском ленты, приклеивая ее по обхвату запястья перпендикулярно ранее наклеенному тейпу.
  • Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава otricatelnye_storony_kinezioteypirovaniya

    При необходимости тейпирования пальцев рук используют такую методику наложения кинезиотейпа: тонкую полоску ленты наклеивают вдоль поврежденного пальца, затем крестом приклеивают дополнительные кинезиотейпы. Чаще всего требует тейпирования большой палец после фалангового вывиха или ушиба.

    Читайте так же:  Патология тазобедренного сустава у взрослых

    Кинезиотейпирование с каждым годом становится все более популярно. Врачи всё чаще рекомендуют эту методику пациентам, которые нуждаются в лечении, реабилитации и профилактике заболеваний суставов и связочного аппарата. Невысокая цена тейпов делает её востребованной среди разных категорий больных.

    Защиту суставов рук от повреждений и возвращение их подвижности и функциональности обеспечивает тейпирование лучезапястного сустава. Процедура заключается в фиксации кисти при помощи лент со специальным веществом, безопасным для кожи. Эти ленточки называют тейпами. Процедура получила название кинезиотейпирование.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава teipirovanie-zapyastya-700x300

    Методика была разработана в 1973 году доктором Кензо Касе. Она была направлена на помощь спортсменам, так как их опорно-двигательный аппарат больше поддается нагрузке и травмам. Тейпирование или кинезиотейпирование применяется в современной медицине в целях профилактики ушибов, вывихов, растяжений и для лечения травм мягко-тканных структур. Имеет показания при деформации капсульно-связочного аппарата. Пластырь достаточно устойчив к влаге и может находиться на коже 5—7 дней. Назначается кинезиотейпирование рук при:

    • отеках;
    • сильных болях в конечностях;
    • незначительных ограничениях подвижности;
    • реабилитации после перелома или в послеоперационном периоде.

    Теория действенности кинезиотейпирования основана на увеличении пространства между тканями за счет натяжения. Позиционируются следующие эффекты от процедуры:

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава gematoma-zapyastya-300x225

    Такой способ фиксации способствует ускоренному исчесзновению гематом.
    • улучшение микроциркуляции;
    • лимфодренаж тканей;
    • уменьшение компрессии;
    • рассасывание гематом;
    • фиксация тканей;
    • расслабление мышц;
    • местное обезболивание;
    • уменьшение амплитуды движений.

    Практическая эффективность тейпов научно не доказана. Многие считают, что она связана с влиянием эффекта самовнушения (плацебо).

    Стандартный кинезио тейп — трехслойный пластырь из хлопка и небольшого количества полиэстера, а также нанесенного антиаллергенного акрилового клеящего вещества. Это своеобразная модель мышцы, только с меньшей функциональной способностью. Он позволяет коже дышать, эластичен и быстро высыхает. Имеются несколько способов накладывания на кисть— в растянутой и нерастянутой форме.

    Производители выпускают пластырь в рулонах, отдельных лентах и кросс-тейпах. Преимущество состоит в том, что внешний дизайн помогает спрятать ленту под одеждой. А также существуют детские варианты с изображением мультипликационных героев. С популярностью таких лент появилось много их разновидностей на рынке, например:

    • Конечность, перед тем, как наложить ленту, необходимо разогнуть либо натянуть кожу.
    • Тейп разместить в области мышц и связок.
    • Разрезать его можно только по длине.
    • Натяжение на коже должно быть умеренным.
    • При локальном повреждении тейп накладывается с натяжением и уменьшением силы.
    • Перед проведением процедуры кожу вымыть и тщательно вытереть.

    Кинезиотейпирование лучезапястного сустава осуществляется по следующему алгоритму:

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава teipirovanie-sustava-700x300

    Правильное наложение фиксатора требует выполнения ряда шагов.
    1. На основание кисти наложить тейп. Анкеры фиксируют на конце. Ленты накладываются в направлении от дистального к проксимальному скелетному ряду. Затем каждый ряд повязки поэтапно ведут к лучевой, локтевой и тыльной стороне руки.
    2. Лента фиксируется на запястье. Последующие витки обвивают по контуру кисти под углом. Закрепляется повязка на уровне сустава узкой лентой.
    3. Кисть согнуть. Накладывается тейп одним концом вокруг большого пальца, а другим — через ладонь. Расправить руку.

    Травмы лучезапястного сустава часто встречаются среди волейболистов, баскетболистов и теннисистов, а также у плавцов. Для обработки кисти часто используется стандартная хлопковая либо водостойкая лента. В специальные наборы для оказания помощи входят 3 ленты разной длины. Для защиты кожи либо волосяного покрова используют повязку из пористого растяжимого материала — подтейпника.

    Тейпирование и кинезиотейпирование коленного и лучезапястного суставов

    Коленный и лучезапястный суставы относятся к наиболее подвижным и сложноорганизованным сочленениям в организме человека. Поэтому неудивительно, что и большинство неприятностей случаются именно с ними.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава fbb36543676c9bd1c1674e149aca068b-450x315

    Одним из методов защиты суставов от повреждений и восстановления их подвижности является тейпирование – фиксация с помощью специальных эластичных лент, которые называются тейпами.

    Тейпирование помогает уменьшить напряжение на травмированное колено или запястье и нормализовать кровоток, при этом не лишая сустав полной подвижности.

    Сегодня тейпирование в классическом его варианте с помощью лейкопластырей практически не используется. Вместо него применяется предложенный в 1973 году доктором Кензо Кассе метод, получивший название кинезиотейпирование. Для него разработан специальный тип ленты, оптимально приближенный по своим свойствам к эластичности кожи человека.

    Тейп накладывается по линии прохождения мышц и тем самым обеспечивает их поддержку и расслабление, а его особая структура улучшает циркуляцию крови и лимфы. Кинезиотейпирование может быть:

    1. Функциональным, при котором тейпы накладываются только во время занятий спортом.
    2. Реабилитационным, предотвращающим чрезмерное напряжение поврежденного сустава или связок после травмы или операции и уменьшающим отек и боль.
    3. Лечебным, снижающим нагрузку на травмированное колено или локоть путем частичного ограничения их подвижности.

    Помимо интенсивных нагрузок и травм, этот метод применяется при судорогах и болях мышц, а также у женщин во время беременности для уменьшения отеков.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 30111943-original

    В зависимости от материала, из которого изготовлены тейпы, носить его можно от нескольких часов до недели и более. Сами ленты могут накладываться двумя способами:

    1. В растянутой форме, если связки и мышцы травмированы и сами к растяжению неспособны. Перед наложением растягивается сама лента, а затем, сокращаясь на коже, поддерживает поврежденный участок, уменьшает отек и боль.
    2. В нерастянутой форме ленты накладываются на предварительно растянутые мышцы, которые, сокращаясь, создают на коже складки, увеличивая тем самым внутритканевое пространство, и облегчая отток лимфы и крови.
    Читайте так же:  Косынка на локтевой сустав

    Обычно на практике для колена и запястья применяется несколько простых вариантов кинезиотейпирования.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава knee-step4-450x257

    Два отрезка ленты длиною примерно 15–20 см накладываются на согнутую под прямым углом ногу. Тейпирование коленного сустава начинают с наклеивания тейпа под коленной чашечкой, затем обходят его сбоку и крепят над ней. Вторая лента клеится аналогичным образом с другой стороны.

    Если необходима более сильная фиксация, то кусок ленты длиною в 12–17 см наклеивается с максимальным натяжением поперёк под коленной чашечкой, а его концы фиксируются на внутренней и внешней поверхности бедра.

    Первую полосу ленты накладывают на основание запястья, остальные наматывают внахлест по направлению к локтевому суставу. При накладывании важно не натягивать тейп слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.

    Если вместе с лучезапястным суставом необходимо зафиксировать кисть, то лента начинает наматываться от середины ладони по направлению к запястью. Первый виток проходит через основание большого пальца, второй между большим и указательным пальцем через середину ладони и затем переходит на запястье. Дальше лента накладывается по направлению к локтю внахлест, как и в первом случае.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 6073_2-450x250

    Независимо от того выполняется ли тейпирование колена или лучезапястного сустава, перед накладыванием ленты необходимо убедиться что:

    1. Участок кожи на который будет наклеиваться тейп чистый, сухой и неповрежденный.
    2. Накладывать ленту необходимо без давления, петель, складок и загибов.
    3. Нельзя проводить тейпирование при выраженном отеке, болевом синдроме, на влажную или поврежденную кожу.
    4. Если в месте наложения тейпа имеются ссадины, то их необходимо предварительно закрыть бактерицидным пластырем.
    5. Правильно наложенный тейп не должен вызывать неприятных ощущений.

    Существуют различные способы фиксирования суставов и лучше, если кинезиотейпирование будет проводить квалифицированный специалист, обладающий необходимыми навыками.

    В первую очередь такой метод восстановления и защиты суставов противопоказан людям с заболеваниями кожи и с нарушениями кровообращения. Не рекомендуется использовать тейпы у пожилых людей и при осложненных травмах.

    Как проводится тейпирование кистей и пальцев рук и для чего это нужно

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава teipy-na-kisti-150x150

    Елена Полякова врач | Просмотры 4 126

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава rating_on

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава rating_onИзображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава rating_onИзображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава rating_onИзображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава rating_on

    Кинезиотейпирование кисти создает поддержку связочному аппарату сустава и/или сухожилий, обеспечивает легкое растяжение или, наоборот, расслабление мышц. Десятки разных технологий наложения тейпов (растяжимых клейких лент) позволяют решать многочисленные задачи ортопедического лечения, реабилитации и профилактики. В этой статье подробно рассмотрены особенности кинезиотейпирования кисти и пальцев руки, а также собраны полезные советы, видео и отзывы.

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 1x1.trans

    Кинезиотейпирование кисти используется в качестве действенного терапевтического и профилактического инструмента в спортивной реабилитации, неврологии, ортопедии, нейрореабилитации, травматологии, лимфологии и пр. Рассмотрим основные показания и решаемые задачи по каждому направлению.

    Кинезиотейпирование кисти в травматологии

    Кинезиотейпирование кисти может стать хорошей альтернативой эластичному бинтованию, бандажированию и гипсованию. Польза тейпов в том, что они позволяют:

    • Уменьшить болевой синдром из-за чрезмерного напряжения в тех или иных мышцах кисти.
    • Уменьшить нагрузку на суставы и не допустить повреждения связок и мышц кисти (то есть используется для профилактики травматических осложнений).
    • Для уменьшения отеков и гематом после травм руки.

    Кожа под лентами дышит, вероятность аллергического раздражения минимальна, можно спокойно принимать душ. Тейпы разрешено носить, не снимая, до 2 недель – то есть эффект от них получается непрерывный (в отличие от бинтования и бандажирования, в случае с которыми надо ежедневно делать перерывы). Плюс кинезиотейпирования кисти также в том, что человек не чувствует сильного дискомфорта от ношения лент (как при жестком гипсе).

    Кинезиотейпирование кисти в спортивной медицине

    При получении травм человеку рекомендуется перейти на щадящий режим активности до тех пор, пока сустав, сухожилия или мышцы не заживут. Но в случае с профессиональными спортсменами это не всегда удается реализовать. Они не могут отказаться от участия в важном соревновании, так как на кону стоит их карьера – потому дополнительная фиксация в виде гипса и лежачий режим им не подходят.

    Задача спортивного врача, подготавливающего спортсмена с травмой, – снизить нагрузку на больной участок кисти, чтобы не произошло осложнение, сохранить подвижность сустава и мышц, уменьшить боль, чтобы она не мешала спортсмену выступать. Кинезиотейпирование помогает со всеми этими задачами. Тейпы, наносимые на кисть и пальцы руки, не сковывают человека, снижают вероятность осложнения растяжения, перелома, вывиха.

    Кинезиотейпирование кисти в неврологии

    Существует ряд неврологических патологий, затрагивающих кисти и пальцы рук. Например, это может быть туннельная невропатия (запястный синдром). Кинезиотейпирование позволяет проработать болевые и триггерные точки, расслабить паравертебральную мускулатуру и тем самым уменьшить боли и скованность. По уровню эффекта правильно выполненное кинезиотейпирование при болях в кисти аналогично паравертебральной блокаде и дополнительной фиксации бинтами, но более комфортное для пациента и с меньшим количеством побочных эффектов.

    Читайте так же:  Препараты для суставов коленей

    Кинезиотейпирование кисти в лимфологии

    Отек кистей говорит о нарушении циркуляции крови или лимфы. Это может возникать при артрите, артрозе, ревматическом синдроме, воспалении на фоне травмы кисти, подагры и пр. С помощью кинезиотейпирования корректируются лимфодренаж и кровоток. Достигается это за счет того, что тейпы при правильном натяжении приподнимают участки кожи с подкожно-жировой клетчаткой и освобождают сосудистое русло. Это помогает убрать отеки и боли в руках.

    От того, насколько правильно зафиксирована кисть во время обработки запястья, зависит достигаемый эффект. Для тейпирования запястья подходят универсальные тейпы (лучше покупать в мотках, например, Kinexib 5см х 5м – можно отрезать полоски разной длины). Важно соблюдать правила расположения и натяжения лент. Оно будет отличаться для разных случаев. Например, вот стандартная инструкция для наложения лент на кисть при туннельном синдроме, хроническом растяжении сухожилий, травматическом эпикондилите:

    • Нарезать тейпы нужной длины (размер ленты определяется в положении максимального растяжения мышцы, сверху которой наносится фиксатор). Для запястья это обычно 15–17 см для основы и по 7–8 см для дополнительных лент.
    • Отделяем ленту тейпа от защитной бумаги и под нужным натяжением (для лечения кисти подходит 15–20 % от начальной длины тейпа) накладываем ленту, идущую по всему запястью к предплечью.
    • Приглаживаем ленту рукой, чтобы она лучше прилипла. Не допускаем образования складок.
    • Отделяем еще несколько полосок тейпа и наклеиваем без натяжения перпендикулярно основной ленте.

    В дополнение рекомендуем изучить следующее видео о наложении тейпов на кисть руки:

    Есть еще один вариант кинезиотейпирования запястья. По инструкции следует нанести две главные полоски длиной 10–15 см, пересекающиеся у основания кисти. Короткой дополнительной лентой зафиксировать основу по кругу кисти (без натяжения). Пример такого кинезиотейпирования можно посмотреть на этом фото:

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 1x1.trans

    В некоторых случаях требуется не фиксация запястья, а тейпирование пальцев рук. Например, метод пригодится при:

    • Повреждении связок и межфаланговых суставов.
    • Ушибах пальцев руки.
    • Фаланговом вывихе.
    • Синдромах «молотообразный палец» или «рука лыжника».
    • Болезни де Кервена.

    Кинезиотейпирование пальцев руки сейчас все чаще используется хирургами и травматологами после снятия гипса – чтобы ускорить процесс реабилитации, улучшить подвижность суставов и уменьшить боли. Основной метод аппликации основывается на наложении основного (полоски вдоль больного пальца) и дополнительных тейпов (они наклеиваются крестом сверху основы). Подробнее можно посмотреть в этом видео:

    В случае с большим пальцем достаточно нанести только один тейп Y-образной формы. Как делается это кинезиотейпирование, показано на фото:

    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 1x1.trans

    Специалисты не рекомендуют наносить тейпы самостоятельно. Посещение врача не будет затруднительным. Дело в том, что тейп наносится на 10–14 дней. Снимать его нет необходимости. Как правило, на полный курс достаточно 1–2 сеансов.

    Самостоятельное наложение лент неэффективно, так как без предварительной подготовки невозможно знать, какое требуется натяжение тейпа. Для снятия мышечных болей полезно небольшое давление, для улучшения лимфоренажа натяжение может быть увеличено до 30 %, а для фиксации суставов оно должно быть максимальным. Врачи, работающие с тейпами, получают сертификаты по кинезиотейпированию и точно знают инструкцию нанесения лент при конкретных патологиях кистей рук.

    Подведем итог: в последнее время кинезиотейпирование набирает популярность в медицинских кругах. Сами врачи рекомендуют их своим пациентам как более комфортный и надежный метод лечения, восстановления и профилактики ортопедических болезней кисти и других суставов. Тот факт, что стоимость тейпов достаточно демократичная (например, моток Bbtape стоит 600 руб. + 1000–1200 руб. придется отдать за услуги врача), делает процедуру кинезиотейпирования еще более востребованной.

    Источники

    1. Сурайё, Шукурова Кардиоренальные и метаболические нарушения при подагре / Шукурова Сурайё , Хисрав Тоиров und Дильфуза Джонназарова. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2012. – 473 c.
    2. Анатомия человека / ред. А. А. Гладышева. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 303 c.
    3. Ревматоидный артрит. – М. : Государственное издательство медицинской литературы, 2010. – 276 c.
    4. Вальдман, В. О ревматизме / В. Вальдман. – М. : Государственное издательство медицинской литературы, 2009. – 132 c.
    5. Малышева, И. С. Отложение солей и подагра. Диагностика лечение и профилактика / И. С. Малышева. – М. : Вектор, 2014. – 937 c.
    Изображение - Кинезиотейпирование лучезапястного сустава 2569556
    Автор статьи: Инна Дробыш

    Позвольте представиться. Меня зовут Инна. Я уже более 7 лет работаю медицинской сестрой в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 5 проголосовавших: 2

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here