Лечение холодом при остеоартрозе коленных суставов

Один из первых вопросов, который больные артрозом задают врачу – холод или тепло?

Что полезнее для суставов?

Вроде как, все привыкли укутывать и согревать больные суставы, делать компрессы, носить наколенники .

С другой стороны, для снятия воспалений и боли всегда прикладывают лед.

Тепло расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови. Снимают мышечный спазм.

Холод сужает сосуды, снижается скорость обменных процессов, тем самым уменьшая раздражение с больного сустава. Холодом хорошо снимать острую боль и уменьшать отек.

Но действие холодной среды на организм человека гораздо глубже и сильнее, чем просто обезболивание.

! При воздействии низких температур просыпаются резервные силы организма. Улучшается гормональный фон, активизируются обменные процессы. Повышается мышечный тонус, стимулируется нервная система. Прохождение болевых импульсов в охлажденных тканях замедляется.

В медицине существует специальное направление — Криотерапия или лечение холодом.

Для охлаждения используют жидкий азот. Курс лечения 10-20 процедур.

Читайте о лечении коленей снегом здесь.

Лечение суставов холодом в домашних условиях

Криотерапию можно применить и в домашних условиях, а для охлаждения использовать лед.

Лед готовится из соленой воды – 100 гр. соли на 1 литр воды.

Температура замерзания соленой воды на 3-4 градуса ниже. Солевой раствор наливают в пакет и замораживают.

Затем готовый криопакет прикладывают к больному месту минуты на 3-4. Желательно не на голую кожу, а через материю, во избежание ожога.

Держат пакет до легкого покраснения кожи. Затем перерыв около 10 минут и снова приложить лед до покраснения. Можно выполнять не более 3 прикладываний льда за одну процедуру. Каждый раз, делая перерыв не менее 10 минут. По окончании сустав утеплить.

При самостоятельном лечении надо соблюдать определенные правила.

— Не переохлаждать руки — одевать перчатки.

— Не допускать влаги на криопакете, заворачивая при необходимости в дополнительный пакет.

— Использованный один раз пакет выбрасывать.

— За день можно выполнить 1-3 сеанса.

— Время воздействия – до легкого покраснения кожи!

— Важно не ограничивать сеанс одним прикладыванием ледяного компресса. А выполнить 3-4 подхода, для более глубокого промерзания тканей. За одну «закладку» вы только охладите поверхность кожи.

Если не хочется возиться с пакетами, то можно воздействовать на больное место холодной водой. Достаточно направить струю холодного душа на проблемную зону и выдержать 3-4 минуты.

Используя тепло, вы можете, не ведая того, способствовать распространению инфекции и воспаления. При методе холодного воздействия такие риски отсутствуют.

Когда колени начинают «скрипеть» при любом движении и ощущается в суставе боль, значит, гиалиновый хрящ потерял свою прочность, начал разрушаться. Его дистрофия происходит за счет прекращения нормального кровотока и доставки к суставу питательных веществ и кислорода.

Сам хрящ состоит из упругой пластичной гелеобразной (клеточно-хондроцитарной) массы и матриксной жидкости. Продолжительный воспалительный процесс приводит к исчезновению гиалинового хрящевого амортизатора.

Теперь в суставе образуются шипы, его кости обнажаются, а между ними происходит трение. Колено начинает патологически деформироваться. Такое состояние называют коленным остеоартрозом (гонартрозом). В народе болезнь называют «отложением солей», но это мнение ошибочное, поскольку деформации не наступают из-за нарушения обмена солей кальция.

При установлении диагноза «остеоартроз коленного сустава», лечение необходимо начинать уже на первой степени дегенеративного процесса.

Изнашивание, ломкость, потеря гибкости, упругости и разрушение хрящевой ткани происходит в связи с травмами колена, воспалений (гонитов) из-за ревматизма, подагрического артрита и микробной среды в суставе.

Возраст, избыточный вес и малоподвижный образ жизни, эндокринные и болезни сердца и сосудов оказывают усугубляющее воздействие на состояние костной и хрящевой ткани и провоцируют застойные процессы в суставе. Поражаются другие суставы ног и позвоночника, поэтому нагрузка на колено еще больше возрастает.

Остеоартроз коленного сустава 1 степени не нарушает функцию сочленения. Колено может «подавать» первые признаки воспаления болезненностью при движении. Многие не идут к врачу и не применяют методы лечения. А напрасно, поскольку остеоартроз 1 степени не исчезает самостоятельно, а начинает прогрессировать.

Остеоартроз коленного сустава 2 степени проявляется:

• периодическими болевыми приступами во время движения ногой и ходьбе;
• треском и хрустом в колене во время желания встать или сесть на стул или диван;
• нарушением координации движения.

На поверхности косточек колена уже образуются патологические выросты (остеофиты), возрастает нагрузка на мышечную ткань и воспалительный процесс. Начинается деформация сустава.

Остеоартроз 3 степени всегда диагностируют при полной его деформации. Больной практически не может двигаться из-за неспособности переставить ноги, нарушения координации и оси движения.

Остеоартроз коленных суставов 1 степени нельзя оставлять без внимания. Уже нужно восстанавливать равновесие между нагрузкой и возможностью сустава:

• снижать физические нагрузки и массу тела;
• укреплять мышечный аппарат упражнениями;
• применять физиотерапевтические процедуры;
• лечить воспаление и снимать боль народными методами.

Среди методов физиотерапии очень помогает массаж, лечебные грязи, скипидарные ванны. Следует посещать сауны и бани с березовым или дубовым веником. Полезно чаще совершать прогулки в парке, плавать в водоемах, море или бассейне.

Для самомассажа можно приготовить пихтовое масло: смешать растительное масло и эфирное пихтовое в соотношении 2:1.

Для пассивных и активных движений используют основание и ребро ладоней и кисти при согнутом кулаке, подушечки пальцев. Инструкция по проведению самомассажа колена дается на видео в этой статье:

Если диагностика подтвердила остеоартроз коленного сустава 2 степени, лечение предстоит более серьезное и длительное.

Врач может назначить:

• нестероидные противовоспалительные препараты для улучшения качества жизни больного: уменьшения боли и припухлости, скованности сустава;
• хондропротекторы, чтобы восстановить хрящевую ткань и активизировать выработку синовиальной жидкости. Лечение проводят Глюкозамином и Хондроитинсульфатом;
• инъекции гормональных кортикостероидов внутрь сустава: Гидрокортизона, Дипроспана или Кеналога;
• препараты с гиалуроновой кислотой.

Важно. За счет выработки организмом вещества гиалуронана обеспечивается питание и прочность хрящевой ткани. При недостатке этого вещества вводят гиалуроновую кислоту (3-5 инъекций) в сустав 1 раз в 7 дней для питания, укрепления и смазывания пространство между хрящом и костью.

Если у больного остеоартроз коленного сустава 3 степени, лечение дополняют приспособлениями для уменьшения нагрузки, то есть, корректируют ее ортопедическими средствами: функциональными ортезами. С помощью одностороннего бокового шарнирного механизма можно вывести голень при нарушении оси из неправильного состояния и разгрузить колено.

Трастером голень выталкивается кнаружи, что позволит:

• расширить медиальную суставную щель;
• снизить давление между костями;
• купировать болевой синдром.

Рекомендация! Для равномерного распределения и снижения нагрузок на ткань хряща необходимо обратиться к врачу для подбора специальных орто-стелек. Правильно подобранная обувь и стельки придадут ноге правильное анатомическое положение и избавят от боли в колене.

При выборе обуви следует руководствоваться простыми правилами:

1. Подошва должна быть мягкой и эластичной.
2. Предпочтительно иметь на туфлях небольшой (низкий) широкий каблук, он убережет ногу от подворачивания стопы и придаст устойчивость при ходьбе.
3. Следует выбирать обувь из мягкого материала.
4. Туфли, кроссовки или ботинки не должны быть узкими и жать в подъеме, но и не слишком свободными.

Если на первых степенях заболевания может понадобиться артроскопия, то на третьей стадии такое оперативное вмешательство, как эндопротезирование.

Артроскопию выполняют посредством 2-х небольших проколов кожи. Через них вводят в полость сустава эндоскоп со специальной эндовидеокамерой, передающей изображение на монитор.

В ходе артроскопии выполняют санацию хряща: иссекают лезвиями участки, которые отслоились на поверхности кости и расслоились на волокна. Здесь применяют последующую высокочастотную обработку для «растворения» патологически измененного хрящика до здоровых тканей.

Длительной реабилитации после операции не требуется. Пациенты на следующий день после иссечения и растворения тканей самостоятельно ходят и выполняют движения в колене. Далее предусматривается амбулаторное лечение.

При эндопротезировании заменяют безнадежно изношенный сустав искусственным титановым имплантатом. Боль пациенты после операции и реабилитации не чувствуют, могут ходить и выполнять движения в коленном суставе.

Цена на замену сустава может быть от 2000-3000 долларов в зависимости от фирмы-изготовителя протеза и способа его фиксации.

При остеоартрозе колена слабеют мышцы, поэтому врач назначает больным комплекс упражнений в кабинете ЛФК. Лечебная физкультура обеспечит подвижность суставу, укрепит мышцы и избавит от контрактур. После ознакомления с комплексом упражнений их можно повторять в домашней обстановке 3-4 раза в день, затем отдыхать 30-45 минут.

На видео даны упражнения для разработки коленного сустава:

• Для растирок и массажа можно использовать эфирное масло лаванды или можжевельника, мяты, розмарина, чайного дерева, шалфея мускатного, эвкалипта, сосны, пихты или кедра. Один вид эфира (20 капель) или букет из 4 наименований (по 5 капель) добавляют в растительное масло (100 мл).
• Компресс от боли в колене: несоленый нутряк (100 г) смешать с сырыми желтками (2-3 шт.). Все выложить на марлю и приложить к колену. Сверху укладывается пергаментная бумага или целлофан, затем шерстяной шарф. Носить компресс сутки.
• Припарка: отварить семя льна, сложить полотенце в несколько слоев и выложить горячие семена с клейкой массой, немного остудить и затем приложить к суставу.
• Аппликация: сок лимона или клюквы смешать с йодом (5%) в соотношении 1:1 и смазать больной сустав. Кожа над проблемной зоной быстро впитает йод и станет более светлой. В дальнейшем нужно смазывать только эти светлые зоны кожи.
• Растирка: измельченный свежий зверобой помещают в полулитровую банку на 4/5 объема и заливают растительным маслом. Дают настояться 21 день в темном месте, отделяют гущу и используют как растирку для колена.
• Согревающая мазь: смешивают натертый имбирь и череду (см. также Имбирь для суставов), чабрец, крапиву, сабельник и корень барбариса – по 1 ч. л. с растительным маслом и дают покипеть на бане 10 минут. Колени смазывают или прикладывают из смеси компрессы.
• Мазь на пихтовой живице: смешиваются бодяга, сухая горчица и машинное масло (по 1 ч. л.) и живица – 2 ч. л. После ванны колено смазывают составом и заворачивают ногу в шерстяной шарф на ночь. Процедуру повторяют 3 раза в неделю и делают затем перерыв – 2 недели.
• Ванны скипидарные белые: добавляют в воду с температурой до 39-41°С аптечный состав из живичного скипидара (45%), воды (50%), натертого детского мыла, салициловой кислоты, камфорного спирта и экстракта коры ивы. При приеме ванны возможно ощущение небольшого жжения или раздражения. Ванна активизирует кровообращение в проблемной зоне.
• Ванны скипидарные желтые: в воду 100-200 л (до 39-41°С) добавляют готовый скипидар (80-100 мл). Он содержит: живичный скипидар (50%), масло касторовое (20%), олеиновую кислоту (15%), едкий натр (13-14%) и воду. Ванны улучшают кровоток, растворяют шипы на костях сустава и соли на связках и сухожилиях. При обильном потоотделении через поры кожи выводятся канцерогены с токсинами и шлаками.

Лечение остеоартроза коленного сустава следует начинать на ранних стадиях, чтобы избежать развития болезни и проведения оперативных мер.

Советы по лечению артроза коленного сустава народными средствами

Народные средства являются отличной профилактикой заболеваний суставов. Их часто назначают в качестве дополнительной меры, для лечения симптоматики патологических процессов. Преимущество нетрадиционных методов, в отличие от медикаментозной терапии, заключается в отсутствии побочных эффектов, а также благоприятном воздействии на пациента. Кроме того, их, возможно, использовать в домашних условиях. Наиболее эффективное лечение артрозов коленного сустава народными методами происходит следующими способами.

Содержимое:
1. Лечение суставов коленей глиной при артрозе
2. Продукты пчеловодства при артрозе коленей
3. Лавровый лист при артрозе в коленях
4. Солевые компрессы для коленных суставов при артрозе
5. Яблочный уксус при артрозе колена
6. Холод в лечение артроза коленей
7. Чеснок для излечения коленного артроза
8. Бобровая струя при артрозах коленей
9. Скипидар при коленном артрозе
10. Травы при артрозе коленного сустава
11. Масло пихты при артрозе коленей
12. Желатин от артроза коленного сустава
13. Парафин при артрозе в области коленного сустава

Сам по себе этот способ лечения не является чем-то новым. Глина при артрозе коленного сустава и других патологий опорно – двигательного аппарата получила широкое применение еще при Царской России. Считалось, что глина помогает при подагре, радикулите и даже простатите. При терапии используется глина голубого цвета. В состав глины входят вещества богатые кадмием и кобальтом. Лечение выполняется следующим образом:

• Глина разогревается до температуры около 40 градусов. Для этих целей лучше использовать противень духовки.
• На марлю выкладывается пласт толщиной в 3 см.
• Полученный компресс накладывается на поврежденное колено.
• Через несколько часов после остывания глины повязку можно снять.

Нетрадиционные методы лечения артроза коленного сустава возглавляет именно этот способ. С помощью глины удается расслабить мышечные спазмы, уменьшить болевой синдром и даже снабдить хрящевую ткань необходимыми для ее восстановления минералами. Для применения не подойдет любая глина. Лучше всего приобрести глину в аптеке или, по крайней мере, на берегу водоемов вдалеке от автомобильных трасс и производственных предприятий.

Апитерапия при артрозе коленного сустава также традиционно использовалась при лечении этой и других патологий. Продукты пчеловодства настолько уникальны по своему составу, что могут заменить прием сразу нескольких медицинских препаратов. Мед является природным антибиотиком, улучшает иммунитет человека и способствует поступлению в организм необходимых для восстановления тканей минералов. Что используется для лечения?

• Маточное молочко.
• Пчелиный яд.
• Прополис.
• Пыльца.
• Подмор.

Кроме этого, используется сам мед. Народные средства лечения артроза коленного сустава медом подразумевают как употребление его в пищу в натуральном виде, так и использование компрессов.

Даже регулярный прием 80 грамм мёда в день существенно улучшает обмен веществ и насыщение тканей необходимыми элементами. При неприятных ощущениях можно использовать медовые компрессы, которые в комплексе с походом в баню, могут снять даже сильный болевой синдром.

При лечении артроза коленного сустава прополисом берут вещество в необходимом количестве и топят до жидкого состояния. После достижения необходимой консистенции, прополис смешивают с подсолнечным маслом и втирают в поврежденное колено на ночь. Такое средство является прекрасным болеутоляющим.

Нетрадиционные методы лечения артроза колена пчелиным подмором в основном подразумевают использования специальных готовых настоек. Употребляют готовый препарат на основе пчелиного подмора внутрь в качестве биологически активной добавки.

В основном используются отвары из лаврового листа, регулярный прием которых способствует выведению солей из организма. Дополнительно, лечение артроза коленного сустава лавровым листом оказывает следующее положительное воздействие:

• Устраняет воспалительные процессы.
• Лаврушка является естественным антибиотиком, следовательно, эффективна, если патология сопровождается инфекцией.
• Заживляет раны.

Терапия осуществляется в два этапа. Первый направлен на выведение и растворение солей в организме, второй на восстановление хрящевой ткани. Принимать отвар из лаврового листа необходимо с осторожностью пациентам с нарушениями ЖКТ, проблемами двенадцатиперстной кишки, наличием желчнокаменной болезни и запорами.

Солевые компрессы для коленных суставов при артрозе

Кроме того, что соль является прекрасным консервирующим средством, она является натуральным минералом. Конечно, при таком лечении артроза коленного сустава народными средствами, используется исключительно природная соль не прошедшая химической обработки. Идеальным будет использование солей мертвого моря. Категорически не подойдет обычная соль, которая добавляется в пищу. Лечение выполняется двумя способами:

1. Принятие солевых ванн. Если нет возможности поехать на один из курортов, расположенных на берегу Мертвого моря, можно легко заменить его, на прием ванны с солью. В воду добавляется небольшое количество солевых гранул. Эффект от приема такой солевой ванны — улучшается самочувствие, снимается мышечный спазм, к тому же увеличивается подвижность сустава.
2. Солевой компресс на колено при артрозе. Изготавливают смесь соли с добавлением свиного жира в пропорции 10/50 гр., соответственно. Дважды в день мазь намазывают на поврежденный сустав, после чего тщательно закутывают шерстяным платком.

Соль может оказать необходимое согревающее воздействие на поврежденный сустав, напитать ткани необходимыми минералами и остановить дегенеративные процессы тканей.

Этот способ терапии не так широко распространен в нашей местности как остальные, а вот на Западе и в Северной Америке им пользуются уже достаточно давно. Там считается, что для улучшения самочувствия достаточно протирать пораженный сустав яблочным уксусом дважды в день. Также яблочный уксус принимают внутрь. Для этого на стакан воды добавляют две чайные ложки продукта. Нетрадиционные методы лечения артроза колена яблочным уксусом достаточно эффективны, так как создание кислотной среды блокирует деформацию тканей и останавливает воспалительный процесс.

Применяется в период обострения заболевания, когда противопоказана физиотерапия и прием некоторых видов медикаментов. Лечение артроза сустава колена холодом оказывает следующее воздействие:

• Снижается воспалительный процесс. Как ни удивительно в период обострения необходимо снизить скорость обменных процессов. В результате этого уменьшается раздражение суставной капсулы.
• Снимается отек. Низкая температура содействует уменьшению припухлости колена. Одновременно повышается болевой порог, что позволяет выполнить массаж поврежденного участка.

Процедура проходит с помощью специального компресса или холодных аппликаций. Ее проведение рекомендовано согласовать с лечащим врачом.

Сок чеснока обладает ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным свойством. Чеснок также «недолюбливают» бактерии, которые могут вызвать инфекционное осложнение заболевания. Чеснок рекомендуют принимать в пищу. Сок чеснока можно в небольших пропорциях добавлять в мед и растирать с помощью полученной консистенции больной сустав.

Бобровая струя является природным элементом. Добывается из железы внутренней секреции бобра. Обычно для лечения используют сухой порошок, но, возможно также употребление бобровой струи в свежем виде. Особо популярным является лечение бобровой струей при артрозе коленного сустава в азиатских странах. На рынке Индии можно купить 1 грамм порошка приблизительно за 50$, а в Китае его традиционно используют при изготовлении лечебных составов.

Прием средства помогает улучшить обменные и восстановительные процессы, избежать простудных заболеваний и главное, привести в норму систему кровоснабжения в околосуставных тканях. Одновременный прием бобровой струи, и посещение русской бани помогает достичь устойчивой ремиссии заболевания и надолго устранить сопутствующий болевой синдром.

Если говорить просто, то скипидар — это обычное эфирное масло, которые изготовили из смолы дерева. Этот экстракт согласно описаниям историков добавляли при приеме водных процедур еще в Древнем Египте. Точно неизвестно, кто впервые начал использовать лечение скипидаром артроза коленного сустава в наших регионах, но описал это средство в своем труде А. С. Залманов. Он же и стал основателем официального лечения с помощью скипидара патологий опорно-двигательного аппарата. Скипидар широко использовал военный хирург Пирогов. Он назначал скипидар после незаживающей ампутации конечностей.

Сегодня пациентам с патологиями суставов рекомендовано добавлять это средство в воду при приеме ванн. Скипидар обладает хорошими ранозаживляющими свойствами, снимает отечность и останавливает воспалительные процессы.

Эфирное масло этого растения оказывает хорошее антисептическое, тонизирующее, успокаивающее и бактерицидное воздействие. С помощью пихтового масла можно расслабить околосуставные ткани в период воспаления и посодействовать снятию сильного болевого симптома. Используют масло пихты в качестве растирок. Небольшое количество тщательно втирают в проблемную зону.

Для увеличения лекарственного эффекта рекомендуется перед процедурой принять ванну или сходить в баню, чтобы попариться. Нанесение масляного раствора в таком случае окажет более действенный и быстрый эффект. Пихтовое масло при артрозе коленного сустава можно использовать и в качестве добавки в аромолампы. Это поднимает настроение и добавляет умиротворенности и спокойствия перед сном. Кстати, именно пихтовое масло используют для создания медицинской камфары известной своими целительными свойствами.

Желатин является природным источником ферментов способствующих эластичности хрящевых тканей. По своей структуре желатин наиболее близок к коллагену и поэтому крайне необходим организму в период восстановления. Согласно одному исследованию употребление большого количества продуктов, в состав которых входит желатин позволяет в несколько раз уменьшить вероятность возникновения и развития дегенеративных изменений в структуре хрящевой ткани. Также желатин способствует замедлению процессов старения в организме и, следовательно, замедляет износ сустава.

При артрозе лечение коленного сустава желатином происходит в профилактических и терапевтических целях. Его используют следующим образом:

1. Компрессы. Для этого предварительно намачивает марлевую повязку в горячую воду. Отжимаем ее и складываем в несколько слоев. Внутрь компресса засыпаем чайную ложку сухого желатина. Компресс накладываем на больное колено, и сверху закрывает полиэтиленовой пленкой. Фиксируем бинтом, сверху укутываем сустав теплым шерстяным платком.
2. Настойки. Насыпаем в двухсотграммовый стакан две чайных ложки желатина. Заливаем их 100 гр. воды. Оставляем до утра. Полученную смесь разбавляем теплой водой приблизительно один к одному. Полученную настойку пить натощак за полчаса до основного приема пищи.

При терапии используют парафиновые компрессы для прогревания и нанесения расплавленного вещества на колено.

Лечение коленного суставов народными способами может быть действительно эффективным, особенно в комплексе с традиционным приемом лекарственных средств и под надзором артролога или ревматолога.

• нетрадиционные методы лечения, народная медицина (527)
• здоровье (454)
• огород,сад (383)
• фитотерапия (307)
• для женщин (286)
• живопись (282)
• стихи (265)
• музыка, свой плеер (237)
• ЖЗЛ (182)
• для дома (178)
• выпечка (155)
• искусство (139)
• салаты и закуски (132)
• консервирование (120)
• притчи (111)
• оформление,подсказки. (109)
• сады (103)
• православие,молитвы (94)
• кулинария (91)
• это интересно (82)
• друзья (78)
• размышления (73)
• вторые блюда (66)
• полезные советы (63)
• фоны, коллажи (63)
• психология (59)
• неизведанное,медиум,явления,ангелы (58)
• юмор,улыбнись (58)
• рамочки (57)
• комнатные растения (57)
• дневник ЛиРу (52)
• для компьютера (52)
• наша История (50)
• животные,птицы (48)
• полезные сайты (47)
• традиции,талисманы,легенды (46)
• праздники (45)
• история СССР (43)
• природа (42)
• МУЗЫКА ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ. (39)
• напитки (39)
• книги,авторы (35)
• клипарт (31)
• поздравления + код (30)
• поделки (27)
• красивые фото (27)
• смайлики (25)
• цветы (25)
• Схемы (22)
• цитаты,афоризмы (22)
• Россия, природа, города (20)
• скульптуры (20)
• наш мир (19)
• церкви, монастыри (18)
• иллюстрации,картинки (18)
• куклы, игрушки,ручная работа (17)
• дизайн,интерьер (17)
• прогнозы, гороскопы (16)
• мои фотографии (16)
• лоскутное шитье, вязание (16)
• картины из соленого теста,поделки (12)
• мои рамочки (11)
• астрология (10)
• вышивка, шьём сами (10)
• ретро (9)
• Резьба по дереву (9)
• вышивка атласными лентами (7)
• плееры (7)
• камни, кристаллы (6)
• видео,мультфильмы,фильмы (5)
• мои музыкальные открытки (4)
• антиквариат (4)
• философия,психология, саморазвитие. (4)
• дети, пропал ребенок (4)
• разное (4)
• часики (3)
• энциклопедии (3)
• украшение праздничного стола (3)
• специи,пряности. (3)
• танцы (2)
• подводный мир (2)
• декоративные растения, кустарники,деревья, (2)
• игры (2)
• дворцы, замки (1)
• полезные штучки (1)
• Сладости (0)
• десерт (0)
• КИНОФИЛЬМЫ (0)

Метод лечения артроза приседаниями и холодом.

Здравствуйте, друзья! Сегодня с нами делится своим опытом излечения давней болезни коленных суставов Евгений Бунин из города Барнаула. Лет 10 назад у него начали болеть колени. Сделали рентгенограмму, она показала, что имеются возрастные изменения хрящевой поверхности суставов, то есть артроз. Сначала лечился традиционно: физиотерапия, обезболивающие мази, ЛФК. Только эффекта не было. Начал искать другие методы лечения артроза.

Лет 5 назад появилось у него увлечение – велосипед. Он хотел совместить приятное с полезным, думал укрепить суставы, сердце, дыхание, но боль в суставах от велосипедных прогулок только усиливалась.

Узнал методике С.М.Бубновского лечения артроза коленных суставов холодом и приседаниями. Начал каждый день приседать по 100 раз, после чего обливал суставы холодной водой и в течении минут пяти растирался до красна. Сначала боль в первые 10 дней обострилась. Тогда после приседаний стал накладывать на суставы лед, завернутый в тряпочку, делал так дней 14, и боль стала стихать

Вот прошло около года уже, боль совсем не беспокоит, но приседать Евгений продолжает ежедневно. На велосипеде он теперь проезжает по 30 –40 километровраза 3 -4 в неделю. И ему даже удалось осуществить свою давнюю мечту, доехать из Барнаула до родительского дома, расположенного в290 километрахна велосипеде. Он преодолел это расстояние за 15 часов.

Даже не вспомнил о коленных суставах ни разу. Спасибо методу лечения артроза доктора Бубновского лечения холодом и приседаниями.

Питается он преимущественно кашами на растительном масле, овощами, пророщенными зернами, кисломолочными продуктами, фруктами. Рыбу и мясо кушает в ограниченных количествах. Вот травяные чаи с медом, в который входят лимон, зверобой, шиповник – каждый день. Травы сам заготавливает. Ежедневно выпивает полтора литра воды, так как она очищает организм от шлаков. Утром делает зарядку и принимает контрастный душ. Евгений всем желает здоровья.

Хочу рассказать свою историю и метод, как можно бороться с артрозом, артритом коленных суставов. Я сама, мои студенты страдают, время от времени этим неприятным недугом. Уже достаточно взрослый парень, студент третьего курса, совсем недавно пришел на урок без формы, спортивный парень, боль в ногах, он, конечно, пытался это скрывать. Задаю вопрос, чем в последнее время занимался? Перешел в тренажерный зал, начали болеть колени… У самой, тоже иногда проблема с коленями, болят внутри чашечки. Воспаление сустава – артрит. Поражение сустава – артроз. Причины, вызывающие воспаление суставов, многообразны. Во-первых, инфекция. Может прийти с кровью, с лимфой, либо переходит из соседних участков. Не инфекционного характера, охлаждение, перегрев, физическое, умственное утомление, разнообразные травмы.

Большинство больных обычно жалуются на боли, воспалительные изменения, утолщение и деформацию суставов, затруднение движений. Трудности в диагностике артроза возникают обычно в начале и при активной стадии заболевания, когда симптоматика очень похожа на признаки других заболеваний суставов, в частности ревматизм.

Учитывая возможный страх перед предстоящим ограничением двигательной активности, больной должен сформировать собственное видение своего поведения. Каждый человек должен выработать свой оптимальный вариант лечения. Одному нужно похудеть, другому – отказаться от занятий спортом, третьему – снизить профессиональные физические нагрузки и т. д.

Холод – хорошее лечебное средство при воспалении и отеке сустава. Считается, что холод действует противоположно теплу: снижает обменные процессы и раздражение капсулы сустава, поэтому обладает противотёчным и обезболивающим действием. Краткосрочное охлаждение сустава ведет к некоторому повышению его температуры за счет реактивного усиления местного кровообращения. Мой совет, испробован на многих, артроз лечим холодом. Берем несколько пакетов, наливаем воду, закрываем, в следующий пакет, закрываем, отправляем пакет в морозильную камеру. Через несколько часов получиться лед. Еще лучше иметь в домашней аптеке гелеобразное средство в пластиковой упаковке, которым можно многократно пользоваться. В любом случае длительность лечения холодом не должна превышать 10 минут.

Прикладываем к больному месту пакет с льдом, не более одной минуты, но несколько раз в день, несколько раз за процедуру.

Для предплечий и кистей полезны холодные ванны. Руку помещают в воду на 15 секунд и при этом осторожно двигают пальцами. Затем высушивают руку и 2—3 минуты отдыхают. Этот цикл повторяют 5—10 раз. В течение дня холодные процедуры можно проделывать от 2 до 5 раз. Следует помнить, что кожа при этом не должна переохлаждаться. В ряде случаев возможна холодовая аллергия, проявляющаяся покраснением кожи и усилением болей. Мой студент уехал домой в пятницу, приехал из дома в понедельник здоровым. Ему потребовалось три дня по 2-5 раз приложить холод к больному месту, для того, чтобы выздороветь. Мне, для лечения колена после охлаждения, понадобилось всего 3 дня по 3 раза в день, для того, чтобы я забыла о боли.

Лечение холодом (криотерапия) абсолютно противопоказано больным с нарушением артериального кровообращения, повышенной чувствительностью к охлаждению, трофическими нарушениями. Естественно, холод недопустим при простудах, гриппе и заболеваниях мочеполовой системы. Нельзя забывать, что слишком глубокое и длительное охлаждение (впрочем, как и нагревание) могут принести вред.

Источники

1. Заболотных, И. И. Болезни суставов / И. И. Заболотных. – М. : СпецЛит, 2009. – 256 c.
2. Доктор Евдокименко Артроз тазобедренных суставов. Уникальная исцеляющая гимнастика / Доктор Евдокименко. – М. : Мир и Образование, 2013. – 512 c.
3. Оганесян, О. Восстановление формы и функции голеностопного сустава / О. Оганесян, С. Иванников, А. Коршунов. – М. : Бином. Лаборатория знаний, Медицина, 2011. – 120 c.
4. Лаврентьев, Максим Подагры нет / Максим Лаврентьев. – М. : Эксмо, 2016. – 596 c.

Оцените статью: