Магнитотерапия после артроскопии коленного сустава

Магнитотерапия – один из методов альтернативной медицины, широко применяющийся в период реабилитации после операции на мениске. Как понятно из названия, магнитотерапия использует воздействие магнитного поля на человеческий организм.

Принято выделять два вида магнитотерапии – местную и общую. При травмах мениска чаще всего применяется местная процедура, позволяющая охватить коленный сустав и области вокруг него.

Любой магнит имеет два полюса – отрицательный и положительный. Влияние этих полюсов на организм человека различно. Так, отрицательный («северный») полюс помогает улучшить общее состояние тканей, усилить кровоток и ускорить регенерацию. Положительный («южный») полюс дает возможность уменьшить выраженность болевого синдрома, успокоить местное раздражение, остановить кровотечение, улучшить эластичность сосудов. Кроме того, положительный полюс также оказывает мощное противовоспалительное воздействие.

Магнитотерапия хороша тем, что пациент имеет возможность проводить процедуры самостоятельно, у себя дома – при условии наличия у него специального прибора.

Хорошо зарекомендована себя низкочастотная импульсная магнитотерапия при восстановлении менисков после операции. Регулярные сеансы дают ощутимый заживляющий и регенерирующий эффект, способствуют уменьшению отечности коленного сустава и прекращению воспалительного процесса. В целом процедура улучшает восстановление хрящевой ткани и помогает организму быстрее справиться с последствиями проведенной хирургической операции.

При выраженной отечности коленного сустава и сильных болях рекомендуется применять низкочастотную магнитотерапию (на частотах от 3 до 6 Гц). Как только болевые ощущения снизят свою интенсивность, частоту можно увеличить до 50-80 Гц. С цельюпрофилактики осложнений после операции зачастую также используются стимуляционные частоты, генерируемые при помощи соленоидов.

Воздействие магнитного поля на коленный сустав в период реабилитации дает следующие позитивные результаты:

• Улучшается обмен веществ в тканях сустава, благодаря чему ускоряется заживление послеоперационных рубцов.
• Воздействие магнитного поля позволяет изменить степень намагниченности железа, содержащегося в крови. А это, в свою очередь, ведет к улучшению способности гемоглобина доставлять кислород к тканям. Улучшается кислородное насыщение тканей, повышается интенсивность метаболизма, ускоряется регенерация.
• Происходит сокращение лимфатических сосудов, что помогает более эффективно выводить остаточные чужеродные частицы.
• Снижается отек тканей.
• Улучшается функционирование нервных волокон.
• При наличии выраженного воспаления прогноз лечения значительно улучшается.

Магнитотерапия не назначается пациенту в следующих случаях:

• Гемофилия,
• Тяжелое психическое состояние,
• Наличие злокачественных новообразований,
• Туберкулез,
• Имплантированный кардиостимулятор,
• Наличие эндопротезов сустава,
• Наличие острой почечной либо печеночной недостаточности,
• Гнойные процессы (карбункулы, пиодермия, флегмона и т.д.),
• Заболевания щитовидной железы,
• Гипертония,
• Стабильно повышенная температура тела,
• Индивидуальная непереносимость магнитного поля.

Женщинам не рекомендуется проходить магнитотерапию в период менструаций и во время беременности. Также процедуру лучше не выполнять в период обострения инфекционных заболеваний. Противопоказана магнитотерапия и детям до двух лет.

Во всех остальных случаях процедура может быть выполнена.

Физиотерапия после артроскопии коленного сустава — эффективный метод реабилитации после операции по устранению внутрисуставных повреждений (травм с гемартрозом, вывиха надколенника, нарушений крестообразных связок и менисков, присутствия внутриполостных фрагментов, хронизация суставного заболевания), реализуемый для предотвращения возникновения контрактур, деформаций и развития остеоартроза.

Ведущие столичные врачи-реабилитологи и физиотерапевты работают над предотвращением осложнений после артроскопии коленного сустава — травмирования хряща или суставной капсулы, гемартроза, инфицирования сустава, выраженного послеоперационного болевого синдрома.

Физиотерапевтические процедуры противопоказаны при наличии воспалительных процессов, повышении температуры тела и общей слабости. Физиотерапевтический курс могут составлять методики, комплекс которых врач подбирает в индивидуальном порядке.

Физикальные приемы, используемые на каждом этапе реабилитации:

• улучшают мышечный тонус и трофику тканей;
• оптимизируют обмен веществ;
• стимулируют регенеративные процессы в клеточных и суставных структурах;
• восстанавливают отток лимфы и кровоснабжение в пораженном суставе;
• нивелируют болевой синдром;
• предупреждают возникновение послеоперационных последствий.

Длительность, цена и тактика физиотерапии после артроскопии коленного сустава зависят от возраста пострадавшего, вида профессиональной деятельности, особенностей патологических изменений коленного сустава, существования риска рецидива недуга, сроков травматизма.

Пациенты после операции на коленном суставе, несмотря на отсутствие технологической сложности вмешательства, нуждаются в грамотной реабилитационной программе, которая позволит снизить риск потери функциональности костного соединения и развития осложнений.

После артроскопии на конечность накладывается эластичный бинт и на первые 12 часов после хирургии обеспечивается полная неподвижность ноги.

В последующие дни допускается безопасная разработка конечности изометрическими упражнениями, которые воздействуют на мышцы, а не на суставы. На третьи-пятые сутки разрешен деликатный массаж и активно-пассивные упражнения, а к занятиям в бассейне или на тренажерах можно переходить только спустя две недели после хирургии.

К основным мерам восстановления на 5-7 неделе после артроскопии коленного сустава в Москве относят постепенное увеличение физической активности и физиотерапию, которая является неотъемлемой частью реабилитационного процесса, включающего:

• электрофорез;
• магнитотерапию;
• электростимуляцию;
• лазеротерапию;
• лимфодренажный массаж;
• иглорефлексотерапию.

Интенсивность и объем упражнений в индивидуальном порядке определяет лечащий врач. Физиотерапевтическое лечение ориентировано на снятие болезненности, гипертонуса четырехглавой мышцы, ускорение заживления послеоперационных ран и предотвращение появления осложнений. В дальнейшем работа направлена на восстановление навыков ходьбы, эластичности и тонуса бедренных мышц, подвижности коленного сустава.

Дополнением к физиотерапевтическим тактикам становится массаж, разрешенный с 4-6 недели после хирургии, и посещение сауны или бани:

• массажные манипуляции выполняет мануальный терапевт, воздействующий на определенные точки для восстановления питания мягких тканей;
• температура, поддерживаемая в сауне, ускоряет регенерацию и улучшает общее состоянии организма, не менее эффективны щадящие похлопывания березовым веником в русской бане.

Междисциплинарный центр реабилитации реализует апробированные методики физиотерапии после артроскопии коленного сустава, привлекая к работе ведущих ортопедов, массажистов и врачей-физиотерапевтов.

Стоимость терапевтического курса зависит от объемов и сложности выполняемых процедур, состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Длительность реабилитационного периода определяется с учетом возраста и состояния здоровья пострадавшего, уровня физической активности до операции.

Сроки и правила реабилитации после диагностической и лечебной артроскопии коленного сустава

Артроскопию колена проводят при различных повреждения сустава: травме менисков, хрящей, вывихах, артрозах. Это современная малоинвазивная операция, которая позволяет быстро вернуться к привычному образу жизни.
Однако после артроскопии коленного сустава необходима реабилитация. Хирургическое вмешательство – лишь один из этапов лечения. Необходимо учитывать, что сроки восстановления достаточно длительные, а выздоровление зависит от соблюдения врачебных предписаний.

Реабилитация после артроскопии в разы меньше, чем при открытых операциях на колене. Однако, из-за сложного строения сустава, для полного возвращения его функционирования, понадобится не один месяц.

Сколько продлится период восстановления после артроскопии зависит от сложности операции, возраста больного и соблюдения им рекомендаций врача. Реабилитация за 2 – 4 месяца считается быстрой: в среднем она занимает полгода, но может продлиться до года.

Восстановительный период включает в себя 2 основных периода: наблюдение в стационаре и реабилитацию на дому. Первый длится 1 – 3 суток, второй проводится пациентом самостоятельно под амбулаторным контролем.

Дополнительная информация! Желательно в амбулаторный период восстановления коленного сустава после проведения артроскопии находиться в специализированном учреждении. Пациента будут наблюдать квалифицированные специалисты, следить за правильностью лечебной физкультуры, своевременно проводить физиотерапевтические процедуры и медикаментозное лечение. Также они смогут оперативно устранять возможные осложнения, которыми иногда сопровождается оперативное вмешательство.

Этапы восстановления при артроскопии колена делят на 4 периода:

• 1 – 4 неделя: включает предупреждение основных послеоперационных осложнений (длительную отечность, воспаление), атрофии мышц бедра и голеностопа, нагрузка должна быть умеренной, а упражнения щадящими;
• 5 – 10 недели: основная цель – добиться уверенной ходьбы без хромоты, диапазон физических нагрузок увеличивают, добавляют занятия в бассейне;
• 11 – 16 недели: направлен на укрепление мышц ног, возвращение полноценной ходьбы и бега, можно делать силовые упражнения – выпады, приседания, езду на велотренажере;
• 17 – 24 недели: окончательная реабилитация после артроскопии, возвращение полного спектра движений коленом.

Ранний восстановительный период после операции начинается с первых минут окончания артроскопии и длится 48 – 72 часа. В этот период:

• удаляют дренаж из колена, одевают стерильную повязку бандаж, проводят антисептическую обработку ран;
• ногу полностью иммобилизуют –бинтуют эластичным бинтом и фиксируют в неподвижном, приподнятом состоянии, чтобы предотвратить сильную отечность после проведения артроскопии коленного сустава;
• делают инъекцию антибиотиков – необходима для исключения инфицирования, препараты вводят однократно, если операция проводилась на фоне воспаления – двукратно;
• принимают обезболивающие и противовоспалительные нестероидные препараты;
• прикладывают холодные компрессы на пораженную область;
• назначают средства на основе гепарина, чтобы предотвратить тромбоз конечности.

Обратите внимание! Сроки ранней реабилитации при повреждениях капсульно-связочного аппарата или после резекции мениска увеличиваются. В первом случае необходимо обездвижить ногу на 2 недели.

Когда можно ходить, определяют индивидуально. Так, после удаления мениска с помощью артроскопии пациенту разрешается встать и пройтись с опорой на костыли на 2-ые сутки. При более сложных вмешательствах нагружать ногу нельзя до выписки из стационара.

Реабилитация вне стационара или как правильно восстановиться в домашних условиях

Реабилитация дома после операции проводится вкупе с обязательными визитами в клинику. После выписки из стационара необходимо соблюдать все врачебные предписания, составленные индивидуально для каждого пациента.

Общие правила восстановления в домашних условиях после артроскопии коленного сустава включают:

• расположение прооперированной ноги как можно выше в течение 2 – 3 дней;
• криотерапию на протяжении 3 – 5 суток;
• прием выписанных медикаментов: противовоспалительных, обезболивающих, кроворазжижающих препаратов;
• посещение врача каждые 2-е суток в течение 1 – 2 недель для смены повязки;
• исключение намокания швов и ран;
• ношение эластичной повязки, среднежесткого наколенника или протеза, для предотвращения отека и тромбоза показаны компрессионные чулки.

Упражнения после артроскопии и любые физические нагрузки определяются индивидуально. Первые несколько недель ходить можно лишь с опорой на костыли или специальную трость. К концу 1-го месяца, вне зависимости от сложности операции, от них полностью отказываются.

Начиная с конца первого– начала второго месяца восстановление после проведения артроскопии направлено на возвращение нормальной походки и сгибания колена. В это время пациент может сгибать сустав на 90 и более градусов, увеличивать количество, силу и интенсивность амплитуд.

Важно! В серединный период реабилитации после артроскопии раны полностью заживают, отсутствует отек и выраженный дискомфорт при нагрузках. Если появилась сильная боль во время упражнений или ходьбы, необходимо прекратить занятия и срочно обратиться к врачу – он выявит, что вызывало неприятные ощущения и объяснит, что делать дальше.

Этап с 5 – 10 неделю наиболее критичный. Пациенты чувствуют себя хорошо, поэтому забрасывают реабилитацию. Однако восстанавливаться после операции на связках, менисках или капсульном аппарате, необходимо. Несоблюдение предписанных мер приводит к возвращению изначального состояния или его ухудшению.

Помимо медикаментозного и физиотерапевтического лечения нужно включать комплексы упражнений на формирование нормальной походки, разминку мышц бедра и голеностопа, укрепление мышц ног.

Окончательный срок реабилитации индивидуальный для каждого пациента. При незначительных вмешательствах он начинается с 3-го месяца, если проводилась пластика связочно-капсульного аппарата, продолжительность полного восстановления затягивается вплоть до года.

Увеличивают интенсивность нагрузок. Добавляют:

• бег и ходьбу в воде;
• глубокие приседания;
• занятия на степ-платформе и тренажерах;
• плавание в бассейне.

Важно! Так как функциональность колена еще не восстановилась полностью, исключают бег, прыжки, резкие движения и махи ногами, скручивающие упражнения, перенесение веса тела на поврежденную ногу длительное время.

Чрезмерные нагрузки, отклонения от программы восстановления провоцируют осложнения после артроскопии. Среди них:

• инфицирование;
• скопление синовиальной жидкости в коленном суставе;
• боли – они нормальны после операции, но к 3-му месяцу должны отсутствовать даже при нагрузках;
• синовит (воспаление) коленного сустава;
• хруст в колене – развивается по нормальным причинам (сильное растяжение связок, откладывание солей) или патологическим факторам (артроз, травмы сустава).

Осложнения после артроскопического исследования встречаются редко. Но, как и при любой операции, возникают нормальные последствия – отечность, болезненность в первые дни, снижение подвижности. Чтобы облегчить состояние, необходима консультация физиотерапевта – он назначит необходимые физиотерапевтические манипуляции. Среди них:

• магнитотерапия – процедура, воздействующая на пораженный участок постоянными или переменными магнитными импульсами;
• лазерная терапия;
• электростимуляция;
• УВЧ;
• электрофорез;
• лимфодренажный массаж.

По показаниям физиолечение может дополняться другими процедурами. Их тип, количество и частота применения зависит от вида артроскопии, индивидуальных особенностей пациента и его самочувствия после операции.

Дополнительная информация! Процедуры нужны не всегда. Так, реабилитация после диагностического исследования колена проходит легко. Процедуры назначают при сложных операциях: восстановлении разорванных связок и поврежденных капсул. Нужно ли дополнять реабилитацию физиотерапией после манипуляций с мениском определяется индивидуально.

ЛФК после артроскопии – обязательный элемент восстановления. Ее разделяют на 3 этапа, каждый из которых включает определенный комплекс упражнений.

Первый этап начинается сразу после операции. В этот период лечебная физическая культура (ЛФК) включает только вращательные движения голеностопом, изометрические упражнения, сокращение и расслабление четырехглавой мышцы бедра.
Второй этап стартует с 3 – 7, при сложных вмешательствах – с 14 дня. Когда пациент может вставать и ходить после артроскопии коленного сустава, ему назначают упражнения на разминку колена и укрепление мышц. Каждое из них повторяют 10 раз:

• лежа на спине сгибают колени и ставят стопы на пол, упираясь пятками в пол напрягают ягодичные мышцы и поднимают таз вверх, задерживаются на 5 секунд, затем опускаются;
• в положении лежа на животе подкладывают под стопу валик, больную ногу максимально выпрямляют и придавливают валик;
• находясь на спине полностью выпрямляют здоровую ногу, а прооперированную сгибают в колене и подтягивают к себе;
• в таком же положении прямую ногу поднимают на 30 см, удерживают ее 5 – 10 секунд, опускают;
• стоя боком возле стены (за нее можно придерживаться) поднимают ногу на 45°, держат ее 5 секунд, опускают.

К третьему этапу приступают после недели упражнений из предыдущего блока. В этот период лечения тренировка становится более интенсивнее. ЛФК для коленных суставов состоит из следующих занятий:

• опираясь здоровой стопой на валик, прооперированную ногу выпрямляют и держат на весу 5 секунд;
• лежа на спине поднимают выпрямленную здоровую ногу, затем начинают приподнимать больную стопу до максимально возможного уровня, через каждые 15 см останавливаются и удерживают конечность 5 сек.;
• руками берутся за спинку стула, делают упор на здоровую ногу, больную поднимают вверх и вбок, удерживают положение до 10 сек.;
• ложатся на спину, пяткой больной ноги упираются в стену, аккуратно разгибают колено, пока не почувствуют напряжение в задней части бедра и ягодицах.

В финальный период лечебная гимнастика после артроскопии дополняется занятиями с грузом и на тренажерах. Можно плавать в бассейне, заниматься на велотренажере и бегать на дорожке. Начинают с кратких тренировок по 10 минут, постепенно увеличивая время упражнений.

Обратите внимание! Как и какие упражнения для восстановления суставов выполнять, определяет доктор. Вначале их контроль проходит под наблюдением врача. Чтобы все занятия проводились правильно и максимально эффективно, желательно наблюдение специалиста в центре реабилитации.

Восстановление после артроскопии коленного сустава включает особую диету. В нее в обязательном порядке должна входить еда, богатая белком, кальцием, жирными кислотами, селеном, серой.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• кисломолочные продукты – творог, йогурт, кефир, сыр;
• сгущенка;
• куриные желтки;
• морская капуста;
• сухофрукты;
• морепродукты;
• наваристые бульоны из красного мяса, холодцы, студни;
• желе и мармелад;
• кисели, компоты, морсы, смузи;
• минеральная вода.

Диета зависит от состояния больного. Если у него повышенный вес, рацион ограничивается. Исключают высококалорийные продукты, блюда из быстроусвояемых углеводов. Так как физические нагрузки ограничены, ненормированное питание спровоцирует еще больше увеличение массы. Как следствие, больная и здоровая конечность будут испытывать повышенные нагрузки. В свою очередь это приведет к неприятным последствиям после артроскопии коленного сустава. При нормальном телосложении запреты не такие строгие: необходимо только следить за калориями и количеством потребляемой еды.

Восстановление после артроскопии коленного сустава – долгий и ответственный процесс. Хотя оно проходит проще и быстрее, чем при открытых операциях, потребуется от 4 до 12 месяцев. От того, насколько точно пациент выполняет медикаментозное лечение, ЛФК и физиотерапевтические процедуры зависит успех реабилитации.

Послеоперационный период, физиотерапия и разработка коленного сустава после артроскопии на мениске и ПКС

Артроскопия – оптимальный вариант в том случае, когда консервативное лечение малоэффективно, а инвазивной общей операции еще можно избежать. Однако любое хирургическое вмешательство требует восстановления. Реабилитация после артроскопии коленного сустава и ее продолжительность во многом зависит от состояния организма больного.

Артроскопия сопровождается минимальными повреждениями. Надрезы делают в двух коленных сегментах, в один вводится артроскоп, а в другой – хирургические инструменты. Артроскоп дает хирургу полную картину происходящего в суставе: место повреждения или разрыва, степень и опасность патологического процесса.

Операции и осмотры посредством артроскопии:

• удаление неработоспособных сегментов, на восстановление которых нет никаких шансов;
• восстановление разорванных связок, синовиальной оболочки, ПКС;
• лечение естественного суставного амортизатора – мениска;
• резекция онкологических новообразований или кисты;
• определение степени деформации из-за ревматоидного артрита: искажение формы сустава, неравномерные изменения в процессе его развития, сужение суставной щели или разрастание суставной оболочки;
• откачивание синовиальной жидкости.

Длительность и сроки восстановления зависят от характера патологии, которую пришлось устранять с помощью артроскопии, степени тяжести полученной травмы или разрушений. Многое также зависит от активности больного, его готовности выполнять упражнения, разрабатывать сустав.

Пациент проводит в больнице максимум месяц. Если операция не сложная, выписывают через несколько часов.

Например, восстановление после артроскопии мениска условно делят на ранний восстановительный период и период функционального восстановления.

Примерные сроки — от 2-3 недель до 3-4 месяцев. Играет роль возраст пациента, его пол и способность к последовательному и настойчивому выполнению врачебных рекомендаций.

Время, проведенное в больнице после операции, может длится от нескольких часов до 30 дней. В самом начале больному вводят антибиотик. Если есть показания или врач усмотрел в этом необходимость, через сутки назначают повторный прием. Если проявляются негативные последствия: ниспадающая отечность, нагноение ранки, лечение затягивается на 3-5 суток.

Ранний восстановительный период включает:

• Прием препарата с содержанием гепарина для предупреждения возможного тромбоза сосудов.
• Прием анальгетиков для снятия болевого симптома.
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов для предупреждения воспалительного процесса и лихорадочного состояния.
• Фиксация сустава наколенником, эластичным бинтом, компрессионным трикотажем или специальным бандажом.
• Криотерапия и физиопроцедуры для снятия отека.

Пациенту показан постельный режим. Врач регулярно проводит осмотр.

В период лечения в стационаре удаляют дренаж для лимфооттока, назначают массаж и лечебную физкультуру для восстановления кровообращения и снабжения сустава питательными веществами через циркуляцию гуморальных жидкостей. Интенсивность двигательных нагрузок определяет характер проведенной операции: при удалении медиального мениска можно ходить самостоятельно с первых часов; после пластики сустава или связок около месяца придется ходить с костылями.

После выписки из больницы назначают амбулаторное лечение, которое предусматривает ограничения в привычном образе жизни. Пациент может мыться только с разрешения врача. Повязка или фиксатор остается до полного заживления. Перевязки и обработку ран делает специалист.

Приступать к этапу восстановления функциональности можно только после полного заживления операционного разреза. Если нужные манипуляции проделаны качественно, от артроскопии остается только маленький след.

Домашняя реабилитация начинается с физиолечения. Необходимо выполнять все рекомендованные упражнения для сустава. Постепенно нагрузки увеличиваются. Позже можно приобрести Алмаг и делать магнитотерапию в домашних условиях, ходить в тренировочный зал на велотренажер.

Процесс восстановления коленного сустава после артроскопии пройдет быстрее, если пациент будет интенсивно двигаться. Необходимы постоянные тренировки, лечебные упражнения.

Через месяц нужно полностью делать упор на прооперированную ногу, сгибать колено под углом в 90⁰ и передвигаться без особой хромоты. Прорабатываются мышцы бедра и ягодиц, чтобы обеспечить суставу полноценный каркас.

Через 2 месяца можно заниматься водной гимнастикой и использовать специальные тренажеры. Это необходимо для окончательного восстановления координации. Следует применять силовые тренировки и ходить как можно больше, чтобы ноги приобрели прежнюю функциональность и автоматизм движений. Показаны приседания: с опорой и без, на двух ногах и на одной.

Через 3 месяца наступает полноценное восстановление, если все рекомендации соблюдены.

Артроскопия коленного сустава — операция, восстановление после которой занимает меньше времени и сил, чем при открытом хирургическом вмешательстве. Однако пускать заживление на самотек нельзя, иначе никакого смысла в пережитой процедуре не будет.

Восстановление после артроскопии коленного сустава

Чтобы реабилитация после артроскопии коленного сустава прошла без осложнений, и человек мог как можно скорее вернуться к привычной жизни, в послеоперационный период важно соблюдать все рекомендации врача. На полноценное восстановление после операции дается больничный лист, поэтому больному можно полностью сосредоточиться на лечении, и постепенно разрабатывать коленное сочленение до полного восстановления его функциональности.

Артроскопия коленного сустава — малоинвазивная, лечебно-диагностическая процедура, при которой врач через небольшие проколы может провести обследование сочленения и его структур, когда другие инструментальные методы диагностики оказались нерезультативными. А также во время хирургического лечения можно проводить манипуляции на мениске, связках, сухожилиях, мышечных тканях. Из-за этого при хирургии не делаются большие надрезы и ткани максимально сохраняют свою целостность. После операции на коленном суставе не всегда накладывается шов, благодаря чему реабилитационный период намного сокращается.

Этот период начинается после завершения всех хирургических манипуляций, и заканчивается, когда будут сняты швы и удален дренаж. Весь этот срок показано стационарное пребывание, потому что в первую реабилитационную неделю могут возникнуть осложнения. Чтобы избежать развития инфекционного осложнения, назначаются антибиотики (уколы) и вспомогательные средства.

Иммобилизация сустава может выполняться с помощью наколенника.

Если коленный сустав опухает и болит, на колено рекомендуется прикладывать холодные компрессы. Для иммобилизации сочленения нужны наколенники или ортез. В первые 2—3 дня рекомендуется больше лежать и давать на конечность минимальные нагрузки, ходить важно при помощи костылей. Если в течение 3—4-х дней у пациента не возникло осложнений, его пребывание в больнице больше не имеет смысла, а продолжать восстановление после артроскопии коленного сустава можно в домашних условиях.

Реабилитация дома после артроскопии коленного сустава

После выписки из больницы больному важно ответственно отнестись к рекомендациям и советам врача, потому что именно от этого будет зависеть результат восстановления, его сроки. Часто после хирургических манипуляций во время лечения дома случаются повторные разрывы прооперированной крестообразной связки, менисков, сухожилий. Поэтому чтобы не возникло таких осложнений, важно дозировать нагрузки, не спешить усиленно разрабатывать конечность.

Чтобы иммобилизировать колено, рекомендуется использовать компрессионные чулки или ортез. Важно посещать травматолога еще 2 недели после операции, и следить за состоянием раны. Если в ней образовывается жидкость, врач сделает пункцию и удалит содержимое. Для восстановления сустава и снятия воспаления назначаются противовоспалительные препараты в виде уколов, например, «Ферматрон». Он хорошо зарекомендовал себя при лечении артроза и других заболеваний воспалительно-дегенеративного характера.

Во время передвижения в первые 3 недели важно использовать костыли. Лечебная гимнастика разрешена, но при выполнении упражнений стоит следить за самочувствием, в случае дискомфорта или болей сообщить врачу и поменять комплекс упражнений. Баня, массаж и физиопроцедуры в этот период запрещены. Пока длится первый этап восстановления они могут навредить и усугубить состояние.

Лечение после артроскопии коленного сустава все еще должно проходить под наблюдением врача. Уколы в этот период уже не нужны, на первый план выходит лечебная физкультура с постепенным усилением нагрузок на бедра, колени и голень. Выполняется комплекс упражнений на поднятие, сгибание-разгибание и отвод конечностей в разные стороны. Если больной передвигается без опоры, гимнастику можно дополнить ходьбой назад. При выполнении зарядки колено стоит иммобилизировать. На 2 этапе разрешено записаться на курс массажа и физиопроцедур, которые помогают быстрее восстановить конечность. А также врач принимает решение о закрытии больничного листа.

В этот период, если не возникло осложнений, колено полностью заживает, и человек может полноценно передвигаться без дополнительной опоры. Через полгода ЛФК после артроскопии коленного сустава не прекращается, важно поддерживать в тонусе мышечные ткани и структуры сочленения колена. Ходить разрешено без ортезов, но во время физических упражнений лучше использовать бандаж. К основным тренировкам можно подключить легкий спорт — ходьбу, плавание, упражнения на мяче и степ платформе, катание на велосипеде. Не запрещено во время тренировок использовать велотренажер. А вот от контактных и активных видов спорта, пока будет длиться восстановление, стоит отказаться.

Самостоятельно корректировать и увеличивать нагрузки, даже при отсутствии дискомфорта, строго запрещено. В дальнейшем это может спровоцировать развитие таких опасных нарушений, как артроз, артрит, полное нарушение функционирования коленного сустава.

После операции и в период реабилитации зарядку стоит выполнять осторожно, увеличивая давление на больную конечность постепенно. Комплекс ЛФК должен включать такие упражнения:

В комплекс упражнений должна входить ходьба на носочках.

• ходьбу на носочках, затем на пятках;
• передвижение на внутренних и наружных ребрах стопы;
• приседания;
• выпады ногами вперед-назад, влево-вправо;
• упражнение «велосипед».

Положительно воздействует на весь организм человека плавание в бассейне. Из-за равномерного распределения нагрузки под водой, удастся без рисков и осложнений натренировать мышцы не только поврежденной конечности, но и всего тела. Комплекс занятий и темп выполнения упражнений должен подобрать тренер, который знает о диагнозе. После регулярных занятий уже в первый месяц можно почувствовать улучшения.

Массажные процедуры разрешены только через 1—1,5 месяца после операции. манипуляции должен выполнять мануальный терапевт, который знает, на какие точки можно воздействовать для улучшения состояния. Массаж поможет восстановить кровоснабжение и питание мягких тканей сустава, благодаря чему выздоровление и заживление ускорятся. А также в этот период можно начать посещать баню и сауну. Температура, поддерживаемая в учреждениях, поможет быстрее восстановиться после операции, но перед посещением таких мест лучше посоветоваться с врачом.

Физиотерапия после артроскопии тоже помогает ускорить выздоровление, нормализуя циркуляцию крови и снабжение сустава полезными веществами. Применяются такие физиотерапевтические методы:

Грязелечение поможет больному быстрее восстановиться.

• магнитолазер;
• электрофорез;
• ультразвук;
• магнитотерапия;
• глязелечение;
• иглоукалывание.

Вернуться к оглавлению

После артроскопии коленного сустава важно следить за состоянием конечности и не спешить нагружать ее, даже если боли и дискомфорт отсутствуют. В первые полгода-год не стоит носить каблуки и другую неудобную обувь, из-за которой вес тела неравномерно распределяется на опорно-двигательный аппарат. Если чувствуется ухудшение, лучше обратиться к врачу, самолечение может вызвать осложнения.

Источники

1. Николай, Мазнев Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Мазнев Николай. – М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2010. – 389 c.
2. П. В. Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. – М. : Мир и Образование, 2014. – 224 c.
3. Тумко, И. Н. Лучшие методы лечения остеохондроза / И. Н. Тумко. – М. : “Издательство Фолио”, 2012. – 154 c.
4. Уорралл, Дженнифер Артрит и другие болезни суставов. Все, что нужно знать / Дженнифер Уорралл. – М. : АСТ, Астрель, 2015. – 360 c.

Оцените статью: