Макеев лечение боли в тазобедренном суставе

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "макеев лечение боли в тазобедренном суставе" с детальными комментариями и методологией лечения и профилактики.

Упражнения для тазобедренного сустава в домашних условиях

С течением времени свобода движений тазобедренного сочленения постепенно снижается. Иногда при более или менее активных действиях чувствуется некоторый болевой дискомфорт, скованность и ограничение подвижности. Наиболее вероятной причиной такого состояния является начальная стадия остеоартроза или коксартроза тазобедренного сочленения. Исправить ситуацию помогут лечебно-профилактические упражнения для тазобедренного сустава для выполнения дома.

Деформирующий артроз, коксартроз или остеоартроз тазобедренного сустава – это комплекс клинических проявлений, подтверждающий начало дегенеративно-дистрофического разрушения костно-суставных, мышечных и связочных сочленений в тазобедренном отделе скелетного остова. Болевые признаки заболевания сопровождаются ограничением подвижности в суставах, мышечной атрофией, укорочением конечностей.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе %D0%9B%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%A2%D0%91%D0%A1

Причинами развития клинической патологии могут быть наследственная предрасположенность, старая травма позвоночного отдела, искривление позвоночной оси, воспалительные процессы инфекционной природы в костно-суставных и мышечных отделах.

Запущенная форма клинической патологии заставляет человека принимать сильнодействующие лекарственные средства — обезболивающие, направленные на снижение болевых ощущений, и противовоспалительные — для устранения воспалительного процесса.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе %D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7-1

Согласованная с лечащим врачом программа медикаментозного и физиотерапевтического лечения, назначение лечебно-профилактических упражнений для тазобедренных суставов укрепят костно-мышечную систему, вернут пациенту возможность двигаться без болевого дискомфорта.

Клинические проявления патологий тазобедренных суставов сопровождаются болевой симптоматикой в области спины, коленей и/или паховой зоне. Провести тестирование суставных поверхностей опорно-двигательной системы можно самостоятельно в домашних условиях.

Лежа на животе, следует согнуть конечность и отвести ее в сторону. Присутствие болевого синдрома свидетельствует о наличии определенной медицинской проблемы. Следующий тест выполняется лежа на спине. Согнутая нога в колене должна свободно выполнить круговое движение.

Тазобедренный сустав представляет собой круглую скользящую поверхность, которая должна вращаться без ограничений по траектории, напоминающей цифру «8». Как только болевой признак ограничивает степень свободы тазобедренного сустава – это признак присутствия определенного вида суставной патологии.

Слабый сустав – это ослабление мышц, недостаточно функциональное магистральное кровообращение, риск растяжения и/или разрыва связочного аппарата.

Видео тестирования ТБС:

Простейший способ лечения врожденной дисплазии и начального поражения деформирующим артрозом – это лечебная физкультура (ЛФК) тазобедренного сустава. Несложный (базовый) комплекс ежедневных упражнений стабилизирует пораженные хрящевые ткани суставных поверхностей.

Упражнения лежа на животе:

  • неспеша поднимаем вверх прямую ногу с задержкой в 3-5 секунд, затем замедленным способом опускаем её вниз до полного расслабления. То же выполняется другой ногой. Главная задача такого лечебно-профилактического действия – это прокачать мышцы бедер, не беспокоя тазобедренные сочленения;Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе 049
  • изгибаем колено и делаем попеременно замедленно подъёмы правой и левой конечностью, по-прежнему задерживая движение на 3-5 секунд. Цель такого упражнения для тазобедренного сустава – стабилизация мышечных функций и восстановление кровоснабжения.Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе i-2

Занимаемое положение — лежа на спине:

  • одну ногу согнуть в колене, а другую держать прямой. Медленно поднимаем выпрямленную ногу вверх с задержкой в несколько секунд, затем опускаем её до полного расслабления. Такие же движения выполняются другой ногой;Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе uprajnenie-koleni-1
  • изгибаем обе ноги в коленном суставе под углом 90º, плавно направляем их к животу, не касаясь его. Опускаем ноги и расслабляемся;
  • изогнутые ноги под углом 90º следует немного раздвинуть чуть шире тазобедренного отдела. Неспешно поднимаем таз, прогибаясь как можно выше, с задержкой положения на 3-5 секунд. Медленно опускаем таз, стараясь не касаться поверхности пола.Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе i_361

Следующий гимнастический подход выполняется лежа на боку:

  • одна конечность расслаблена и согнута в колене, другая выпрямлена. Потихоньку поднимаем прямую ногу вверх под 45 градусов, и немного задержав её в воздухе, плавно опускаем вниз. Упражнение выполнять не слишком резко, чтобы избежать срыва суставного сухожилия;Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе i-3
  • переворачиваем тело на другую сторону и выполняем это же упражнение другой ногой.

Исходное положение — сидя:

  • медленно наклоняемся вперед, охватываем руками пальцы ног. В таком положении нужно задержаться на несколько секунд. В случае невозможности охвата пальцев в силу физиологических особенностей организма или телосложения не следует перенапрягаться, а просто использовать полотенце, накидывая его на ноги, как петлю.Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе Estirando-002ab
Читайте так же:  Компресс при синовите коленного сустава

При выполнении упражнений не следует напрягать другие мышцы тела. Работать должны только мышцы конечностей. Каждое упражнение повторяется не менее 5 раз.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Гимнастика при заболеваниях тазобедренного сустава I и II степени

Следующий комплекс упражнений рекомендован для пациентов, страдающих асептическим некрозом головки бедренной кости, коксартрозом или суставным артрозом тазобедренного сочленения средней степени тяжести.

Исходное положение — лежа на спине:

  • медленно подтягиваем ноги, согнутые под углом 90º к туловищу, и слегка разводим их в сторону. Задержавшись в такой позиции на 3-5 секунд, возвращаемся в исходное положение. Правильно выполненное движение – это прижатые к полу пятки и их скольжение по ровной поверхности. Упражнение повторяется 5-10 раз;
  • Согнутые конечности плавным движением подтягиваем к животу, оказывая руками небольшое сопротивление. Такой вид лечебной гимнастики выполняется 5-10 раз;
  • Завершает эту позиционную часть лечебной физкультуры упражнение для расслабления спазмированных мышц. Лежа на спине, слегка расставляем прямые ноги в стороны развернутыми ступнями наружу. С напряжением бедер разворачиваем ступни внутрь, прижимая плотно колени, друг к другу. Возвращаемся в исходное положение на 5-10 секунд и возобновляем напряжение ног. Позиция выполняется 3-5 раз.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе kompleks-uprazhneniy-dlya-tazobedrennogo-sustava-pri-artroze-2

Исходное положение – лежа на боку:

  • согнутая конечность под углом 90º медленно поднимается вверх и плавно опускается в исходное положение. Главное условие – это не отрывать ступни друг от друга;
  • повторяем движения предыдущего упражнения, развернув тело в другую сторону. Рекомендуемый гимнастический курс необходимо повторить 5-10 раз.

Исходная позиция – лежа на животе:

  • расположив прямые руки вдоль тела, необходимо плавно поднять выпрямленную ногу под углом 45º с задержкой положения на 15-20 секунд;
  • аналогичные движения производятся с другой конечностью;
  • правую ногу сгибаем под углом 45º и выполняем движение вверх с удержанием её на весу от 30 секунд до одной минуты. Особенность данного упражнения заключается в статическом положении прижатых тазовых косточек к поверхности пола;
  • повторить предыдущее упражнение с левой конечностью, удерживая ее в статическом равновесии такое же количество времени.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе SAM_4878

Исходное положение – стоя на полу:

  • ноги на ширине плеч, носки развернуты слегка в стороны с сохранением равновесия. Начинаем легкие приседания, включая в работу лишь бедренную часть без напряжения коленных суставов. Возвращаемся в исходную позицию без выпрямления спины. Такое маятниковое движение выполняется от 5 до 10 раз.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе 13fef4d00ebec5ea8b7afe2b7a41e6b17809b239

Исходная позиция – сидя на стуле:

  • расположившись на краю стула, необходимо плавными движениями приподнимать попеременно правую и левую конечности, стараясь придать им горизонтальное положение;
  • находясь на краю опорной поверхности и плотно прижав пятки, необходимо развести колени в стороны, стараясь не напрягать грушевидную мышцу. Благодаря такому упражнению в тазобедренный сустав подкачивается кровь. Лечебный комплекс выполняется 15-20 раз.

Завершить лечебные упражнения для суставов тазобедренных сегментов можно легким профилактическим массажем. Не вставая со стула, начинаем поглаживание ноги от колена, продолжаем движение по ходу переднебоковой поверхности бедра, стараясь не затрагивать заднюю ее часть. Продолжается массаж интенсивным растиранием бедренной части по заранее разогретой поверхности, такие же массажные процедуры переносятся на другую ногу. Продолжительность массажных манипуляций — от 1 до 3 минут.

Для дополнительной стимуляции кровообращения и лучшего скольжения рук можно использовать специальный крем для массажной терапии.

Главное, что необходимо соблюдать при выполнении упражнений – это плавность и неспешность движений. Рывковые усилия обеспечат суставам микротравмы или прочие повреждения и не принесут абсолютно никакой пользы. Медленные, умеренные гимнастические движения позволяют создавать определенную волну крови, которая поступательно омывает суставную поверхность, улучшая доставку питательных элементов. Неспешные движения позволяют качественно вымывать продукты распада из организма.

Не последнюю роль играет правильное построение дыхания. Дышать нужно только носом. Даже правильно выполненный комплекс упражнений не улучшит ситуацию в ближайшие 2-3 недели. Первые признаки улучшения своего состояния человек почувствует спустя месяц ежедневных тренировок.

Если предложенные упражнения вызывают резкую или острую боль в любом из органов жизнедеятельности, то занятие лечебной физкультурой следует прекратить.

При всей полезности ЛФК гимнастика для тазобедренного сустава имеет противопоказания.

Категорически не рекомендуется выполнение упражнений:

  • при выпячивании брюшины в полость пахового канала;
  • при межпозвоночных грыжах;
  • при наступлении менструации;
  • при гипертоническом кризе и/или повышенном внутричерепном давлении;
  • при осложнениях сердечно-сосудистой системы и тяжелых заболеваниях, связанных с кровеносными сосудами;
  • в случае обострения хронических состояний желчнокаменной болезни, холецистита и подобных.
Читайте так же:  Объективные симптомы воспаления сустава все кроме

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе 3

В случае повышенного температурного режима тела по субфебрильному типу рекомендуется дождаться выздоровления и начинать упражнения после 3-4 дней.

Некоторые медицинские эксперты полагают, что избавиться от костно-суставных заболеваний опорно-двигательной системы можно путем изменения качества и режима питания. Следует избегать употребления ферментированных продуктов, копченых мясных изделий, пищу с биохимическими консервантами. Также необходимо снизить потребление маринованных, соленых продуктов и сахара. Наиболее правильно свои гастрономические пристрастия удовлетворять продуктами питания растительного происхождения.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе c8ceeeee

Значение имеет даже психологическое отношение человека к стрессам, так как ревматические заболевания тазобедренных суставов имеют к этому самое непосредственное отношение. Говоря простым языком, гормон стресса фактически съедает хрящ тазобедренного сустава. Если не было выброса или разрядки нервного стресса, то происходит спазм кровеносных сосудов в области сустава. Чаще всего обращаются к ревматологам, ортопедам и травматологам люди с неустойчивой психикой.

Гимнастика для тазобедренного сустава, лечит или нет?

Чем старше становится человек, тем сложнее передвигаться из-за нарушения работы крупных суставов. Это связано с разрушением костной ткани и старением хрящевой основы любого сочленения. При поражении тазобедренного сустава эти проблемы резко ограничивают возможности человека, что диктует необходимость поиска актуальных лечебных мероприятий.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе dvuhstoroniij

Чаще всего, именно на такой разрушения суставов пациенты начинают заниматься лечением. Но уже поздно не только гимнастикой заниматься, но и делать любые другие процедуры.

Далеко не все готовы сразу осознать, что единственный радикальный вариант избавления от болей и затруднения движений в суставе – эндопротезирование тазобедренного сустава. Одним из способов восстановления работоспособности сочленения при коксартрозе – лечебная гимнастика. Несмотря на то, что спасти сустав упражнения не в состоянии, они могут помочь в разработке связочно-мышечного аппарата, что положительно скажется на послеоперационном периоде.

Главная проблема, которая активизирует процесс разрушения тазобедренного сустава – уменьшение количества синовиальной жидкости. За ее производство отвечают железы одноименной оболочки, выстилающей полость сочленения. Как только синовиальной жидкости становится меньше, нарушается подвижность суставных поверхностей, и увеличивается трение между ними. Это приводит к сужению суставной щели, что в тяжелых ситуациях полностью обездвиживает больного. Так возникает артроз тазобедренного сустава.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе Femoral-head-1

Это реальное изображения головки бедренной кости при 2-3 стадии артроза. Посмотрите внимательно и подумайте, поможет ли в этом случае гимнастика?

Лекарственными препаратами можно замедлить прогрессирование болезни, но процесс уже не остановить. В неблагоприятный момент артроз приведет к серьезному болевому синдрому, который существенно повлияет на качество жизни. Однако даже в тот момент, когда становится ясно, что без операции эндопротезирования уже не обойтись, лечебная гимнастика окажется чрезвычайно полезной для улучшения работы сустава, как до хирургической помощи, так и после нее.

Эффект упражнений, проводимых в домашних условиях, заключается в следующем:

  • стимуляция кровотока вокруг поврежденного сустава;
  • восстановление работоспособности мышц и профилактика их атрофии;
  • стимуляция желез синовиальной оболочки за счет интенсивного кровоснабжения;
  • снижение прогрессирования артроза;
  • растяжение и мобилизация связочного аппарата;
  • общее укрепление организма и иммунной системы.

После любых гимнастических упражнений улучшается настроение, что ведет к увеличению возможностей человека для борьбы с недугом.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе nekroz12

Сетка кровеносных сосудов, питающая ткани полезными веществами способствующими быстрой регенерации хрящевой поверхности.

Однако не только психологический фактор воздействия на больного играет роль в активизации восстановительных процессов в тазобедренном суставе. Есть и вполне ощутимые изменения, которые почувствует пациент после лечения посредством регулярных занятий. К ним следует отнести:

  • увеличение амплитуды движений в суставе;
  • снятие болевого синдрома;
  • увеличение силы в конечности;
  • облегчение ходьбы;
  • снижение частоты простудных болезней;
  • улучшение качества жизни.

Хотя гимнастика радикально не изменит ситуацию, сустав все равно придется протезировать, она поспособствует сокращению сроков реабилитации и скорейшему восстановлению двигательной активности в послеоперационный период. Это станет возможно благодаря развитым мышцам и хорошо разработанным сухожилиям, а также стабильному кровотоку в области тазобедренного сочленения.

Существует много вариантов гимнастических упражнений, проводимых в домашних условиях. Но эффективность лечения у них совершенно разная. Наиболее актуальны тренировки, предложенные профессиональным инструктором ЛФК, а также ставшие классическими методики Евдокименко и Бубновского. Видео занятий со специалистом по лечебной физкультуре отчетливо показывает оптимальный набор упражнений.

Читайте так же:  Деформация 1 плюснефалангового сустава

С начала 2000-х годов в медицинской практике получила широкое распространение практика лечебных упражнений доктора Евдокименко. Сегодня это известный врач-ревматолог, специалист по восстановлению суставов с помощью физических тренировок. Имеет статус академика в одном из московских технических ВУЗов. Медицинская карьера началась с 1984 года, когда будущий специалист получил фельдшерское образование. Дальнейший период связан с практической работой и учебой в институте, который Павел Евдокименко закончил в 1994 году. С этого момента он выбрал в качестве специализации направление лечебной физкультуры при различных костно-суставных патологиях.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе evdokimenko

Дальнейшая работа в центре артрозов в городе Москве, а затем последующие совершенствования на базе НИИ Ревматологии РАМН, сподвигла доктора на разработку комплекса упражнений, помогающих продлить активную функцию суставов. В 2003 году выходит первая книга, подробно рассказывающая о методике Павла Евдокименко. Сегодня упражнения признаны во всем мире и помогают замедлить прогрессирование коксартроза. Даже в самых тяжелых ситуациях, когда хирургическое вмешательство уже неизбежно, применение лечебной гимнастики позволяет резко сократить послеоперационную реабилитацию.

Хотя гимнастика артроз исцеляющая, полностью заменить установку протеза она не в состоянии. Тем не менее, есть существенные положительные качества, которые рассмотрены ниже.

Автор предлагает 10 самых актуальных упражнений, которые помогут скорейшим образом стабилизировать работу сустава. Всего в курс лечебной гимнастики входит более 50 различных вариантов занятий, но Павел Евдокименко считает, что без десятки самых значимых обойтись нельзя. Весь список упражнений для лечения коксартроза представлен ниже.

Одним из известных специалистов по кинезитерапии – лечению движением, является профессор Сергей Бубновский. Вся его карьера, начиная со студенческих времен, посвящена болезням суставов. Цель разработанного комплекса упражнений – увеличить двигательную активность тазобедренного сочленения, тем самым препятствуя развитию анкилоза. Суть методики проста – чем больше пациент совершает активных движений в суставе, тем дольше сохранится синовиальная жидкость в нем. Это замедляет прогрессирование коксартроза, а больным предоставляется возможность отложить операцию. Главных условий выполнения тренировок всего два – движения должны быть плавными, а занятия обязательно проводятся ежедневно.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе bubnovskij

Ниже представлены наиболее известные упражнения профессора Бубновского.

Несмотря на многочисленные различия, есть немало схожего в упражнениях Бубновского и Евдокименко. Главное, что в обоих случаях удается стабилизировать работу тазобедренного сустава, что положительно отражается не только на сохранении его подвижности, но и ускорении реабилитации в послеоперационный период. Профессор Сергей Михайлович Бубновский предложил комплекс упражнений, предназначенный непосредственно для раннего восстановления после эндопротезирования. Суть их заключается в медленном разведении и сгибании ног в коленных суставах, начиная с самых простых движений. Подобные разработки предложил и доктор Сергей Макеев, но его упражнения дополняются дыхательной гимнастикой и самомассажем тазобедренного сустава. Это помогает обогатить организм кислородом, что повышает интенсивность обмена веществ в пораженном сочленении, тем самым препятствуя прогрессированию артроза. Подробнее об упражнениях Сергея Макеева можно узнать, посмотрев видео.

Поражения в тазобедренном сочленении встречаются с частотой до 10% среди всех групп населения. Если взять только возраст старше 50 лет, то распространенность патологии существенно выше. До 70% людей страдают коксартрозом, а еще треть от этой цифры – поражением сухожилий. Такой недуг носит название трохантерит. Он возникает вследствие перегрузок в работе конечности. Сухожилия растягиваются, появляются микротрещины, а затем развивается асептическое воспаление. Невылеченный трохантерит приводит к ограничению движений в тазобедренном суставе, что способствует прогрессированию артроза.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе soh

На рентгене можно отличить артроз от трохантерита. Во втором случае суставная щель не изменяется.

Какими бы ни были симптомы, гимнастика будет способствовать их облегчению, что скажется на активности больного в положительном ключе. Однако зачастую только физических упражнений недостаточно. Врачами различных специальностей применяются различные схемы лечения недуга. Ниже рассмотрены самые актуальные из них.

Однако никакой метод не может сравниться по эффективности с эндопротезированием. Лишь операция способна радикально изменить качество жизни больного, страдающего деформирующим артрозом тазобедренного сустава. Но в качестве дополнительной помощи пациентам для облегчения послеоперационной реабилитации или замедления прогрессирования коксартроза, физические упражнения помогают лучше других способов лечения.

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе Skrinshot-2017-08-21-09.42.30

Таким образом, гимнастические упражнения при регулярном выполнении ненадолго способствуют стабилизации работы пораженного тазобедренного сустава. Они помогают на короткий срок восстановить активность мышечно-связочного аппарата, что эффективно скажется на реабилитации после операции. Благодаря регулярно используемым упражнениям, немного облегчаются симптомы болезни. Но как бы ни были хороши физические тренировки, только оперативное лечение – эндопротезирование тазобедренного сустава может вернуть больному радость полноценных движений.

Читайте так же:  Полиартрит плечелопаточного сустава как лечить

Автор видео: ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ” Качество: HD Всего просмотров: 271,940 Добавлено: 12 April 2016 Продолжительность: 7m 27s

QR-код для скачки на смартфон

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе Hsgl5pVt4Xs

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе 2

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе -videotop-online Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе videotop-online-Hsgl5pVt4Xs

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Автор видео: ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ” Качество: HD Всего просмотров: 271,940 Добавлено: 12 April 2016 Продолжительность: 7m 27s

QR-код для скачки на смартфон

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе Hsgl5pVt4Xs

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе 2

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе -videotop-online Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе videotop-online-Hsgl5pVt4Xs

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе mqdefault

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Показать панель управления

Здравствуйте!
Ответьте пожалуйста можно ли при коксартрозе?
А вдруг заклинет?
Заранее благодарю

Матлуба Матлуба конечно можно. Не заклинит; ведь вы ориентируетесь на свои ощущения.

Здравствуйте. Мне 25 и у меня деформирующий остеоартроз 1 степени. Поможет ли мне данная гимнастика? Спасибо

Саша Иванов да эта Гимнастика вам подходит. Чтобы получить максимальный эффект я бы порекомендовал еще проверенный комплекс пищевых добавок. Если вас это заинтересовало, напишите мне на почту [email protected]

доктор здравствуйте. делаю то что вы показываете. и для таза и для поясницы. болит крестцово подвздошный сустав и начал хрустеть тазабедренный. боли уменьшились. врач назналил тереафлекс 4 месяца пропить. что посоветуете? хотя мне ваша гимнастика больше помогает

Кыдырбек Биржан 2010 ж очень хорошо, что помогает, обязательно продолжайте. Для использования внутрь есть очень хорошая система. Для этой цели я использую БАДы кораллового клуба. Если интересно, напишите мне [email protected]

Можно ли делать эти упражнения при наличии межпощвоночных грыж.
Спасибо!

Zhenia/Женя Sannikov/Санников да, конечно можно.

Спасибо доктору Макееву, я благодаря его видео вылечила без лекарств кисть , котопая дико болела, и поставила на место атлант. Будьте здоровы, Уважаемый !

Zhenia/Женя Sannikov/Санников Очень хорошо. Рад вашему результату. Спасибо, что поделились!

Здравствуйте. Какие упражнения делать при гогартрозе?

При гонартрозе делайте упражнения для коленного сустава. Такой ролик есть.

Скажите пожалуйста,а при артрозе 3 степени насколько помогает? И можно ли сочетать с гимнастикой по Евдокименко?

Sofya Shmain эта Гимнастика самодостаточна. Единственное с чем я бы советовал ее сочетать это грамотное использование коррекции биодобавками.

Здравствуйте доктор. У меня такая проблема родила я и после боль в таза бедренных суставах. Раньше я не обращала внимания были боли в паху. После родов обратилась к врачам, несколько узких специалистов нашли у меня проблему. Грыжа дисков Л4,5 С 1. Деформирующий остеоартроз обеих тазабедренных суставов. Я занимаюсь 2 недели. Нашла вас в ютубе. Боль в копчике, с лева отдаёт на ноги. Я много комплексов проходила, но то что вы показали, меня успокаивает. Хрусты в тазе, суставе таза, в копчике, в пояснице. Очень благодарна вам. Как долго и как часто мне делать?

Мейрамкуль Кулжанова да, левая нога. Боль не понятная, или тазабедренный сустав или ишиас. Не могу сесть и наклониться. Сейчас как делаю упражнения помогает. Только надо обратиться к невропатологу.

+Айнура Сейдахметова какая сторона болит у вас левая нога ? Как начелось все это, у меня после родов левая нога болит

Я 4-5 раза в день делаю эти упражнения.

Айнура Сейдахметова делайте регулярно 1-2 раза в день, даже когда все будет нормально продолжайте. Это укрепляет и стабилизирует зону.

Здравствуйте!
А можно эти упражнения делать при коксартрозе?

Да, конечно можно!

Здравствуйте ДОКТОР. У МЕНЯ ГРЫЖА ДИСКОВ L 4. L 5, S 1.ДЕФОРМИРУЮЩИЙ ОСТЕОАРТРОЗ ОБЕИХ ТАЗАБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ 1 НЕДЕЛЮ. ПРОШЛА ВСЕ ФИЗИОЛОГИЯ И ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ И ХОЧЕТСЯ ВЕРИТЬ

Здравствуйте ДОКТОР. У МЕНЯ ГРЫЖА ДИСКОВ L 4. L 5, S 1.ДЕФОРМИРУЮЩИЙ ОСТЕОАРТРОЗ ОБЕИХ ТАЗАБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ 1 НЕДЕЛЮ. ПРОШЛА ВСЕ ФИЗИОЛОГИЯ И ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ И ХОЧЕТСЯ ВЕРИТЬ

Биржан Кавалевкий обязательно добавьте упражнения При грыжах поясничного отдела.

Читайте так же:  Хрящ сустава можно восстановить

Спасибо Сергей Алексеевич ! Недели 3 как делаю Ваши 4 упражнения.Результат на лицо.Намного легче стало, хоть и продолжаю пользоваться складным стульчиком при ходьбе.Врачи,к которым обращался,только футболили от одного к другому и ничего определённого не говорили.Думал что уже всё.Приехал.Пишу а у самого слёзы градом.Низко Вам кланяюсь.Спасибо.Мариуполь.Левый берег.71 год.Василий.

Татьяна Крылова нужно принимать БАДы по системе. Только так они дадут максимальный эффект. В среднем месячный курс обходится в 5000 рублей. Если подходит, напишите мне на почту [email protected]

какие нужно БАДы?Как их принимать?Принимал желатин но он,говорят,бесполезен.Правда или нет .+ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА “ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ”

Татьяна Крылова очень хорошо. Рад вашему результату. Чтобы пойти дальше, хорошо добавить в программу БАДы.

Здравствуйте, скажите пожалуйста, помогут ли эти упражнения увеличить градус разведения суставов? И у всех ли должен быть радиус 180 градусов? У меня нет (по моему мнению) проблем со здоровьем, но я только недавно поняла, что ноги разводятся градусов на 90-100. ответьте, пожалуйста

Olga Lkgk у этих упражнений другая задача – оздоровить человека. Но какое то увеличение угла разведения возможно!

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если если скручен таз, сколиоз с протрузиями, недавно так же диагностировать коксартроз 2 степени оба сустава. Я так понимаю, что всему виной кривой таз и именно из-за этого и сколиоз и все остальное. Лечение будет приносить эффект? Или надо что то делать именно с тазом? Спасибо.

Если столько проблем лучше для начала показаться специалисту.

Здравствуйте Доктор, у меня тазобедренный сустав не болит, но когда я ложусь на левый бок , тянет в районе правого тазобедренного сустава, чувствую дискомфорт и мешает заснуть , спасибо

Эти упражнения вам подходят.

Здравствуйте Сергей Алексеевич! У меня подвывих правого тазобедренного сустава и как следствие коксартроз 3 степени. Травма получена во время автомобильной аварии. Сразу после аварии я боль не чувствовала, а когда прошло время оказалось, что ситуация сложная. Прошло уже два года, но пока операцию делать очень не хочется, несмотря на то, что хожу с тростью. Поддерживаю подвижность сустава упражнениями и массажем. Два раза пытались вправить сустав, но пока безрезультатно. Понимаю, что основная проблема в том, что сустав не на месте. Случайно нашла Ваш канал и очень обрадовалась, обязательно добавлю Ваш комплекс упражнений к своему. Может быть Вы посоветуете, каким образом можно поставить сустав на место. Буду очень благодарна за ответ!

Благодарю Вас за ответ! Я живу в Нижнем Новгороде, это не очень далеко от Москвы поэтому приехать могу. Буду благодарна за возможность переговорить с Вами предварительно по телефону, обозначьте дату и время моего звонка. Еще раз огромная благодарность за Ваше внимание к моему обращению.

Ольга Панкова обязательно делайте упражнения. Что то другое на расстоянии посоветовать не могу. Думаю стоит найти грамотного мануального терапевта. Если живёте в Москве, можете обратиться ко мне. +7-985-410-15-10

Источники

  1. Татьяна, Алексеевна Раскина Проблема остеопороза у мужчин с ревматоидным артритом / Татьяна Алексеевна Раскина, Ирина Степановна Дыдыкина und Марина Васильевна Летаева. – М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2012. – 112 c.
  2. Максудова, Аделя Наилевна Подагра / Максудова Аделя Наилевна. – М. : МЕДпресс-информ, 2017. – 709 c.
  3. Миронов, С. П. Артроскопическая диагностика и лечение застарелых повреждений голеностопного сустава / С. П. Миронов, Д. Д. Черкес-Заде. – М. : Инсвязьиздат, 2017. – 132 c.
  4. Дормидонтов, Е. Н. Ревматоидный артрит / Е. Н. Дормидонтов, Н. И. Коршунов, Б. Н. Фризен. – М. : Медицина, 1981. – 176 c.
  5. Краев, А. В. Анатомия человека / А. В. Краев. – М. : Медицина, 2000. – 848 c.
Изображение - Макеев лечение боли в тазобедренном суставе 2569556
Автор статьи: Инна Дробыш

Позвольте представиться. Меня зовут Инна. Я уже более 7 лет работаю медицинской сестрой в ревматологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 2

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here