Мази при остеоартрозе плечевого сустава

Неправильный образ жизни, несбалансированный рацион питания, нарушения обменных процессов в организме человека, перенесенные инфекционные заболевания и многие другие факторы могут привести к дистрофическому заболеванию суставов, при котором постепенно стираются хрящевые ткани. Артроз плечевого сустава – частое явление в современном мире, ведь ежедневно мы совершаем множество движений руками. Тем острее чувствуем проблему, когда понимаем, что теперь наши движения существенно ограничены. Чтобы артроз не привел к инвалидности, необходимо срочно заняться лечением заболевания, причем, «атаковать» болезнь нужно со всех сторон, используя весь арсенал современных средств: таблетки, инъекции специальных препаратов, физиотерапевтические процедуры и мази от артроза плечевого сустава. В этой статье мы расскажем о том, какие бывают мази, как подобрать наиболее подходящий препарат и как его применять.

Мази при артрозе плеча – важная часть комплексной терапии, но они не способны заменить другие виды препаратов. Использую их, как правило, на ранних этапах заболевания и для устранения неприятных симптомов. Одни виды препаратов нацелены на то, чтобы избавить пациента от болевых ощущений и воспаления, другие будут эффективны в лечении.

Преимущество данных препаратов – легкость применения и минимальный риск побочных эффектов, в отличие от таблеток или растворов для инъекций. Однако, мази от артрита и артроза плечевого сустава не лишены и недостатков – они менее эффективны, чем другие виды терапии.

Препараты для наружного применения помогут избавиться от болевых ощущений, сопровождающих заболевание, оказывают противовоспалительное и разогревающее действие. Можно подобрать мазь для лечения артроза плечевого сустава, которая будет питать хрящевую ткань.

В зависимости от состава и способа воздействия на поврежденную часть опорно-двигательного аппарата, местные препараты подразделяются на несколько групп: нестероидные противовоспалительные препараты – НПВП, разогревающие мази и гели при артрозе плечевого сустава, хондропротекторы – лечебные средства.

НПВП – лучшие обезболивающие препараты, в своем составе они содержат сильные анальгетики, эффективно устраняющие болевые ощущения. Такие средства снимают воспаление, убирают отек. Данные препараты не содержат гормонов, но имеют в составе вещества, которые способны накапливаться в организме человека. Поэтому нестероидные противовоспалительные мази при артрозе плечевого сустава нельзя применять длительное время, особенно разрешения врача. В идеале, конечно, нужно посоветоваться с доктором о том, какое средство приобрести, чтобы не нанести себе еще большего вреда. Прежде чем подобрать средство, необходимо установить точный диагноз, ведь причины боли в плече и лопатке могут быть самыми разными.

НПВП могут выпускаться на основе различных действующих веществ: диклофенака, кетопрофена, ибупрофена, нимесулида и т.д. Линейка таких средств очень обширна, наиболее часто в аптеках можно встретить: Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Ортофен, Долгит, Найз, Фастум гель, Быструмгель. Принято считать, что наиболее эффективная мазь при артрозе плеча – на основе кетопрофена. Кроме одноименного средства сюда же относятся: Кетум гель, Артрум гель, Быструм гель.

Данные средства не предназначены для лечения заболевания, они только снимают мучительные симптомы. Если ограничиваться лишь применением НПВС, не прибегая к другим методам, двигательная функция сустава может быть утеряна.

Нередко используют разогревающие средства для наружного применения, которые способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращения, насыщению клеток необходимыми веществами. Они вызывают чувство легкого жжения, что делает боль менее заметной. Любая согревающая мазь при артрозе плечевого сустава содержит какой-либо из компонентов: вытяжку жгучего перца, змеиный или пчелиный яд. Благодаря этим веществам и устраняются болевые ощущения. Апизатрон, Капсикам, Випросал и другие разогревающие мази и гели нельзя использовать в период обострения воспаления. Если присутствуют признаки воспалительных процессов в суставных тканях, такие препараты нанесут вред.

Есть особая группа наружных средств – хондропротекторы. Это мази для лечения артроза плеча, они не способны быстро устранить боль, но питают суставные ткани, предотвращая дальнейшее разрушение хрящей. Эти средства изготовлены на основе веществ хондроитин и глюкозамин, которые добывают из хрящевых тканей животных и рыб. Наиболее известные хондропротекторы для наружного применения: Хондроксид, Артрон, Артроцин, Хонда, Цель – Т. Их применяют длительно, а результат будет заметен не сразу.

Какая мазь лучше при артрозе плечевого сустава, может определить только врач, исходя из состояния здоровья пациента, симптомов заболевания и индивидуальных особенностей. Перед применением каких-либо средств нужно пройти различные обследования, и не покупать средство «наугад».

Наилучший эффект препараты для наружного использования способны дать только как дополнительная мера или как временное средство для обезболивания до визита к доктору.

Мазь, по сравнению с кремом или гелем способна дать больший эффект, но и вредное воздействие окажет более сильное. Крем быстро впитается, а гель благодаря своей легкой структуре быстрее проникнет в ткани и начнет действовать.

В зависимости от действия и формы выпуска, средства могут слегка втираться в плечо, или наоборот, аккуратно наноситься над пораженным суставом без втирающих движений. В некоторых случаях после применения мази от артроза плеча, сустав можно укутать теплой тканью, но иногда этого делать нельзя. Практически любое средство наносится в небольшом количестве тонким слоем.

Препараты нельзя использовать, если на плече имеются раны, царапины, язвочки. Большинство препаратов нельзя применять детям до 6 или 12 лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Лечение артроза плеча, какая мазь нужна: противовоспалительная и болеутоляющая

Сегодня есть много противовоспалительных препаратов при артрозе плечевого сустава, колена и других его видов для облегчения боли и воспаления.

Лечение артроза плеча – какая мазь нужна: противовоспалительная или болеутоляющая?

В перечень препаратов, относящихся к первой категории, входят мази, основными компонентами которых являются:

1. Напроксен,
2. Диклофенак,
3. Нимесулид,
4. Ииндометацин,
5. Кетопрофен.

Эти вещества устраняют отеки, признаки воспаления, способствуют улучшению подвижности больного сустава.
Наиболее эффективными мазями считаются:

1. итальянский Фастум,
2. Быструм-гель,
3. Найз,
4. Вольтарен Эмульгель,
5. Ортофен,
6. Долобене,
7. Бутадион,
8. Кетонал-гель.

Они могут служить альтернативой обезболивающим таблеткам, так как не вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта. Как уже было сказано, применение этих мазей эффективно при острых болях и эффективны на первом этапе лечения.

Вторая категория – сосудорасширяющие. Применяется после острой фазы для лечения.
Результативность применения мазей из второй категории зависит от компонентов:

1. эфирные масла,
2. ментол,
3. экстракт красного перца,
4. скипидар,
5. змеиный или пчелиный яды,
6. камфора.

Заслуженной популярностью пользуются такие мази:

1. Меновазин,
2. Финалгон,
3. Випросал,
4. Апизатрон,
5. Капсикам,
6. Унгапивен,
7. Эспол,
8. Гевкамен.

Эта группа мазей улучшает местный кровоток и питание сустава. Кроме того устраняет мышечный спазм. Однако определить нужный препарат в каждом конкретном случае может только врач.

При артрозе периферических суставов – плечевого и коленного, кроме вышеперечисленных средств назначаются мази с хондопротекторами, которые способствуют восстановлению синовиальной жидкости в тканях хряща.

Сам этап лечения очень длительный – в зависимости от случая к случаю. И может занять от пол года и до трех лет. Если на каком-то этапе прекратить применение – начнется обратный процесс. И лишь по окончании необходимого курса возможен более-менее стойкий результат.
Наиболее популярными мазями из этой группы считаются:

1. Хондроксид,
2. Хондрофлекс,
3. Хондроитин,
4. Терафлекс.

При лечении артритов и артрозов суставов кроме вышеизложенных большую популярность имеют гомеопатические мази на основе димексида. Это лекарственное вещество обладает активной проникающей способностью, а также сочетает в себе антифлогистические, обезболивающие и фибринолитические свойства.
При острых болях рекомендовано выбирать мази из первой группы, после для лечения мази подбираются в индивидуальном порядке и желательно при помощи врача.

Для облегчения боли и воспаления при артрозе довольно эффективны и многие народные средства.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркума сегодня привлекает много внимания со стороны даже традиционной медицины. Ее активный ингредиент под названием куркумин является мощным антиоксидантом. Кроме того он снижает уровень 2 ферментов, ответственных за возникновение воспаление (а это именно то, против чего нужно бороться в случае артроза).
Для приготовления чая из куркумы понадобится:

1. 2 Чашки воды,
2. 1/2 чайной ложки молотого имбиря,
3. 1/2 чайной ложки куркумы,
4. мед по вкусу.

Приготовление:

1. довести воду до кипения,
2. добавить молотый имбирь и куркуму,
3. варить на медленном огне в течение 10-15 минут,
4. процедить,
5. добавить мед по вкусу,
6. пить два раза в день.

Рецепт на 2 порции.

Эффективные мази для лечения артроза: особенности выбора

Артрозом называется заболевание, характеризующее произошедшие изменения в суставах, связанных с потерей эластичности, определенным стиранием хрящевой ткани, воспалением тканей в области сустава.

Наряду с медикаментозной терапией, назначаются препараты местного действия – мази, действие которых зависит от фармакологических свойств и состава препарата.

Мази практически никогда не назначаются специалистами в качестве самостоятельного лечения – вылечить ими артроз просто невозможно.

Но они могут помочь облегчить страдания больного и замедлить течение заболевания. Все средства выпускаются на основе нестероидных противовоспалительных препаратов, поэтому регулярное их использование оказывает благотворное воздействие на состояние больного:

• они снимают воспаление, спазмы и боли;
• стимулируют кровообращение в тканях около сустава;
• обладают согревающим эффектом, что положительно воздействует на улучшение кровообращения;
• насыщают полезными веществами ткани и хрящи;
• уничтожают инфекции;
• усиливают эффект от других препаратов.

Все мази, которые используются для лечения артроза, подразделяются на две группы:

1. Сосудорасширяющие и согревающие – улучшают микроциркуляцию в больных тканях.
2. Обезболивающие и противовоспалительные – снимают воспаление тканей и боль в суставах.

Средства назначаются врачом после обследования и постановки диагноза. Самолечением заниматься не стоит – болезнь может прогрессировать и спровоцировать длительное лечение и последующее восстановление здоровья.

Сосудорасширяющие и согревающие мази стимулируют кровообращение в области больного сустава, благодаря чему снимают боль и спазм. Они нормализуют насыщение клеток питательными веществами, улучшают воздействие других лекарственных препаратов.

Мази из этой группы назначаются при длительном лечении заболевания. Эффективность и безопасность таких средств зависит от вида, применяемого в них вещества.

В основном согревающим компонентом является пчелиный или змеиный яд, а также используется красный перец, который обладает сильным действием и лучше справляется со стимуляцией кровообращения, нежели первые вещества.

Популярными препаратами из этой группы являются:

• Вольтарен (Випробел, Випратокс) – выпускается с добавлением змеиного яда;
• Апизартрон (Унгапивен, Апиривен) – добавляется пчелиный яд;
• Эспол – в средство входит красный перец;
• Гевкамен – в эту мазь входят сразу несколько компонентов: ментол, гвоздика, камфора, эфирное масло эвкалипта.

• нельзя применять средства, если на кожных покровах присутствуют ранки или у больного наблюдается аллергия на компоненты состава;
• категорически запрещается использование мазей в период обострения воспаления – время начала лечения определяется врачом;
• мази, содержащие в своем составе яд, длительно не используются – они могут навредить связочному аппарату сустава («растянуть» их);
• мази согревающего действия следует втирать перед сном, нанося на обрабатываемую область небольшое количество средства.

Противовоспалительные и обезболивающие мази выпускаются на основе препаратов, которые могут снять воспаление: Диклофенак, Ибупрофен и другие подобные вещества.

Как долго их применять и частоту нанесения определяет лечащий врач, исходя из состояния пациента, интенсивности симптомов и противопоказаний.

К основным средствам данной группы относятся:

• Мазь Диклофенак – в состав входит нестероидное противовоспалительное средство: диклофенак;
• Фастум гель – изготовлен на основе кетапрофена, который обладает сильным обезболивающим свойством;
• Найз – в составе мази нимесулид – это сильное обезболивающее и противовоспалительное средство;
• Долгит – содержит ибупрофен и согревающий компонент.

Лечение артроза народными средствами предусматривает применение мазей, самостоятельно приготовленных в домашних условиях.

Среди них самыми распространенными являются:

1. Мазь с прополисом. Для приготовления необходимо взять 4 части льняного масла, одну часть прополиса и одну часть скипидара. Все ингредиенты хорошо перемешать до однородной массы. Наносить на больные суставы 2 раза в день. Сам состав держать в холодильнике и использовать в подогретом виде.
2. Мазь с воском. Для приготовления смеси потребуются 10 частей воска, 3 части корня хрена, 2 части прополиса и 0,5 части пчелиного яда. Все компоненты измельчить до состояния кашицы. Применять 2 раза в день.
3. Травяная мазь. Здесь необходимо измельчить 10 г травы донника, зверобоя и хмеля, добавить к ним вазелин аптечный в количестве 50 г и хорошо перемешать. Сложить все ингредиенты в стеклянную банку и оставить для настаивания в течение 2 часов. Приготовленным средством можно смазывать больные суставы не менее 2 раз за день. Мазь хорошо снимает воспаление и может применяться на любой стадии артроза.

Народные средства помогают снять боли, отеки, воспаления и улучшить общее состояние больного, но не заменяют назначенного врачом лечения.

Артроз чаще всего поражает крупные суставы, к числу которых относят коленные. Это происходит по причине «старения» или травмирования. Признаками заболевания являются боли в коленях, особенно после нагрузок. Это значительно снижает качество жизни больного.

Лечится артроз коленного сустава комплексом различных методов, в том числе и применением мазей. Четыре самых популярных средства:

• мазь с содержанием нестероидных противовоспалительных веществ: Финалгель, Найз, Кетонал;
• средства на основе капсицина, который присутствует в жгучем перце: Капсикам, Финалгон;
• мазь с содержанием салицилатов, имеющая противовоспалительный эффект: Випросал, Бом-бенге;
• гомеопатическая мазь на основе комплекса активных веществ Димексид, она оказывает щадящее действие на сустав и снимает признаки артроза.

Есть средства, восстанавливающие разрушенную и поврежденную хрящевую ткань – хондропротекторы. Их назначают на начальной стадии заболевания и используют только с разрешения врача.

Артроз пальцев рук и ног излечить полностью невозможно, но облегчить состояние больного и не допустить его дальнейшего развития вполне осуществимо.

Для этого требуется комплексное лечение, назначенное специалистом. На ранней стадии назначаются препараты для восстановления хрящей: Глюкозамин, а также мази: Бутадионовая, Индометациновая, которые надо втирать в больные суставы 2 раза в день.

Болезнь плечевого сустава начинают лечить мазями, восстанавливающими структуру хрящей. Например, Хондроксид в виде мази или геля дает хороший эффект, если его использовать вместе с ультразвуком – физиотерапевтическим лечением.

При артрозе плечевого сустава используются противовоспалительные и согревающие мази: Пироксикам гель и Фастум гель.

Артроз стопы лечится комплексно, вплоть до хирургического вмешательства. На ранних стадиях помогает снять симптоматику консервативное лечение в виде применения мазей и прочих процедур.

При артрозе стопы применяются противовоспалительные и обезболивающие мази: Диклофенак, Вольтарен, Быструм-гель, Фастум гель, Долгит.

Самыми известными и популярными мазями при лечении артроза считаются:

1. Диклофенак – обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием. Универсален, подходит для всех заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Индометацин – хорошо справляется с отеками и воспалением.
3. Ибупрофен – приносит облегчение при травмах коленного и плечевого сустава.
4. Нимесулид – имеет широкое применение, поскольку у средства мало противопоказаний.
5. Кетопрофен – сильное обезболивающее.

Из практического опыта потребителей можно сделать определенные выводы.

У моего отца артроз коленного сустава. Как только его ни лечили. Даже кололи что-то в сустав. Так как не было результата все отменили, врач посоветовал втирать Капсикам при обострении. И помогло, все нормально и цена доступная.

Виктория, 28 лет, Уфа

Начали хрустеть пальцы на руках, а потом и суставы воспалились. Врач поставил диагноз – артроз. Назначил мазь Випросал. Мажу вторую неделю, боль проходит и шишки стали меньше.

Виталий, 51 год, Серпухов

Я футболист, нагрузка на суставы огромная, начали болеть суставы на ногах, колени и стопы. Спать не могу по ночам. Врач сказал – начинающий артроз, лечиться уколами и электрофорезом, ну и мазь назначил – Найз. Мажу только мазь, пока не очень помогает, лечиться некогда.

Алексей, 24 года, Москва

Выслушав диагноз – артроз – не следует вдаваться в панику. Болезнь неприятная, но вполне излечимая.

Облегчить симптомы можно выполнением назначений врача и использованием всех возможных методов лечения. Мази же применяют, как составное средство для достижения наилучшего эффекта.

Традиционные и народные методы лечения артроза плечевых суставов: обезболивающие, массаж, пиявки

Лечение артроза плечевого сустава включает различные методы, которые борются с симптоматикой заболевания, препятствуют дальнейшему разрушение костной и хрящевой ткани, стимулируют регенерацию поврежденного суставного сочленения. Это медикаментозная терапия, массаж, различные физиотерапевтические процедуры, оздоровительная физкультура, альтернативные и народные методы.

Содержание:

Лечение всегда комплексное и требует времени, кроме того, на поздних стадиях артроза, когда сустав основательно разрушен, не все средства будут эффективны. В крайних случаях врачи рекомендуют операцию.

Таблетки, уколы, свечи, мази направлены на купирование острой симптоматики артроза плечевого сустава. Чаще всего врачи назначают обезболивающие препараты (НПВП), хондропротекторы, витаминные и минеральные комплексы. В тяжелых случаях, если лекарства не дают эффекта, проводят блокаду – вводят внутрь суставной сумки обезболивающий препарат.

Если симптоматика деформирующего артроза плечевого сустава умеренная, назначают нестероидные противовоспалительные средства, например, Диклофенак, Аспирин, Ибупрофен, Нимесил. Лекарства помогают снять воспаление и купировать боль. Они выпускаются в разных формах:

• таблетках;
• ректальных свечах;
• растворах для инъекций;
• в виде наружных средств.

Важно. Обезболивающие препараты должен подбирать врач, исходя из анамнеза больного. Принимать лекарства длительным курсом нельзя – они могут вызывать серьезные побочные эффекты, например, нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Это Дипроспан, Гидрокортизон, Целестон, Кеналог. У них хороший противовоспалительный эффект и умеренное обезболивающее действие. Обычно их вводят внутрь сустава, проводят блокаду, однако, если артрозные поражения ярко выражены, инъекции делают внутримышечно. Процедуру повторяют спустя 1 неделю или месяц.

Такие препараты, как Алфлутоп, Структум, Дона, Синокром относятся ко второму поколению хондропротекторов, в составе которых хондроитин, гидрохлорид, сульфат, гиалуроновая кислота. Выпускаются в форме пилюль и растворов для инъекций.

Считается, что они помогают на ранних стадиях артроза плечевого сустава:

• замедляют дегенеративные процессы;
• способствуют регенерации разрушенных тканей;
• улучшают обмен веществ в поврежденному суставном сочленении.

Внимание. Эффект от хондропротекторов зависит от продолжительности приема препаратов, которая составляет от 3 месяцев до полугода.

Антибиотики: Тетрациклин, Метациклин, Эритромицин, другие, назначают в случае острых воспалительных процессов, которые протекают с повышением температуры и грозят серьезными осложнениями.

Внимание. Чтобы такое лечение дало результат, обязательно надо пропить весь курс, назначенный врачом и строго следовать схеме приема препарата.

Витамины и минеральные комплексы врачи назначают в качестве вспомогательных средств. Они не способны повлиять на симптомы заболевания, но насыщают организм необходимым для работы костно-опорного аппарата веществами, например, кальцием, витаминами группы В, D и другими.

Эффективным способом медикаментозной терапии являются уколы, которые можно делать

• внутримышечно, например, обезболивающие инъекции, витамины B группы;
• внутрисуставно, стероидные препараты, новокаин, хондропротекторы.

Инъекции обезболивающих препаратов, как правило, делают раз в сутки или по мере надобности. Они эффективнее таблеток – активное вещество попадает сразу в кровь, минуя пищеварительный тракт.

Хондропротекторы колют курсами. Инъекции делают раз в неделю в течение 3-6 месяцев. После перерыва курс повторяют.

Это различные лекарственные травы, другие натуральные продукты, например, глина. Отвары, мази, изготовленные в домашних условиях, растирки, лечебные ванны могут стать хорошим дополнением к традиционным способам лечения, хотя неспособны справиться с артрозом и излечить болезнь.

Действенен при артрозе плечевого сустава компресс из свежих листьев лопуха. Растительное сырье промывают под проточной водой, разминают и прикладывают к больному плечу. Фиксируют повязкой и тепло укутывают, оставляют на ночь.

Хорошо помогает примочка из капустных листьев. Лучшего эффекта можно добиться, если нанести на их поверхность тонкий слой меда, приложить к плечевому суставу, закрепить согревающей повязкой и также оставить на ночь.

На заметку. Лопух и капуста обладают хорошим обезболивающим эффектом, мед снимает воспалительный процесс.

Для растирания можно использовать домашние настойки на спирту. Например, из корней девясила. На 100 сухого сырья понадобится 250 мл водки. Средство настаивают в течение 7 дней. Наносят на артрозное плечо ежедневно до 5 раз в сутки.

Крапивный и мятный отвары можно добавлять в ванну. Температура воды не должна превышать 40 о C. Продолжительность процедуры не более 20 мин.

Соль и глина также помогают снять отечность и унять боль. Эффективными являются компрессы на их основе.

1. Используйте крутой солевой раствор солевой раствор. Смочите в нем марлю и приложите к больному плечу на 3 часа.
2. Голубую глину разбавьте небольшим количеством воды. Сформируйте лепешку и наложите ее на пораженное место. Держите также не более 3 часов.

Эффективным средством считается мазь из свиного жира (50 г) и прополиса (3 г). Если у человека имеются противопоказания, например, аллергия на продукты пчелиного происхождения, пользоваться средством нельзя.

На заметку. Перед тем, как прибегнуть к любому народному средству, посоветуйтесь с ортопедом.

Их множество, но внимания в лечении артроза заслуживают два – гирудотерапия и средства китайской и тибетской медицины. Они хорошо себя зарекомендовали, облегчая боль и снимая воспаление. Однако нужно понимать, что в случае, если гиалиновый хрящ сильно разрушен, восстановить его они не смогут.

Эффект гирудотерапии обусловлен биологически активными веществами, которые попадают в кровь во время процедуры. В основном, это ферменты, которые препятствуют ее быстрому свертыванию. Достаточно провести несколько сеансов лечения пиявками, чтобы наступило заметное облегчение болезни, а артрозная симптоматика сошла на нет.

• купирует воспалительный процесс;
• снимает отечность;
• улучшает кровообращение;
• нормализует уровень АД;
• возвращает плечевому суставу подвижность.

На заметку. Если у человека имеются проблемы со свертыванием крови или другие болезни кровеносной системы, лечение пиявками противопоказано.

Распространенными препаратами против артроза плечевого сустава являются средства китайской или тибетской народной медицины, например, согревающие бальзамы, мази, ортопедические пластыри. В составе лечебных продуктов экстракты растений, эфирные масла.

• обладают общеукрепляющим эффектом;
• стимулируют процесс регенерации пораженного сустава;
• ускоряют обменные процессы;
• купируют боль, воспалительные процессы;
• снимают отеки.

Прежде, чем приступать к процедурам, которые часто проводят в домашних условиях, следует обратиться к врачу за консультацией и узнать, можно ли греть плечо при артрозе. Сухое тепло благотворно воздействует на пораженный сустав, активизирует обменные процессы и кровоток, успокаивает боль, однако, прогревания противопоказаны в том случае, если в тканях протекает острый воспалительный процесс. Нельзя греть больное место, если у человека повышена температура.

От прогреваний стоит отказаться, пока воспалительный процесс не пойдет на убыль. Если для процедуры нет противопоказаний, можно воспользоваться специальными грелками, наполненными песком или вишневыми косточками. Такой мешочек следует нагреть в микроволновке и приложить к больному месту. Прежде стоит проверить температуру грелки, чтобы не обжечься и не усугубить ситуацию.

Его лучше проводить в физиотерапевтических кабинетах под наблюдением специалиста, однако, можно освоить несложную массажную технику самостоятельно и выполнять в домашних условиях. Лучше всего массировать плечо утром, после сна.

Массажные движения: щипки, похлопывания, растирания кожи, должны быть осторожными.

Во время выполнения массажа нельзя:

• поворачивать, двигать поврежденный плечевой сустав «через силу»;
• оказывать сильное давление на больную область.

Движения выполнять ладонью или подушечками пальцев, начинать с предплечья и лишь затем переходить к воротниковой зоне и области плеча. С техникой самомассажа можно ознакомиться на видео.

Этот метод дает стойкий положительный эффект, только если человек выполняет упражнения постоянно. Основной плюс физкультуры – в профилактическом воздействии. Выполнять оздоравливающую гимнастику надо, не дожидаясь появления интенсивных болей в плече и других ярких симптомов артроза.

• поможет снять спазм мышц;
• вернет подвижность поврежденному суставу;
• укрепит организм.

Простой и эффективный способ размять мышцы и мягко растянуть сухожилия – «самообъятия». Выполнять упражнение следует стоя.

1. Положите правую руку на левое плечо.
2. Тоже самое повторите левой конечностью.
3. Теперь, когда обе ладони обхватывают плечи, постарайтесь пальцами дотянуться до позвоночника.
4. Следите за локтями, которые должны находиться как можно выше.
5. Повторите до 8 раз.

Выполняйте движение осторожно и плавно. Главное – не переусердствовать и не растянуть сухожилия. Во время выполнения «самообъятий» не должно быть боли или дискомфорта.

Более подробно с оздоравливающей физкультурой для пораженных артрозом плечевых суставов можно ознакомиться на видео.

Артроз плечевого сустава невозможно вылечить навсегда, но комплексная терапия способна побороть симптоматику, избавить человека от боли, вернуть радость движения. Важно не запускать заболевание и при первых тревожащих признаках обращаться к врачу.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

• Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
• Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
• Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
• Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» – прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
• Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
• Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Источники

1. Орел, А. М. Биомеханическая модель патогенеза акилозирующего спондилита / А. М. Орел. – М. : Видар-М, 2014. – 216 c.
2. Коршунова, М. Е. Отложение солей. Радикулит, остеохондроз, подагра, мочекаменная болезнь / М. Е. Коршунова. – М. : Невский проспект, 2005. – 128 c.
3. Изель, Татьяна Николаевна Дифференциальная диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Практическое руководство / Изель Татьяна Николаевна. – М. : Медицинское Информационное Агентство (МИА), 2014. – 744 c.
4. Остеопороз: моногр. . – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. – 272 c.

Оцените статью: