Привычный вывих плечевого сустава операция отзывы

Почему привычный вывих плеча невозможно вылечить без операции

Привычный вывих плеча зачастую случается при самых обыкновенных движениях в суставе.

По статистике, такое нарушение составляет 16 % от всех вывихов, происходящих в плечевом суставе.

Как правило, первый повторный вывих случается спустя полгода после исправления первичной травмы. После этого подобные нарушения могут повторяться до десяти раз в год.

Плечевой сустав включает три составляющие – впадину лопатки, ключицу и головку кости плеча.

На крайней части впадины расположена суставная губа – именно она помогает удерживать головку в нормальном положении.

Соединительные ткани капсулы представляют собой систему связок плеча. Она способствует сохранению положения головки кости плеча по отношению к впадине.

Связки прочно соединяются с тонкой капсулой. Кроме того, плечевой сустав окружают сильные мышцы и сухожилия – именно они

способствуют его стабильности.

Плечо считается самым подвижным суставом человеческого организма. Именно оно позволяет поднимать руку, заводить ее за спину и т.д.

Движения в плечевом суставе можно совершать в трех плоскостях, однако высокий объем активности приводит к снижению его стабильности, что нередко становится причиной различных повреждений.

Стабильность этого сустава заключается в способности головки сохранять нормальное положение.

Благодаря этому она не смещается по отношению к впадине лопатки под воздействием различных факторов. Если при совершении движений головка кости выходит из суставной впадины, речь идет о нестабильности сустава плеча.

Именно высокий объем движений, который позволяет совершать плечевой сустав, приводит к утрате его стабильности. Поэтому нередко происходят вывихи и даже разрывы капсулы сустава.

Существует достаточно много разновидностей вывихов – эти травмы принято делить по различным классификационным признакам.

В частности, выделяют такие вывихи:

• врожденные;
• приобретенные нетравматического происхождения – хронические, произвольные, патологические вывихи;
• приобретенные травматического происхождения – в эту категорию входят переломовывихи, открытые вывихи плеча, патологически повторяющиеся вывихи.

Примерно в 60 % случаев у пациентов диагностируют именно травматические формы нарушения. Это можно объяснить анатомическими особенностями суставной впадины и головки кости плеча.

По направлению смещения выделяют такие виды вывихов:

1. Передний. Такое нарушение встречается примерно в 98 % случаев. Оно нередко становится следствием травматического повреждения или происходит спонтанно при неудачном движении. В этом случае головка кости смещается вперед.
2. Задний. Это более редкая форма нарушения – диагностируется в 1-2 % случаев. Такой вывих обычно происходит в том случае, если человек падает на вытянутую руку. В результате в заднем отделе происходит отрыв губы.
3. Нижний. Такие вывихи диагностируются очень редко. В этом случае головка кости смещается вниз. Характерная особенность вывиха заключается в том, что человек не в состоянии опустить руку и должен держать ее сверху.

Первичный вывих плечевого сустава характеризуется болевыми ощущениями, спровоцированными разрывом мягких тканей.

В случае повторных травм боль становится менее выраженной, а впоследствии и вовсе исчезает. Это объясняется дегенеративными процессами, которые происходят в связках и хрящевой ткани.

Поскольку головка кости принимает неправильное положение, наблюдается ограничение двигательной активности. В силу постоянных смещений головки происходит деформация плечевого сустава.

Также плечо, кисть и предплечье могут утратить чувствительность – это связано с отечностью или нарушением нервов.

Для повреждения характерны такие проявления:

1. Симптом Вайштейна – ограничиваются активные и пассивные движения плеча и сгибание в локтях.
2. Симптом Голяховского – нарушается подвижность травмированного плеча, если человек стоит спиной в 30 см от стены и пытается дотянуться до нее кистью.
3. Симптом Бабича – ограничиваются пассивные движения по сравнению с активными.
4. Симптом Хитрова – возрастает расстояние между акромиальным отростком и бугорком плеча при оттягивании его вниз.

Еще одним отличительным признаком считается повтор этого нарушения в течение двух лет после травмы. Кроме того, для этого повреждения характерна гипотрофия мышечной ткани плечевого пояса, а также надплечья.

При вывихе можно подвесить руку на специальной повязке.

Косынка должна представлять собой отрезок ткани, у которого связаны концы. Его надевают на шею и используют для поддержания руки.

Также до визита к врачу человеку необходимо исключить какие-либо движения плечом и через пятнадцать минут после повреждения приложить лед.

Помимо этого, непрофессиональное вправление нередко провоцирует повреждение сосудов или нервов. Плечо можно вправлять только под анестезией.

Основные причины травмы:

• сложный первичный вывих;
• недостаточная терапия первичного вывиха;
• несвоевременное обращение к врачу;
• преждевременное устранение иммобилизации;
• появление вдавленного дефекта.

К провоцирующим факторам появления привычного вывиха относят следующее:

• большие размеры головки кости;
• небольшие размеры и недостаточная вогнутость суставной впадины;
• растянутая суставная капсула;
• недостаточная фиксация сустава мышечной тканью.

Травматический вывих является следствием воздействия травмирующей силы. Суставная капсула в этом случае растягивается, а затем и разрывается.

При этом головка кости покидает пределы суставной впадины. Суставная губа может оторваться от впадины. Нередко при вывихе разрывается сухожилие двуглавой мышцы.

Безошибочно определить перелом пальца руки не так просто, но возможно. Какие симптомы и признаки указывают на травму и какое лечение предлагает современная медицина?

Консервативные методы терапии могут применяться только при первичном вывихе и в том случае, если возраст человека не превышает тридцати лет.

В этом случае нужно поставить головку плечевой кости на место, после чего на длительный период накладывают шину, которая способствует обездвиживанию руки.

Если количество привычных вывихов не превышает 2-3, могут назначить лечебную гимнастику и массаж. Благодаря этим мероприятиям удается укрепить мышцы плечевого пояса.

В большинстве же случаев лечение привычного вывиха плеча без операции не дает результатов и травму лечат хирургическим путем.

Людям с таким диагнозом нужно проводить операцию в условиях стационара.

Существует довольно много видов процедур, которые помогают справиться с привычным вывихом плеча:

• операция на капсуле плечевого сустава;
• создание связок для фиксации головки;
• устранение дефектов костей с помощью искусственных костных упоров;
• изменение длины мышц.

Если у человека диагностирован привычный вывих плеча, то применяются современные малотравмотичные виды операций.

Чтобы прикрепить оторванную губу сустава, проводят артроскопию – такая операция требует выполнения всего двух проколов.

Время ограничения подвижности сустава длится от десяти дней до нескольких недель. В период восстановления выполняется массаж, электростимуляция мышечной ткани и специальные упражнения.

После проведения операции применяются упражнения для укрепления. Вначале физкультурой нужно заниматься под руководством инструктора, а затем упражнения можно выполнять и в домашних условиях.

Занятия можно начинать после лечения и нескольких недель покоя в том случае, если человек не испытывает болевых ощущений.

Постепенно нагрузки становятся сложнее. Через два месяца можно начинать выполнять упражнения с гантелями.

В период реабилитации полезны и физиотерапевтические методы – магнитотерапия, УВЧ, озокерит, амплипульстерапия. Если наблюдаются болевые ощущения, может применяться фонофорез с анальгином.

Привычный вывих плеча довольно сложно поддается лечению, в связи с чем стоимость операции может доходить до 10000 условных единиц и более.

Изучим отзывы людей, которым была проведена та или иная операция при привычном вывихе плеча.

Заработал привычный вывих плеча при занятиях спортом. Вначале обращался к специалистам, чтобы вправить сустав. Но проблема возвращалась снова и снова.

Поэтому я все-таки решился на хирургическое вмешательство. Мне была проведена операция Банкарта. Это артроскопическое вмешательство, которое требует выполнения всего двух проколов. После периода реабилитации я навсегда забыл о своей проблеме.

Андрей

В течение пяти лет мучился от систематических вывихов плечевого сустава. Пришлось обратиться в специализированное хирургическое отделение, где мне сразу указали на необходимость проведения операции.

Мне была проведена операция на капсуле сустава. Все прошло очень хорошо, и проблему удалось полностью устранить.

Игорь

Привычный вывих плеча невозможно устранить консервативным лечением. Я пробовал выполнять укрепляющие упражнения, применять массаж и физиотерапию.

В результате пришлось провести операцию, в ходе которой был сформирован связочный аппарат для фиксации головки плечевой кости.

Уже прошел год с момента операции, и я очень доволен полученным результатом – подвижность руки полностью восстановилась.

Михаил

Если вовремя не заняться лечением привычного вывиха, последствия могут быть самые непредсказуемые. В результате эта патология может привести к нарушению целостности мягких тканей и переломам.

Привычный вывих плеча – достаточно серьезное нарушение, которое вызывает сильные болевые ощущения и нередко приводит к опасным осложнениям.

Поэтому при первых же признаках патологии стоит обратиться за медицинской помощью.

#1

• Сообщений: 5
• Регистрация: 22.12.14
• Вес / Рост: 95
• Стаж / Возраст: 5/28
• Кто: дрищ

Испытываю проблемы с плечом. Сначала предыстория – года 4 назад получил вывих плеча, катаясь на лыжах. Получилось вправить самому, поэтому к врачу не обращался (теперь понял что стоило). Спустя несколько месяцев просто поскользнулся и упал на это плечо, в итоге опять вывих, теперь уже получил состояние превычного вывиха (когда к вывиху приводит даже ханесение руки за голову). Сделали артроскопию (зашили сумку плеча). Делал хороший хирург, сделано было на 5 баллов, нареканий нет. Спустя пол года вернулся в зал, отзанимался около года и забросил (семья, работа, банальная лень). При занатиях постоянно делал дополнительную гимнастику рекомендованую хирургом. При этом особого дискомфорта с плечом не испытывал. Например боли при жиме лёжа начинали появляться когда на штанге был вес более 120кг. На тот момент это был практически мой максимум, так что с такими весами занимался редко.

Теперь перейду к сути проблемы – после довольно длительного перерыва (более полугода) снова вернулся в зал. Занимаюсь уже 2 месяца, за весами не гонюсь. Плечо старательно разминаю и берегу. Но теперь уже при жиме штанги лёжа с 80кг чувствую боль в плече, а после жима уже не могу отжаться на брусьях даже без дополнительного веса по причине боли. Пора бы уже по немногу наращивать веса – в жиме делаю 4 подхода по 15-12 раз с весом 80кг, до отказа не довожу, хотя мог бы сделать и больше. Учитывая что плечо учавствует в тренировке почти всей верзней части тела – заниматься стало тяжело. Вот сделал жим, дальше по программе ещё куча работы, которую выполняю со сниженными весами на грани боли.

Читайте так же:  Массаж после вывиха локтевого сустава

Так вот, знающие и те кто сталкиался – может предложите решение, как повысить интенсивность тренировок и снизить болевые ощущения. Или же вовсе не стоит тренероваться через боль, смириться и заниматься всю жизнь физкультурой а не ББ?

Прошу не отписываться тех, кто с данной проблемой не сталкивался и не знает что это такое, а так же ниже исключу несколько возможных вариантов действий, дабы их не предлагали:

– Иди советуйся с врачом. Ну а что толкогого может по этой проблеме сказать рядовой специались – на снимках всё выглядит нормально (а они есть). Ну и скажет он мне – “Больно – не делай. И не забывай про гимнастику.” Я это уже слышал и снова платить деньги за эту фразу не собираюсь. Ну а по поводу “Не делать” – это получается в зал ходить ноги качать – не вариант.

– Купи такие-то таблетки, пропей курс. Было опробовано несколько препаратов, точно не помню названия, они довольно популярны. Улучшения были, хотя тут трудно оценить что помогло больше – таблетки, или гимнастика + силовые ибо всё делалос парралельно. Всё равно предел в 120-130 кг на штанге для жима преодолеть не удалось.

– Делай гимнастику. Дак делаю, делаю!

– Раз болит, не ходи в качалку. У меня очень малоподвижная работа, приходится сидеть за компом по 8-12 часов. Физические нагрузки жизненно необходимы. Больше люблю силовые, нежели аэробные. Причём бегать больше 10 минут я не могу, повышается внутречерепное давление потом весь день болит голова. Да и железки мне полюбились уже с юности.

Бразы, помогайте советами. Проблема не редкая, думаю, найдутся люди кто сталкивался.

Добрый день!
Если есть знающие или имеющие опыт операции на плечевом суставе. буду признателен за информацию куда/ к кому идти/ ехать за качественной услугой?
вывих третий раз, периодичность 1 год.

Без капслок давайте обходиться.

[Сообщение изменено модератором 07.07.2010 11:00]

пысы
конечно можно откказаться от бесплатных услуг и найти платную клинику.

[Сообщение изменено пользователем 07.07.2010 18:18]

ОМС – обязательное медицинское страхование.
То, что наше государство нам гарантирует бесплатно.

да, для пациента – это бесплатно, но разве клиника оперирующая не получит денежку за свою работу с государственного кармана?

там в очереди то и не надо стоять.
Быть может есть операции, куда выстраивается многолетняя очередь. Но у меня есть основания говорить что очереди практически нет на эту операцию.
Даже если и платить наличные, то ни одна клиника одномоментно на операционный стол не положит жаждущего оперироватся. Это не зубик просверлить и не занозу вытащить..


В частонсти в ГВВ на Соболева 25 можно получить по этому поводу консультацию.
В клинике УНИТО, на Студенческой 12, тоже можно проконсультироваться.

Платные услуги на плечевом суставе предлагет клиника Центр Косметологии на Московской 19, и клинка Павлова на Буторина 3-а

для плечевого сустава нет универсально-качественной одной методики. И поэтому каждый хирург использует тот метод, который считает лучшим, и на котором он набил уже руку.
Одному хирургу надо 4 см разреза для операции, другому и 15см мало.
Одни предпочитают делать открытым способом, другие закрытым (артроскопия).
Одни связки тянут, перенастраивают, другие кость разворачивают.
И у каждого свои аргументы. И каждый профи в своем деле.

После операции накладывается гипс от 20 дней до 1.5 месяца, в зависимости от технологии операции.

цена платной операции в зависимости от типа (открытая или артороскопия) варьируется от 20 до 70 тыс.руб.
Если же ситуация такова что следует менять сустав на искусственный, то стоимость такой операции 15-25 тыс. $, может и еще больше. Но это за рубежом. В частности в Сингапуре (дешевле), Германии или в Швейцарии (дороже). На территории России я не знаю делают ли эту операцию. Не уточнял.

следует только принять во внимание тот факт, что сейчас сезон отпусков и некотоые клиники отпускают специалистов отдыхать. Тоже надо! А как без этого!?

все лечебно-врачебно-восстановительные диспансеры – это утешение для ленивых и нерешительных. Никакой практической пользы вывихнутому суставу они не приносят, только слабые импульсы в мозг на то, что плечевой сустав восстановится. Лучше в спортзал или на футбольное поле!

Можно вообще отказаться от операци. Все зависит от того насколько привычный вывих мешает жить. Но тогда следует заниматься физическими упражнениями для плечевого пояса. Но они нужны не для того, чтоб плечо не вылетело в очередной раз из какого то неудобнго положения, а для того чтоб плечо не вылетало из сустава из спокойного расслабленного состяния, чтоб, если связки уже не держат, то хотя бы мышцы будут поддерживать. Но это уже практически крайний случай.

Читайте так же:  Защемление коленного сустава

[Сообщение изменено пользователем 07.07.2010 21:23]









Автор: Олег Н. Миленин, Москва



Спортивные травмы коленного сустава в экстремальных видах спорта



Фанские горы, два врсхождения: Замок (5070 м) по С стене бастиона Парандас, 6А и Чапдара (5050 м) по С-З стене, 6Б.



Плечевой сустав – самый подвижный в теле человека. Устроен он таким образом, чтобы позволять осуществить движение любого объема во всех плоскостях. Обратная сторона повышенной подвижности плечевого сустава – предрасположенность к повреждениям. Плечевой пояс прикрепляется к грудной клетке спереди в грудино-ключичном суставе, а сзади лопатка соединяется с грудной клеткой только с помощью мышц. Особенностью плечевого сустава является значительная роль мышц не только в генерации движения, но и в динамической стабилизации плечевого сустава. Например, движение броска мяча невозможно осуществить безопасно и правильно без первоначальной стабилизации лопатки зубчатыми, трапециевидными, ромбовидными мышцами, а плеча – мышцами манжеты ротаторов. Между тем, очень часто, патология этих мышц в силу постепенного развития симптомов, принимается как просто «артроз» или даже «остеохондроз». В результате пациент с болями в плече приходит к спортивному травматологу с уже массивным разрывом манжеты ротаторов, который требует длительного восстановления после уже давно показанной операции на сухожилиях этих мышц. Не менее актуальная проблема – нестабильность плечевого сустава,

возникшая после вывиха (и его вправления) .



• повреждение Банкарта – обозначает отрыв капсулы и суставной губы от суставной впадины плеча.

• повреждение Хилл – Сакса – костное повреждение задненаружной части головки плеча при ударе о край суставной впадины после вывиха.

• повреждение SLAP – места повреждения суставной впадины плеча.

• манжета ротаторов (вращательная манжета) – сухожилия группы мышц (надостной, подостной, круглых, подлопаточной), которые вращают и стабилизируют плечевой кости.

Как происходит вывих плечевого сустава и почему развивается его нестабильность?



Вывих плеча происходит в случае, если происходит разрыв суставной капсулы или суставная губа (лябрум) вместе со связками отрывается от костного края суставной впадины лопатки. Это так называемое повреждение Банкарта.

Если отрыв суставной губы происходит на ограниченном участке, то возникает чрезмерное смещение плечевой кости в зоне отрыва и пациент ощущает нестабильность – подвывих плечевого сустава. Чаще всего это происходит при вращении отведённого плеча кнаружи. Если отрыв суставной губы происходит на значительном участке (сравнимым по диаметру с головкой плечевой кости), то происходит полный вывих плеча – головка плеча полностью соскальзывает с суставной впадины лопатки и уходит в пространство между шейкой лопатки и мышцами. В ряде случаев после полного вывиха плечо вправляется самостоятельно, в других это можно сделать только с помощью врача.



Каков прогноз после первого вывиха плеча?

После первичного вывиха и его вправления дальнейший прогноз зависит от возраста пациента. Статистика свидетельствует о том что, у пациентов моложе 30 лет в 80 % случаев после первичного вывиха следует повторный, то есть без операции оторванная суставная губа не может самостоятельно прирасти на место. Для лечения пациента старше 30 лет со свежим первичным вывихом требуется обездвиживание руки в специальной шине до 6 недель, либо оперативное вмешательство.



Как лечить повторяющийся (привычный) вывих плеча и нестабильность плечевого сустава?

Для лечения этого состояния используется артроскопический способ, то есть операция проводится без разрезов, через проколы. В полость плечевого сустава через прокол вводится специальный оптический прибор – артроскоп, позволяющий осмотреть сустав, выявить повреждение связочного аппарата плечевого сустава и установить причину нестабильности.







Через другой прокол в полость сустава вводятся специальные инструменты позволяющие прикрепить оторванную суставную губу. Фиксацию суставной губы осуществляют при помощи рассасывающихся фиксаторов – якорей.

При правильном выполнении данной операции успех достигается в 95 % случаев.

Всегда ли удается выполнить операцию артроскопическим способом?

В случае застарелого повреждения или отрыва суставной губы с костным фрагментом, производится операция малоинвазивным способом через небольшой разрез 4 см, фиксируя костный фрагмент на место. Кроме того, преимуществом открытой техники является возможность ушивания растянутой капсулы сустава.



Какова тактика реабилитационного лечения?

Плечо фиксируют в специальной шине в положении отведения и наружной ротации на 3-6 недель. Несколько раз в день шину снимают для выполнения упражнений, направленных на увеличение силы и объема движений. Занятия спортом разрешаются через 3-4 месяца после операции.

Протокол реабилитации после оперативной реконструкции капсулы и суставной губы ( Bankart ).*

* Внимание! Требуется консультация врача, специалиста в реабилитации по данному направлению.

I фаза – острая, немедленная.

1) 1 неделя комфорта.

2) Иммобилизация в брейсе 4 недели.

3) Мягкие активно-ассистированные упражнения объема движений с L -образным бруском ( L – bar ). Все до болевого порога.

А. Сгибание плеча 0-120 °

Б. Абдукция 20 ° , наружная ротация до 20 ° .

В. Абдукция 20 ° , внутренняя ротация 45 °

• Упражнения с веревкой, прыгалками.

• Объем движений локтя и кисти.

• Изометрия наружной и внутренней ротации, абдукция, бицепс.

• Разгибание, сгибание локтя.

• Упражнения на сжатие меча.

• Холод. Противовоспалительные мероприятия.

Холод. Противовоспалительные мероприятия. Магнитотерапия.

1. Активно-ассистированные упражнения объема движений с L – bar .

Читайте так же:  Ревматическое поражение суставов

А. Сгибание 120-140 ° .

Б. Отведение 45 ° , наружная ротация 20-30 ° .

В. Отведение 45 ° , внутренняя ротация 45-60 ° .

2. Начало легких изотонических упражнений для мускулатуры плеча в отведении – внешняя и внутренняя ротация, надостная мышца и бицепс.

3. Начало упражнений усиливающих стабилизаторы лопатки – ромбовидные, трапециевидные, передние зубчатые мышцы.

1. Прогрессия всех активно – ассистированных упражнений объема движения с L – bar .

Б. Абдукция 90 ° , наружная ротация 45-60 ° .

В. Абдукция 90 ° , внутренняя ротация 65-90 ° .

2. Эргометр для верхней конечности на 90 ° абдукции.

3. Упражнения с мануальным сопротивлением на диагональные паттерны движения.

4. Прогрессия всех силовых упражнений.

II фаза, промежуточная (8-14 недель).

1. Прогрессия к полному объему движения.

Б. Наружная ротация 90 ° .

В. Внутренняя ротация 85 ° .

2. Изокинетические упражнения в нейтральной позиции.

3. Продолжить все упражнения на усиление силы.

4. Начать упражнения усиливающие мышцы, стабилизирующие лопатку.

1. Продолжить все упражнения на мобилизации капсулы.

2. Начать программу из 10 упражнений для “бросковых” видов спорта.

3. Абдукция 90 ° , эргометр для верхней конечности.

4. Упражнения с мануальным сопротивлением на диагональные паттерны движения.

III фаза, продвинутая (4-6 месяцев ).

1. Продолжить все упражнения на подвижность.

Стречинг наружной ротации, внутренней ротации, сгибания, на капсулу плечевого сустава.

2. Продолжить 10 упражнений для “бросковых” видов спорта.

3. Изокинетическая наружная – внутренняя ротация.

4. Тестирование изокинетики.

5. Плиометрические упражнения.

6. Интервальная тренировочная программа с одобрения врача.

IV фаза возврата к функциональной активности.

• Продолжить все усиливающие упражнения.

2. Продолжить 10 упражнений для “бросковых” видов спорта.

3. Продолжить стречинг.

4. Функциональная спортивная нагрузка.



Дополнительная информация на сайте www . plecho . ru

С хорошими новостями всё. У меня привычный вывих плеча. Что

Сделал МРТ дали заключение. НИхрена я не понял. Пусть в понедельник травматолог расшифрует ))

Заключение : МР-признаки передней нестабильности: деформация головки плечевой кости по типу Хилл-Сакса, отрыв передне-нижнего сегмента суставной губы (костное повреждение Банкарта). Частичное повреждение сухожилия надостной мышцы. Синовит, подклювовидный бурсит.

Там еще много буковок но еще менее понятные )))

У нас ДМС очень хорошо подбирает специалистов.

Ну в общем я сходил, говорят операция пока не нужна. Но если не буду выполнять их рекомендации, тобишь ЛФК и физиотерапия и потом самостоятельное выполнение упражнений то будет операция.

Пока назначили магнит (шо за хрень не знаю), лазер, электрофорез и ЛФК. Жду одобрения у страховой. Хоккей и горные лыжи пока запретили, и поднимать что то тяжелее 3 кг. тоже :-))

мне такое лечение помогло в свое время. правда, у меня не было так много непонятных слов в диагнозе )))
(МРТ не делала)

рука левая. болевой эффект проявлялся особенно остро при необходимости пристегнуть ремень левой рукой , сидя на водительском сидении (отказалась от этой затеи в принципе на какое-то время))) и при попытке вытянутую вперед руку развернуть ладонью вверх

Судя по колену , так и есть После мрт такого наговорили, что лучше оставаться недообследованной ))

С рукой рецидивов не было. Прошло 6 или 7 лет.
После того лфк года 4 ходила на фитнес- проблем при нагрузке тоже не было.

Я так понимаю что коленный сустав более правильный в отличии от плечевого. В плече там и сустава как такового нет. Просто кость к другой кости прилегает и держится все это за счет хрящей и мяса.

В общем то вообще странно как оно держится, с точки зрения инженерной мысли оно и должно вылетать постоянно )))

Смешно сказать: я плечо вывихнул при. переносе листа фанеры! Щелкнуло и. писец перед глазаме.
Потом вродь, разработал, но боли были постоянно, дажж ночью просыпался, чтобы руку переложить. Потом как-то ухитрялся рулить авто. Думал, што так и помру. 🙁

Потом был у мну ДР с приглашением боооольшой кучи гостей. Мебеля двигали. А мну оне зачотные: стол дуб-массив на 24(!) посадочных места. В общем, каг напрягся. ЩЕЛЧОГ! Вуаля – рука ожыла! А ДВА года счетал себя инвалидом. Походы по врачам НИКАКИХ не то, что резалтов, диагноза не получил никакого.

Закрепление результата: жым пять раз в неделю, в котором упор сделан на верхний плечевой пояс (ну и мышцы спены, само собой). ИСПЫТАНИЯ: падал на “больную” руку, ощущения неприятные, НО фатальных поврежденийболей проччч НЕТ!

РЮЗЮМА: расти “мышечный каркас”. Помогаит. И не только на конечностях.

у меня вот, наоборот. > На место хорошо ставит врач под названием остеопат. Но это хорошо, если повезло и нет повреждений, не восстановимых без операции.

ну, т.е. вывихов не было, но связки подрывал в регулярном порядке, а пару раз и рвал, т.е. с большими подвижно-текущими синяками страшной расцветке. ну, на плечо бандаж, руку на перевязь и месяц так и ходишь. потом все зарастает, но подвижность обычно сильно уменьшается. что в теннисе мешает. ну, как-то “разрабатываешь” до приемлемого уровня. врачи обычно говорят: надо бы вскрыть и “почистить” связки/спайки, однако, не настаивают, поскольку эта “подвижность” на бытовую жизню не сильно сказывается. но, понятно, и мне под нож ложиться не хочется. опять же последующая “реабилитация”. тоже на пару месяцев. а тут как-то, находясь в подобном состоянии “ограниченной подвижности”, пытаясь догнать мячик, въехал чуть ли не на полной скорости в стенку зала. ну, удар. какой-то немного неприятный негромкий “звук”, типа, как, когда куриную ножку от грудки отрываешь. резкая боль, которая прошла практически сразу. и все. а рука стала совершенно нормально в плече крутится. подозреваю, какую-то ненужную “спайку” порвал. 🙂

Читайте так же:  Артродез сустава пальца

А где Миленин принимает?

Не в курсе сколько вообще может стоить такая операция?

Я когда 100 кмч ехал не знал что у меня до этого вывих был. Думал просто ушиб.

Ну и на 100 кмч в общем то если не падать то пофиг что с плечом. А если падать то уже пофиг будет, с плечом или нет )))

так значит все таки ты его обгонял 😉 Неделю назад я (как раз обгоняя сноубордиста) упал

по лечению, к сожалению, ничего не подскажу
но пожелаю скорейшего выздоровления

Международный и внутренний туризм. Выбор туристической экипировки. Отчеты о путешествиях. Поиск попутчиков.

Пн окт 21, 2013 11:00

Ср окт 23, 2013 11:21

Сб ноя 02, 2013 21:55

Ср янв 08, 2014 07:27

Пн янв 13, 2014 08:29

Дело в том, что от “проламывания” плеча грузом сустав нельзя защитить никакими закачками. Эта поперечная нагрузка совершенно для него неестественна. Хотя в продольном направлении сустав может выдерживать большой вес – например, при толчке штанги, гири, подтягиваниях, отжиманиях и т.д.

У меня была похожая история – проломил плечевой сустав неподъёмной сумкой. Полгода потом болело и ещё не раз возвращалось. Сейчас вроде закачал, поднимаю гирю, жмусь и подтягиваюсь нормально. Но вот всякие “выходы на 1”, “офицерские” и т.д. с заломом делать остерегаюсь – были рецидивы.

А класть на плечо, даже здоровое, что-то тяжёлое – боже упаси. Лучше на спину или в руках подержать.

Пн янв 13, 2014 09:38

Сашка95, Alexander96 и другие, кому 17-18-20-25 лет и кто ещё надеется сказать своё слово в спорте. Могу рассказать, что мне помогает избегать этих привычных вывихов и чувствовать себя человеком. И спортом занимаюсь по-прежнему и даже больше – хоть мне уже скоро 50, но я этого не чувствую.

Так вот, молодые люди – во-первых, надо много бегать. Очень много, желательно каждый день. Болит рука – прибинтуйте её к туловищу, а лучше подвесьте, и на пробежку. От этого все восстановительные процессы резко форсируются. Нельзя заниматься только закачками, даже с малым весом – надо делать силовые упражнения только сразу после пробежки, ещё не остыв. Турники, брусья, гантели, гири, шведские стенки – всё потом. Это раз.
Зимой можно бегать на лыжах (и нужно) – больная рука то ли остывает, то ли просто движения такие естественные, что она держит и боль не чувствуется.

Дальше. Надо много пить. И не абы что, а электроактивированную воду. Слышали о такой? Если нет, погуглите в Сети о “живой” и “мёртвой” воде. Вот это самое оно. “Живую” – внутрь, “мёртвую” – наружно. Активаторы продаются, они недорогие. И вылечитесь.

Ну и, конечно, качаться надо с малых весов. Гантель 12 кг у меня была, но это оказалось много. Начинал с гирьки 8 кг – получилось. Теперь легко жму 16 кг по многу раз на каждую руку (суставы были не в порядке оба). Полёт нормальный

Можно купить турник типа “Iron Gym”, например, вешать на дверь и потихонечку заниматься. Он лучше обычной перекладины, т.к. намного больше разных хватов. И отжиматься на нём можно, и пресс качать (на полу).

Вот и всё в основном. Операций я потому и не думал делать, что привычные вывихи удалось остановить. Удачи!

Источники

1. Покровский, Борис Болезни суставов / Борис Покровский. – М. : Лада, АСС-Центр, 2011. – 847 c.
2. Иорданишвили, А. К. Диагностика и лечение заболеваний височно-нижнечелюстного сустава у людей пожилого и старческого возраста / А. К. Иорданишвили, Л. Н. Солдатова, Г. А. Рыжак. – М. : Нормедиздат, 2011. – 200 c.
3. Бобрович, П. В. Лечимся дома. Артрит / П. В. Бобрович. – М. : Попурри, 2017. – 208 c.

Оцените статью: