Вывих сустава профилактика

Вывих плеча – профилактика. Как недопустить вывих плеча

Обычно серьезные повреждения костей и сухожилий происходят во время занятий спортом или при авариях. Во время аварии предотвратить травму нелегко, она случается неожиданно, но при занятиях спортом необходимо предпринимать элементарные меры профилактики травматизма.

1. Профилактика травмы во время занятий спортом.

Локализации травмы в области плечевого сустава способствуют такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, гандбол, метание, упражнения на перекладине или брусьях.

• во время занятий спортом надо убедиться в прочности брусьев (перекладины), в качестве напольной поверхности;
• на тренировках надо быть предельно внимательным и сосредоточенным на правильном выполнении техники;
• перед занятием надо помнить о важном значении хорошего разогрева мышц и качественной разминки;
• после занятия должна быть проведена заминка;
• спортивная форма не должна стеснять движений, а обувь должна быть соответствующей выбранному виду спорта.

1. Профилактика травмы при аварийных ситуациях

Число несчастных случаев уменьшится, если будут устранены потенциальные опасности:

• скользкий пол,
• слабое освещение,
• провода или какие-либо вещи, разбросанные под ногами;
• правильный выбор обуви во время гололедицы;
• не эргономичные условия труда;

1. Особенности питания для укрепления костной ткани и связок.

Укреплять кости надо с детства. Большое значение для укрепления костей имеет кальций.

• кальций – его много в молоке, твороге, сыре;
• витамин Д – рыба лососевых пород, печень, сливочное масло;
• фосфор – сайра, сардины, скумбрия;
• витамин С – плоды шиповника, болгарский перец, ягоды, цитрусовые;
• магний – финики, курага, хурма, орехи

В рационе обязательно должны быть фрукты, ягоды, зелень, морепродукты.

Недостаточная двигательная нагрузка ведет к ослаблению костной ткани. Хорошей профилактикой вывиха плечевого сустава является выполнение физических упражнений, направленных на укрепление дельтовидной мышцы, трицепса и бицепса. Врачи настоятельно рекомендуют упражнения с отягощением даже (особенно) в пожилом возрасте. Но в пожилом возрасте силовые упражнения надо выполнять только в соответствии с рекомендациями врача и после консультации со специалистом ЛФК, так как неправильно выполненные упражнения могут спровоцировать растяжение или разрыв связок. Особенно полезно выполнять силовые упражнения в воде.

Следует адекватно рассчитать возможности организма, чтобы не переоценить ресурсы организма и ответственно подходить к соблюдению методики тренировок. При нестабильном плечевом суставе осторожно стоит относиться к плаванию.

Любую тренировку надо заканчивать заминкой с элементами растягивания.

1. Забота о костной системе.

Болезни костей подкрадываются незаметно. Обычно ими страдают пенсионеры, но и молодые люди нуждаются в укреплении костной ткани. Не стоит ждать, когда появятся первые симптомы. Суставно-связочный аппарат надо укреплять с детства.

Правильное питание, физкультура и здоровый образ жизни способны создать прочный костно-мышечный каркас. Все вышеперечисленное плюс своевременное лечение и правильная реабилитация любой травмы сведут к минимуму риск травматизма в последующем.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли к Вашим услугам программно – аппаратный комплекс «Артрофонограф». Он позволяет:

• выявить состояние суставных хрящей;
• оценить степень поражения сустава

Специалисты Центра после осмотра дадут индивидуальные рекомендации каждому пациенту, учитывая его возраст, телосложение, состояние здоровья.

Основная профилактика привычного вывиха – это правильное лечение первичного вывиха, а именно:

• своевременное обращение;
• квалифицированное вправление;
• строгая иммобилизация;
• продуманная поэтапная реабилитация

Пациент должен придерживаться особого режима труда, заниматься физическими упражнениями, которые подбираются квалифицированным специалистом. К суставу должно быть бережное отношение, его нельзя нагружать, нельзя заниматься силовыми видами спорта, избегать травм и падений. По рекомендации врача надо посещать курсы физиопроцедур и массажа травмированной области. Иногда врач может назначить на какой-то срок ношение ортопедических приспособлений, например, бандажа. Бандаж назначается при неврологических расстройствах, при болевых ощущениях. Он поддерживает руку при сопутствующих артрозах и артритах. Подбор бандажа должен производиться только врачом!

После вывиха плеча чаще всего возникает повторный или привычный вывих. Это происходит из-за недостаточной стабилизации сустава. Поэтому очень важно следовать всем рекомендациям травматолога и понимать, что период реабилитации не менее важен, чем непосредственное вправление плеча и период фиксации плеча. Только после тщательного выполнения всех рекомендаций врача пациент может вернуться к полноценной деятельности. Обычно реабилитация укладывается в срок – до 6 месяцев.

Вывих коленного сустава

Вывихом коленного сустава считается состояние, при котором кости, образующие сустав, занимают неправильное положение, но при этом не нарушена их целостность.

В коленном суставе друг относительно друга перемещаются кости голени (большеберцовая и малоберцовая кости) и кости бедра (бедро). Кости коленного сустава соединены между собой прочными полосками волокнистой соединительной ткани, называемыми связками. И для того, чтобы произошёл вывих колена, эти связки должны быть повреждены.

Вывих коленного сустава происходит относительно редко. Как правило, случается это только после серьезной травмы, в том числе падения с высоты, автомобильной аварии, и других повреждений на высокой скорости.

Если колено вывихнуто, то даже внешне оно будет выглядеть деформированным. Обычно прямая нога будет изогнута.

Иногда коленный сустав после вывиха самостоятельно восстанавливает нормальное положение (возвращается на место). В этом случае, колено будет заметно отёчным и болезненным.

Симптомы вывиха коленного сустава

В первую очередь будет сильная болезненность в области сустава. Иногда ниже колена может быть потеряна чувствительность. В области повреждённого сустава быстро формируется массивный отёк. Может не прощупываться пульс в ноге ниже места повреждения.

В зависимости от того, как вы себя чувствуете и как выглядит ваше колено, можно ожидать, что врач, чтобы определить характер и масштаб травмы, назначит одно из следующих исследований:

Рентгенография назначается, чтобы убедиться, что нет нарушения целостности костей.

Пульсометрия, а точнее само наличие пульса ниже места повреждения. Поскольку травмам колена часто сопутствуют повреждения артерий, врач убедится, что кровообращение в ноге не нарушено.

Артериография (рентген артерий) – назначается, если необходимо убедиться, что нет повреждения артерий. Некоторые медицинские центры для оценки состояния кровотока по артериям могут также использовать специальные аппараты УЗИ или допплерографию (отражение и распространение звуковых волн).

Неврологическое исследование. Нервы, проходящие в области колена, также могут быть повреждены. Обычный способ исследования – оценка способности ощущать прикосновение и движения определённых групп мышц. В частности, способность двигать стопой вверх и вниз, поворачивать её внутрь (инверсия) и наружу (эверсия) являются важными движениями мышц для проверки состояния нервов. Любое чувство онемения является относительным признаком для повреждения нерва.

В зависимости от нарушения конгруэнтности (взаимное соответствие формы суставных поверхностей костей, которые формируют сустав), различают следующие виды вывихов:

• полный – суставные поверхности абсолютно не дотрагиваются, полное нарушение конгруэнтности;
• неполный (подвывих) – между суставными поверхностями остается частичный контакт

По признакам нарушения целостности кожного покрова вывих сустава бывает:

• открытым (нарушение целостности кожи и сообщение полости сустава с окружающей средой);
• закрытым (без нарушения целости кожи над суставом).

По этиологии (причина возникновения) вывихи делят:

• травматический – возникает вследствие травмы;
• патологический – развивается на фоне уже существующих заболеваний коленного сустава (артрозы, артриты, опухоли, нарушение связочного аппарата), его очень трудно лечить;
• врожденный – возникает еще на этапе внутриутробного развития вследствие неправильного положения плода или аномалий развития, лечить такую патологию нужно сразу после рождения;
• привычный – это многоразовый вывих на одном и том же месте, который возникает из-за разрывов или растяжения связок в колене;
• устаревший – это своевременно не вправленный, потому все вывихи нужно лечить сразу.

Если вы подозреваете у себя вывих колена, следует незамедлительно обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Обращаются за помощью по следующим причинам:

• сильная боль и массивный отёк после серьезной травмы (например, автомобильной аварии);
• очевидная деформация колена;
• ощущение онемения и похолодания в ноге;
• не прощупывается пульс ниже места повреждения;
• при вывихе колена следует обращаться в отделение неотложной медицинской помощи.

Лечение вывиха коленного сустава

Вправление вывиха (релокация) – врач возвращает повреждённый сустав на место.

Иммобилизация. Чтобы защититься от новой травмы и помочь с лечением, весь коленный сустав должен быть зафиксирован с помощью шины или иммобилайзера, который будет предохранять коленный сустав от движений и поможет скорейшему восстановлению мягких тканей.

Восстановление связок. Вывих колена почти всегда сопровождается тяжёлыми повреждениями связочного аппарата, а иногда и повреждениями костей в области коленного сустава. После того, как спадёт отёк, возможно, потребуется операция, чтобы восстановить функции сустава. После такой травмы вам потребуется наблюдение специалиста (ортопеда).

Коленный сустав в большинстве случаев возвращается к состоянию, довольно близкому к норме. Но в 46% случаев впоследствии имеется риск хронических болей.

Профилактика вывиха коленного сустава

Последующая работа с ортопедом. Избегайте рискованных мероприятий, таких, как катание на лыжах, верховая езда, езда на мотоцикле или прыжки с высоты.

Слова «вывих сустава» знакомы многим. Обычный человек может столкнуться с этой травмой в повседневной жизни. Например, стоит неудачно зевнуть, и происходит вывих челюсти. Для спортсменов же неудачные движения нередко становятся частью карьеры.

Что же такое вывих, и какие нарушения в суставе происходят при вывихе? Это повреждение, при котором нарушается правильное положение суставных поверхностей костей: они смещаются.

Разновидность травмы зависит от того, какой сустав пострадал. Например:

• Нижняя челюсть. Стоит слишком резко или слишком широко открыть рот, и риск вывиха повышается в разы.
• Шейные позвонки. Удар головой, попадание в дорожную аварию способны вызвать повреждение.
• Ключицы. Причина — удар или неудачное падение с упором на руку.
• Локти. Аналогичные факторы.
• Плечевые суставы. Очень распространенный вид повреждения, в основном из-за падений, ударов и спорта.
• Кисти рук. Уже известные причины — удар, падение.

• Пальцы на руках и ногах. Достаточно неловко упасть или сильно удариться, чтобы получить травму. Любите с удовольствием похрустеть пальцами? Постарайтесь избавиться от этой привычки, чтобы не спровоцировать увечье.
• Тазобедренный сустав. Фактором такого вида травмы может стать дорожно-транспортная авария с лобовым столкновением.
• Бедра. Падения, удары, врожденные патологии провоцируют появление подобного вывиха.

• Ноги. Чтобы избежать проблемы, надо быть аккуратнее со спортом и внимательнее за рулем.
• Колени. В особой группе риска находятся спортсмены.
• Лодыжки. От травмы лодыжек нередко страдают дамы, чья слабость — высокие и неудобные каблуки.
• Голеностопные суставы. Наверное, любой человек может поскользнуться и подвернуть стопу, а это — прямые факторы.

Как уже говорилось, при вывихе происходит смещение суставных поверхностей костей. Именно степень смещения определяет произошел полный вывих или неполный (подвывих).

На определение вида влияет и причина травмы. Повреждение может быть приобретенным (из-за внешних факторов или заболеваний) и врожденным (происходит в пренатальный период).
Наконец, вывихи делятся по внешнему виду на закрытые и открытые.

Какие признаки укажут на случившееся смещение?

• в первую очередь возникает отчетливая боль;
• можно увидеть, как деформировался травмированный сустав, изменившись в форме и размере;
• пострадавшую конечность необходимо держать в статичном положении, иначе боль усиливается;
• из-за повреждения сосудов нарушается кровообращение, поэтому кожа на месте ниже вывиха становится похолодевшей и бледной;
• место, где произошло увечье, сильно отекает;
• если задеты нервы, конечность немеет;
• температура тела пациента повышается, пострадавший чувствует то сильный озноб, то жар.

Что следует делать, если кто-то пострадал от вывиха:

• Главное, что нужно запомнить: не надо самодеятельности! Даже не пытайтесь «играть в доктора» и своими силами вправлять вывих!
• Никаких согревающих компрессов: пострадавшему необходим холод. К месту травмы для уменьшения отека следует приложить пакет с кубиками льда, грелку с холодной водой или мокрое холодное полотенце. Ледяной компресс стоит применять около 20 минут.
• Травмированный сустав должен быть надежно зафиксирован и находиться в полном покое.
• Снизить проявления болевого синдрома помогут анальгетики, но важно знать, не страдает ли пациент индивидуальной непереносимостью того или иного препарата.
• Когда первые меры приняты, пострадавший должен быть доставлен к доктору.

Перед тем, как начать лечение, необходимо выяснить, что лечить. При диагностике вывиха порядок действий специалиста таков:

• Доктор пальпирует (ощупывает) поврежденное место. Его цель — выяснить степень деформации сустава, узнать, не повреждены ли артерии, сохраняет ли чувствительность кожа;
• Затем пациента отправят на рентген, чтобы установить точную область, которой понадобится лечение;
• В сложных случаях может быть назначена компьютерная томография, магнитно-резонансная томография или же ультразвуковое исследование сустава.

Когда диагноз поставлен, начинается лечение. Цель — поставить смещенные суставные поверхности на место.

• При отсутствии противопоказаний пациент получает анестезию, как правило, местную. Область травмы и степень ее сложности влияют на выбор анестетического препарата;
• Затем врач-травматолог максимально осторожно вправляет вывих. Отчетливый щелчок, и все стало на свои места;
• В реабилитационный период вправленная конечность будет зафиксирована лонгетом или гипсовой повязкой. Срок, на который необходима неподвижность, составляет примерно один-два месяца. Как бы ни хотелось, самостоятельно снимать фиксаторы нельзя, это решает специалист;
• В случае патологического (вызванного заболеванием) или врожденного вывиха в ход идет хирургическое вмешательство.

Когда врач разрешит снять фиксирующую повязку, пациента ждет комплекс реабилитационных мер. Во-первых, будет назначена физиотерапия. Ряд процедур довольно широк:

• Магнитотерапия на высоких частотах стимулирует восстановление пораженных тканей;
• Лазеротерапия обеспечит питание тканей кровью;
• Ультразвук способствует здоровому кровотоку;
• Ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, чередуясь, положительно влияют на обмен веществ.

Во-вторых, выздоравливающий сможет заниматься лечебной физкультурой. Для каждого пациента должна быть составлена особенная программа с учетом его индивидуальных способностей, возраста, прогресса выздоровления. В третьих, пациент может посещать лечебный бассейн.

Меры, которые призваны предотвратить вывих, достаточно просты. Сложность заключается в необходимости строгой самодисциплины, если говорить о внимательном отношении к собственному здоровью и жизни.

Будьте внимательны, аккуратны и берегите себя.

• Вывих плечевого сустава: виды, признаки, методы лечения
• Растяжение связок коленного сустава: признаки, причины, диагностика и лечение
• Растяжение связок голеностопа: признаки, диагностика и лечение
• Вывих локтевого сустава и переломовывих

ооо да, кости суставы лучше беречь,в детстве как то с братом пинали мяч в деревне, полу сдутый, так по фану) я стоял на воротах)
мяч прилетел мне прямо в мезинец, а он сломался и встал ровно в 90 градусов к обратной стороне ладони)
Берегите себя!)

Как-то вывихнула ногу, когда ходила на неудобных каблуках. Боль была неприятная, потом нога долго восстанавливалась. Теперь ношу сапоги на низком каблуке, летом кеды или кроссовки. И удобно, и безопасно.

Понятно, что любой вывих сустава требует вмешательства доктора и некоторый покой. Но все-таки не стоит игнорировать лечебную физкультуру, поскольку подобные травмы могут происходить из-за «застоялости» суставов.

Еще в школе вывихнула палец на руке во время тренировок на волейболе, без перелома, но это популярная травма. Лечила очень долго, но честно говоря конечного восстановления так и не получила. Можно ли сейчас обратиться к врачу и пройти какую-нибудь процедуру восстановления? Например, физиотерапией.

За свою жизнь получил достаточно вывихов, но самые болезненные, это в локтевом суставе. Локоть у меня до конца не сгибается, и иногда случайно согнув через усилие, чувствуешь резкую боль. Несколько пальцев вывихнуты, и даже они бывают болят, обычно при резкой смене погоды. Зимой использую согревающие мази незначительного действия.

Да был когда то вывих сустава, очень неприятно и болезненно, лечение было долгим. но на данный момент все нормаль. Статья вполне интересная на счет такого заболевания и очень многое узнала из нее для себя.

Вывих суставов в основном у меня был, когда я занималась спортом в одно время. Это ужасная боль и постоянное посещение врачей и отстранение от игр волейбола. Читая статью, теперь понимаю, что и как происходит и нужно поступать при вывихе суставов.

Сталкивался с вывихом челюсти как-то на соревнованиях, и сустав на руке приходилось вправлять и реанимировать после падения с мотоцикла. Скажу честно, что травма болезненная, важно не двигать рукой, пока добираешься к травматологу, пил даже обезболевающее, после вправления и фиксации еще надо постепенно разрабатывать руку.

После вывиха кисти руки, прошло уже более шести лет, но боль беспокоит по сей день. Особенно сильная ломота при смене погоды. Хотя, когда упал на руку, в больницу обратился тут же, ни каким самолечением не занимался. Врач, после рентгена, наложила лонгету, руку разрабатывал, восстановление протекало хорошо. А боль наверное так и останется теперь навсегда.

Голеностоп для меня уже несколько лет является проблемой, в плане моего здоровья. После первого вывиха игнорировал советы врача по прохождению назначенных процедур. В итоге, последовал второй вывих. И вновь его не долечил. Как итог, голеностоп долго болит после резкой нагрузки.

Вывихи всегда очень болезненно переносятся. Так что при случаи получения травмы похожую на вывих сразу бегите к врачу. Так же могу вам сказать что вывихи заживают очень долго. Так что придется потерпеть.

Хорошая статья. Полезная информация о таких ситуациях крайне нужна. Отлично это знаю, потому что была в таком положении. Как — то повредила голеностоп на беговой дорожке. К счастью правильно оказали первую помощь. Потом отвезли к доктору, а через полторы недели всё восстановилось.

мне кажется, с вывихом каждый хоть раз сталкивался. Очень неприятное состояние, во-первых болит долго, во-вторых, активность снижается, полноценно ничего делать нельзя. Были вывихи голеностопа, и большого пальца на руке, к врачу сразу не пошла, теперь сустав на пальцев вроде не болит, но внешне как-то деформирован

На днях дочь упала с качели. Было ясно, что с рукой что-то не так. Пока ехала скорая я ринулся к компьютеру искать что же делать и насколько все серьезно. Благодаря вам. смог оказать первую помощь правильно. Спасибо.

Вывих – это повреждение, при котором происходит смещение костей сустава относительно друг друга. Эта травма может временно деформировать или обездвижить сустав. Особенно часто вывихи получают во время занятий спортом.

Симптомы

Симптомами вывиха обычно являются:

• Видимая деформация сустава;
• Отечность сустава и/или дисколорация;
• Сильная боль в области вывихнутого сустава;
• Ограниченная подвижность сустава.

При появлении признаков вывиха следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Постарайтесь ограничить нагрузку на поврежденный сустав. Ни в коем случае не пытайтесь вправить сустав самостоятельно – это может привести к серьезному повреждению мышц, связок, нервов, и даже кровеносных сосудов.

Чтобы уменьшить боль и снять отечность, а также, при необходимости, контролировать внутреннее кровотечение, приложите к вывихнутому суставу холодный компресс.

Причины

Причинами вывихов обычно являются спортивные и другие травмы. Особенно травмоопасными являются контактные виды спорта, а также виды спорта, связанные с повышенным риском падения, например, гимнастика или горные лыжи.

У некоторых людей от рождения более слабые, чем обычно, связки, из-за чего они больше других подвержены вывихам и другим травмам.

Осложнения

Осложнениями вывиха могут быть:

• Разрыв мышцы, связки и сухожилия;
• Повреждение нервов и/или кровеносных сосудов в области вывихнутого сустава;
• Повышенная вероятность повторных вывихов;
• Развитие артрита Артрит – разнообразие форм и осложнений вывихнутого сустава (это осложнение может проявиться годы спустя, в пожилом возрасте).

Диагностика

Часто диагностировать вывих можно на основании результатов обычного медицинского осмотра. Однако для подтверждения диагноза и выявления других повреждения может быть использовано рентгеновское исследование, а в некоторых случаях даже магнитно-резонансная томография. МРТ, впрочем, применяют редко, как правило, лишь при подозрении на серьезные повреждения мягких тканей в области вывиха.

Лечение

Выбор метода лечения зависит от типа и локализации вывиха.

• Закрытая репозиция – процесс, в ходе которого врач вправляет вывих без хирургического вмешательства. При необходимости закрытую репозицию проводят под местным наркозом.
• Иммобилизация. После того, как кости сустава вернулись в свое нормальное положение, необходимо обездвижить сустав при помощи фиксирующего устройства – бандажа или перевези, на несколько недель. Точная продолжительность лечения зависит от типа вывиха.
• Хирургическая операция может необходима, если при вывихе были повреждены кровеносные сосуды или нервы, а также, если врачу не удалось вправить сустав методом закрытой репозиции. При частых вывихах одного и того же сустава также может потребоваться хирургическое лечение.
• Восстановление. После снятия фиксирующих приспособлений пациенту необходимо пройти физиотерапевтическую программу реабилитации, чтобы восстановить подвижность сустава.

На время лечения пациенту необходимо уменьшить или полностью исключить нагрузку на вывихнутый сустав. Для облегчения боли используются холодные компрессы и обезболивающие.

Для компресса можно использовать завернутый в полотенце лет или пакеты с замороженными овощами (избегайте прямого контакта кожи со льдом). В первые несколько дней нужно прикладывать компресс на 15-20 минут каждый два-три часа. Через два-три дня, когда боль и воспаление уменьшатся, начните прикладывать к вывихнутому суставу грелку.

Кроме того, боль можно облегчить при помощи таких препаратов, как ибупрофен Ибупрофен: противовоспалительный препарат

, напроксен и парацетамол Парацетамол – эффективен при умеренных болях . Если они не помогают, попросите врача выписать более сильнодействующее обезболивающее. Если же боль не уменьшается в течение недели и более, следует поговорить с врачом – возможно, лечение прошло не совсем успешно.

Профилактика

Чтобы уменьшить вероятность вывиха, во время занятий контактными видами спорта обязательно используйте доступные средства защиты (например, наколенники). Если у вас уже был вывих, даже после окончания лечения продолжайте выполнять комплекс упражнений, которые вам показал физиотерапевт. Это укрепляет мышцы и связки, делает их более эластичными, снижая, таким образом, вероятность повторного вывиха.

Как оказать первую помощь при вывихе сустава, профилактика вывихов суставов

Состояние, при котором, в результате травмы, происходит нарушение совмещения суставных поверхностей костей, называется вывихом. Чаще всего, во время вывиха, повреждается и связочно-капсульный аппарат сустава.

Сразу после получения травмы, не медицинским работникам, трудно определить, что случилось с человеком – вывих или перелом костей. Обе ситуации довольно болезненные и неприятные, требующие немедленного оказания первой помощи и последующей транспортировки пострадавшего в больницу.

О вывихе можно говорить, если:

1. В области травмированного сустава человек чувствует онемение и покалывание.
2. Сустав болезненный, особенно когда им пытаются двигать.
3. Есть ограничение движения поврежденной конечности.
4. Появились синяк и отек вокруг болезненного сустава.
5. Наблюдается побледнение травмированной руки или ноги.

Если человек начинает покрываться липким потом, его сознание становится путанным, – это признак того, что у пострадавшего развивается шок или коллапс.

Самое лучшее, что могут сделать окружающие в этой ситуации – не давать больному «отключаться» и как можно быстрей доставить его в лечебное учреждение.

Первая помощь при любом вывихе – вызов скорой помощи.

Прежде чем начинать оказывать посильную помощь человеку, получившему вывих, следует вызвать скорую помощь. После того как врачи вызваны надо:

Лечение большей части вывихов – амбулаторное. Пострадавшего успокаивают, дают обезболивающее лекарство, иногда делают наркоз, и вывих вправляют. Если помощь оказывается вовремя и она квалифицированная, долгосрочных осложнений, в виде артрита, не бывает.

Большинству травмированных понадобится 4-6 недель, для того, чтобы полностью оправиться от вывиха.

Когда повреждены нервы, следует опасаться долгосрочных проблем в виде вялого паралича и нарушения болевой чувствительности.

Замечено, что раз случившийся вывих имеет тенденцию, повторятся вновь и вновь. Чтобы вырваться из этого порочного круга, больному следует проконсультироваться с физиотерапевтом и выполнять все его рекомендации по укреплению суставов.

Не все в этой жизни возможно предусмотреть, но некоторые травмирующие обстоятельства можно предупредить. Например, чтобы уменьшить риск получения вывиха у детей следует:

1. Держать окна закрытыми.
2. Если в доме есть лестницы, то они должны иметь удобные для детей поручни.
3. Пока дети маленькие, тщательно следить за ними (это избавит и родителей и детей от многих неприятностей, а не только от вывихов), а когда они начнут понимать – рассказать о том, какие неприятности их ожидают если они будут бегать по лестницам, свешиваться из окна, открывать дверь незнакомым людям и и.д.

1. Не вставать на шаткие стулья и столы.
2. Пожилым людям не рекомендуется вытряхивать и выбивать ковры, это очень часто приводит к вывихам плеча или локтя.
3. Поднимаясь по лестнице – держаться за поручни.

1. В доме всегда должна быть аптечка.
2. Следить за тем, чтобы на полу не валялись электрошнуры, игрушки и другие предметы об которые можно споткнуться.
3. Если в квартире есть скользкие коврики – избавиться от них.

Плохо леченые вывихи осложняются артрозами и другими заболеваниями суставов.

Что такое вывих сустава и как оказать первую помощь при вывихе сустава, видео

Вывих в области коленного сустава — диагностика и лечение

Травмы нижних конечностей имеют большую распространенность и встречаются часто как на производстве, так и в спорте, в быту. Такое повреждение, как вывих в области коленного сустава, знакомо очень многим. Этот сустав активно участвует в движении, обладает большой подвижностью, но одновременно остается уязвимым.

Травмы коленей наблюдаются у людей разных возрастов, однако для пожилого человека эти повреждения гораздо более опасны из-за хрупкости костной системы и ослабленных регенерационных процессов. Вывих в районе колена предполагает, что костные части сустава расходятся, утрачивают нормальное положение и неанатомично смещаются.

В человеческом организме коленный сустав представлен элементами большой берцовой и бедренной костей. Также в него входят надколенник (более известный как коленная чашечка, поскольку внешне выглядит, как полый сосуд), мениск и сама суставная капсула. Вокруг он окружен связками и мышцами. Сустав представлен двумя сочленениями – между бедренной и большой берцовой костями, а также между бедренной костью и надколенником.

Возможность сгибать ногу в коленном суставе позволяет человеку избежать излишней нагрузки на бедро и квадрицепс за счет распределения части силы в район голени. Нижняя конечность в итоге работает как рычаг.

При повреждении коленного сустава затрагивается как суставная капсула и входящие в нее оконечности костей, так и близко расположенные мышцы, а также связки. Тот факт, насколько сильной оказалась травма, определяет конкретные симптомы вывиха в области коленного сустава.

1. Болевые ощущения. Особенно сильны в момент получения травмы. Со временем характер боли меняется и неизбежно возрастает при совершении попытки двигать конечностью.
2. Отечность. Часто сопровождается покраснением или синюшностью, повышением температуры кожных покровов вокруг места травмы.
3. Внешнее искажение суставной области. Помимо увеличения колена вследствие отека наблюдаются очертания вышедших из полости частей кости. Колено приобретает неанатомические контуры.
4. Отсутствие возможности нормальной подвижности в суставе.
5. Потеря чувствительности конечности или сустава.
6. Принятие пострадавшим вынужденного положения тела. Часто это выглядит неестественно, зато позволяет человеку снизить болевые ощущения.
7. Часто вместе с вывихом происходит параллельное растяжение связок или мышц.

Это преимущественного сильные внешние воздействия механического характера. Травма происходит вследствие удара – при падении, ДТП, интенсивных занятиях спортом. Ослабление суставов вызывает общий авитаминоз, сниженный иммунитет, что наблюдается после перенесенных болезней, при стрессе, а также в преклонном возрасте.

Повреждения коленного сочленения проявляются по-разному. Это главным образом проистекает из степени тяжести травмы. Классифицировать вывихи коленной области можно по-разному.

• Исходя из степени выраженности, говорят о полном и неполном вывихе. Первый предполагает, что костные части сустава разошлись полностью. Второй связан с частичным расхождением суставных элементов при общем сохранении их контакта. В случае полного вывиха конечность утрачивает подвижность, при неполном повреждении обездвиживание наблюдается редко.
• По наличию или отсутствию разрыва суставной полости выделяют, соответственно, открытые или закрытые травмы.
• На основании причины возникновения повреждения подразделяются на травматические (результат падения, скручивания, удара), патологические (последствия опухолей, артрозов, артритов, иных болезней), а также устаревшие (вновь проявившиеся недолеченные травмы).
• Если повреждены помимо суставных сочленений связки, мышцы или кости, то вывих считается осложненным.

Ниже приведены дополнительные виды вывихов, затрагивающих коленный сустав.

Как ясно из названия, такая ситуация имеет место при многократном повторении травмы на одном и том же месте. Провоцируют привычный вывих коленного сустава проблемы со связками и мышцами, их растяжение и отсутствие должной фиксации сочленения. Также повреждение может повторяться из-за истончения ткани.

Механизм травмы сводится к выходу коленной чашечки из анатомически корректной полости. Ввиду этого нормальное движение сустава становится невозможным. С каждым следующим вывихом болевой синдром становится все менее выраженным, постепенно человек оказывается способен самостоятельно вправить сустав, не прибегая к медицинской помощи. Патология опасна тем, что провоцирует хронический артроз. При хронической форме частота проявлений доходит до нескольких раз в год.

Основная категория пострадавших – дети, пожилые женщины, лица с высоким расположением на ноге надколенника или уплощением суставного отростка бедренной кости.

Встречается также неполный вывих привычного типа – синдром нестабильного сустава.

Речь идет о неполном смещении коленной чашечки. Это происходит из-за растяжения (либо разрыва) связок в надколеннике, атрофии мышц бедра. Также повлиять могут врожденные аномалии. В итоге чашечка остается крайне неустойчивой, и любое воздействие приводит к изменению ее положения. Это риск развития артроза и синовита.

Подвывих коленного сустава сопровождается неустойчивостью конечности и характерным хрустом при попытках движения.

Если повреждение получено человеком еще в процессе внутриутробного развития (второй триместр беременности), то имеет место врожденный вывих коленного сустава. Вызывает его дисплазия суставов коленей. Подобное встречается редко и касается преимущественно девочек. Современная медицина без проблем справляется с такими травмами с помощью ранней фиксации или операции. Прогноз зависит от качества мероприятий, проводимых во время реабилитации, и формирует некоторые риски.

Помимо обозначенной типологии в контексте полного вывиха имеет место один из следующих трех вариантов:

• Повреждение голени – из сустава выходит часть берцовой кости, она отходит назад либо выдается вперед.
• Травма коленной чашечки – смещение ее из нормального положения в любом из направлений. Характерна для людей со слабыми суставами или ногами Х-образной формы.
• Вывих костного надколенника, когда он отходит к одной стороне, а чашечка – к другой. Происходит преимущественно во время спортивных занятий.

Правильный набор действий совершит только врач. Пострадавший должен быть осмотрен и опрошен медиком как можно скорее. Основные этапы диагностики следующие:

• внешний осмотр и пальпация, общение с пациентом, суммирование данных;
• проведение специальных обследований – рентгенография, томография, УЗИ;
• при необходимости уточнения состояния нервных, а также кровеносных сосудов вокруг поврежденного места дополнительно назначается аретриограмма, допплерография;
• организация проверки на кожную неврологическую чувствительность, сосудистую проходимость;
• чтобы определить привычный застарелый вывих колена, врач дополнительно изучает общее состояние суставов.

Первая помощь предусматривает меры оперативного реагирования:

1. покой и иммобилизация пострадавшей конечности, допустимо приподнять ее на твердую опору выше уровня тела;
2. холод к месту травмы;
3. бандаж на колено;
4. прием пострадавшим обезболивающих лекарств.

Самостоятельное вправление сустава категорически недопустимо. Лечение в домашних условиях без консультации с медиками является рискованным.

Стационарные лечебные процедуры ориентированы на постепенное полное устранение повреждения.

1. Вправление смещенных элементов. Если имеет место подвывих колена, то процедура обходится без обезболивания. При сложных травмах прибегают к оперативным методикам. Вправлять сустав рекомендуется не позднее, чем через 2 дня после получения травмы. На этом этапе также иногда требуется прокол полости с удалением скопившейся жидкости, а также сшивание поврежденных разрывами тканей.
2. Фиксирование конечности в анатомически правильном положении. Применяются специальные иммобилайзеры, традиционный гипс. Период длится до 1 месяца.
3. Медикаментозное лечение с использованием средств как внешнего, так и внутреннего действия.

По окончании лечения главная задача сводится к тому, чтобы разрабатывать ногу, возвращая ей привычную функциональность.

В этом отношении полезны процедуры массажа, упражнения из ЛФК, физиотерапия, а также периодическое использование ортезов. Каждый из перечисленных пунктов дает эффект при регулярном использовании на протяжении нескольких недель. Дополнительной мерой предстает витаминотерапия и коррекция рациона.

Всего на восстановление с момента травмы требуется примерно 3-4 месяца.

Во избежание повторения повреждения врачи настоятельно рекомендуют следующее:

1. отказаться от экстрима в досуге и тяжелых нагрузок в труде, длительного пребывания в стоячем положении;
2. при нагрузках на ноги использовать ортезы или эластичный бинт;
3. пользоваться препаратами наружного применения с противовоспалительным действием.

С целью профилактики вывихов рекомендуется выполнять следующие рекомендации:

• соблюдение ЗОЖ;
• двигательная активность с упором на плавание, велосипед, ходьбу;
• избегание переохлаждения коленей;
• сбалансированное питание.

Источники

1. Справочник практического врача. – Москва: Наука, 2009. – 608 c.
2. Рассел, Джесси Артрит / Джесси Рассел. – М. : VSD, 2012. – 259 c.
3. Заболотных, И. И. Болезни суставов / И. И. Заболотных. – М. : СпецЛит, 2009. – 256 c.
4. Рудницкая, Людмила Артрит и артроз. Карманный справочник / Людмила Рудницкая. – М. : Питер, 2015. – 320 c.

Оцените статью: